ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ, ñåçîí 2014

âòîðîé äåíü "ýòèõ äíåé", îïóõëîñòü ïðîøëà, çëîñòü ïðîøëà, êðàñîòèùùà

êñòàòè, ðèñ òàêîé êàëîðèéíûé çàðàçà

àãà. ÿ çà çàâòðàêîì ñúåëà 700 êêàë. òåïåðü ãîëîäàòü ïîëäíÿ âûêèíóòü ýòîò ðèñ êî âñåì ÷åðòÿì íàäî áûëî

Lusia_Mk
700??????????
à â äåíü âû ñêîëüêî êàëîðèé åäèòå?

êñòàòè âîò ùàñ ñ÷èòàÿ êàëîðèè è íàáëþäàÿ çà òåì ÑÊÎËÜÊÎ ÿ åì, ÿ ïîíÿëà ÷òî ðàíüøå ÿ åëà ìíîãî, õîòÿ êàçàëîñü ÷òî íåìíîãî

äà, ôèêñèðîâàòü ñúåäåííîå ñîæðàííîå î÷.ïîëåçíî )))

Ýòî ñîîáùåíèå îòðåäàêòèðîâàë lavazza - 4.06.2014 - 11:43

òàðåëêó ðèñà ñúåëà ñ óòðà, âîò Âàì è 700 êêàë. ñòàðàþñü óêëàäûâàòüñÿ â 1500 êêàë.

Lusia_Mk Êàê ó òåáÿ 700 ïîëó÷èëîñü?
Òû íåáîñü ïî ñóõîìó ïðîäóêòó ñ÷èòàëà.
Òû ÷òî, çà ðàç ñúåëà ðèñ, ñâàðåííûé èç 200 ãðàììîâ?

Lady Marmalade äûê ñâàðåííîãî ðèñà 200 ãð, êîíå÷íî) áëèí, ÿ ñëîóïîê, äà? êàê ñ÷èòàòü-òî ïðàâèëüíî?

Lusia_Mk
100 ãð âàð¸íîãî ðèñà 116 êêàë )

Lusia_Mk
à Âû òî÷íî âàðåíûé ðèñ ñ÷èòàåòå?
ÿ â÷åðà ñúåëà ðèñ 175ãð , ïîëó÷èëîñü 203 êàëîðèè

íåäàâíî òóò ñïàãåòòè ïîñ÷èòàëà íå âàðåíûå, à ñóõèå, ÷óòü íå óìåðëà êîãäà öèôðó óâèäåëà. â âàðåíûõ 112ê, â ñóõèõ 344. õîðîøî ìóæ ïîäñêàçàë ÷òî íåïðàâèëüíî ñ÷èòàþ.
à åùå êàê-òî ñ óïàêîâêè õëåáöåâ ñïèñàëà 1000 êèëîäæîóëåé, ïîäóìàëà íó íèõðåíàñåáå äèåòè÷åñêèé ïðîäóêò. òîæå åñëè áû ìóæ íå ñêàçàë ÷òî ÿ âîðîíà, òàê áû è ñèäåëà ïîòîì ïîëäíÿ ãîëîäíàÿ

Òàê òî æ îòëè÷íûå íîâîñòè! Ìîæíî íå ãîëîäàòü Çðÿ, çíà÷èò, ãîëîäàëà â ðèñîâûå äíè

âîò òóò ÿ ñìîòðþ êàëîðèéíîñòü ãîòîâûõ ïðîäóêòîâ
http://www.calorizator.ru/
è åù¸ ïðèëîæåíèå â òåëåôîíå çàêà÷àíî, òàì òîæå âñ¸ àâòîìàòîì ñ÷èòàåò

äåâî÷êè, à êàê âîò ñ÷èòàòü ñóï êîòîðûé ñàìà ãîòîâèëà áåç âñÿêèõ æèðíîñòåé?

Lusia_Mk
Âçâåøèâàåøü ñóõîé ðèñ ïåðåä âàðêîé è óìíîæàåøü íà êàëîðèéíîñòü: 50ã õ 344 = 172 êêàë.
Ìàòåìàòèê, áëèí òàê è ñ ãîëîäó ïîìåðåòü íåäîëãî)))))

Ïåïå
äåâî÷êè, à êàê âîò ñ÷èòàòü ñóï êîòîðûé ñàìà ãîòîâèëà áåç âñÿêèõ æèðíîñòåé?[/quote]

Ïî-ìîåìó ýòî íåðåàëüíî, ïîýòîìó ÿ áû çàáèëà íà âàøåì ìåñòå)) ïðîñòî îáîéäèòåñü áåç æèðíîãî ìÿñíîãî áóëüîíà, òîëüêî çàæàðêà èç ëóêà ñ ìîðêîâñêîé íà íåáîëüøîì êîë-âå ìàñëà.