ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

àõàõàõà)
íåò, ÿ â çàë íå õîæó
ýòî âåëèê, ïåøèå ïðîãóëêè, ïðèñåäàíèÿ è äðóãèå óïðàæíåíèÿ äîìà
íî ïîêà áîëüøå, âñå-òàêè, ãåíû - ëÿæêè ïîëíîâàòû è ïîïà áîëüøåâàòà åù¸)))
ñïàñèáî)))

î, êñòàòè, íà äðóãîé ôîòêå â ýòîò äåíü íåóäà÷íûé ìîìåíò ïîëó÷èëñÿ - òî ëè êîæà íå ïîäòÿíóëàñü ïîñëå ñáðîøåííûõ 4-õ êã, òî ëè ñòàðîñòü - â îáùåì, íåóäà÷íûé êàäð òîæ èìååòñÿ

äà, õóäåþùèå äåâóøêè, à ÷òî âû äåëàåòå äëÿ òîíóñà êîæè? (âîïðîñ ñêîðåå ê òåì, êîìó çà 30, ò.ê.â 25 ÿ óæå õóäåëà íà 10 êã è íàä êîæåé äîïîëíèòåëüíî ðàáîòàòü íå ïðèøëîñü â òîì âîçðàñòå)

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë lavazza - 13.06.2014 - 17:51

ÿ åì)
ÿðìîëïðîä è ïðîñòîêâàøèíî îáåçæèðåííûå
áîëüøåé æèðíîñòè ìíå êàæóòñÿ êèñëûìè
òà æå èñòîðèÿ ó ìåíÿ è ñ êåôèðàìè - îáåçæèðåííûé êðîêîäèë èëè 1% êåôèðíàÿ àêòèâèÿ

Ê êåôèðó íå èìåþ ïðåòåíçèé ìíå õîòü 1%, õîòü 21%, âñå îäíî)

ÿáëî÷íû
é óêñóñ ìîæíî èñï-òü êàê çàïðàâêó òîæå

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë olgafurkalo - 13.06.2014 - 17:58

È ÿ ïîãëÿäåëà íà î÷àðîâàòåëüíûå çàãîðåëûå íîãè Âèêè ìîëîäöà!

Âèê, âûëîæè ñþäà ïîæ! ÿ òîæå õî÷ó ïîñì!

olgafurkalo
äà òàì ïëîõî âèäíî òî
çàõâàëèëè, çàìîòèâèðîâàëè ïîéòè ïîïðèñåäàòü

lavazza
ìîëîäåö)))

à ìíå ïðèñåäàòü ñïèíå áîëüíî(

lavazza
÷òî êîíêðåòíî äëÿ òîíóñà ÿ íå çíàþ, âîçìîæíî îáåðòûâàíèÿ ïîäîéäóò, èõ ìîæíî äåëàòü è äîìà, êóïèâ áàíêó ïðîô. ñìåñè äëÿ îáåðòûâàíèÿ.
Íî ÿ ëåíþñü, ïðîñòî âîîáùå ñ 14 ëåò ïîëüçóþñü ÊÀÆÄÛÉ äåíü: êðåì äëÿ òåëà (ìîæíî ìîëî÷êî, áàëüçàì, ìàñëî - âîîáùåì ïî ñåçîíó) è àíòèöåëëþëèòíûé êðåì, íàíîøó è ìàññàæåðîì ìàññàæèðóþ íó è ñêðàá 2 ðàçà â íåäåëþ (íå òîëüêî áàíî÷íûå, èíîãäà âàðåæêîé äëÿ ïèëèíãà øåëêîâèöà - î÷. õîðîøèé ðåçóëüòàò, ïîêóïàëà åå òóò â ñï). Âîîáùåì, íå æàëóþñü ÿ íà òîíóñ, ãëàäêîñòü êîæè, óïðóãîñòü è ÷å òàì åùå â ðåêëàìàõ çàÿâëÿþò Ñåé÷àñ òåñòèðóþ àëüãàíèêó, ýòî òèïà ñàëîííîé êîñìåòèêè - ñêðàá è ñêóëüïòóðèðóþùèé êðåì - íî ïîêà ìàëî ïîëüçóþñü, íå ïîíÿëà, à äåôêè â èíåòàõ íàõâàëèâàþò

Âñå ðàâíî âàæåí â ïåðâóþ î÷åðåäü åæåäíåâíûé óõîä, íå òîëüêî çà êîæåé ëèöà, íî è êîæåé òåëà.

Àêòèâ êóëèíàðíîãî ðàçäåëà ìåäëåííî, íî âåðíî ïåðåìåùàåòñÿ â òåìó :"×åãî áû ñúåñòü, ÷òîáû ïîõóäåòü."

lavazza
ìîëîäåö!
òû ñ ãàíòåëåé ïðèñåäàåøü?

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Ïåïå - 13.06.2014 - 20:36

ó ìåíÿ ñ êîæåé íè÷åãî íå äåëàåòñÿ, íè ðàñòÿæåê, íè äðÿáëîñòè, âèäèìî íàñëåäñòâåííîå

Ó ìåíÿ áÿäà ñ êîæåé ïîñëå ðîäîâ åñòü îäðÿáëîñòè íà æèâîòå è áåäðàõ... èñïîëüçóþ ïîñòîÿííî êðåìà àíòèöåë+òîíóñ êîæè âêóïå ñ ìàññàæîì. Âîîáùå çàìåòèëà, ýôôåêò áîëüøå îò ìàññàæà, à íå îò êîíêðåòíîãî êðåìà: îäèíàêîâî ïîäòÿãèâàåòñÿ êîæà è ñ êîïåå÷íîé Áåëèòîé, è ñ àïòå÷íûì Ëåðàêîì.

Åùå õîðîøî ìåäîâûé ìàññàæ êîæó òîíèçèðóåò, âî âðåìÿ àêòèâíûõ òðåíèðîâîê, ñòðîãèõ äèåò. Ðåêîìåíäóþ (äåëàëà â Ïàíàöåå).

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë Ìàðèéêà - 13.06.2014 - 20:17

+1

Êîãäà íàøëà Äìèòðîâñêèé òâîðîã 1,8% - âêëþ÷èëà èõ çàâîäèê â ïîìèíàíüå - òàê âêóñíî!
Äàæå ìûñëåé î ñàõàðå èëè ñìåòàíå íå çàêðàäûâàåòñÿ.
À åù¸ èç íåãî ïîëó÷èëèñü èìåííî òàêèå ñûðíèêè, êàêèå ÿ îáîæàþ ñ äåòñòâà, à ïîëó÷àëèñü âñ¸ êàêèå-òî îëàäüè ñ òâîðîæíûìè êðîøêàìè âíóòðè. È îêàçàëîñü, ÷òî ëàð÷èê-òî ïðîñòî îòêðûâàëñÿ - èáî íå äëÿ ÷åãî áûëî 18% òâîðîã ïîêóïàòü.
À âñå çàïðàâêè ÿ çàìåíèëà ñîåâûì ñîóñîì - áóêâàëüíî íåñêîëüêî êàïåëü äîñòàòî÷íî è äëÿ ñîë¸íîñòè è äëÿ àðîìàòà - ìÿñî, ðûáà, ïåëüìåíè, îìëåòû ñ îâîùàìè, ñàëàòû.