"Похудей, доченька!"

Пища должна быть:
- свежей
- доброкачественной
- разнообразной
- питание должно примерно соответствовать энергетическим затратам организма.
Это первое, что в голову пришло.

у Комаровского хорошо про питание детей и что такое разнообразие в детской кухне. я конечно за то, что ребенок должен есть "детскую" еду. есть нормы, разработанные специалистами (например для питания в садах). есть так называемый "ясельный стол", который не подразумевает сосисок, колбас, консервов, кетчупов, и прочей мусорной еды.
ребенок должен есть каждые 2 часа по небольшой порции.

Я бы всё же не детализировала питание по возрастным детским группам, а обозначила самые общие принципы, подходящие, если не для ясельного, то начиная с детсадовского возраста и заканчивая школьным (хотя бы средним звеном).

Нет - жареному, копченому, консервам.
Да - пареному, тушеному, вареному, запеченному.

Я сама нейтрально отношусь к раздельному питанию. Не придерживаюсь этого и не считаю, что так есть правильно. Вообще, стыдно признаться, ем как попало, когда попало, чего попало и сколько захочу. Правда все равно получается часто и мало, а в целом много, наверное. Я худая, мне можно. Но вот ведь прикол... Маленькая дочка с 11 месяцев, сейчас год и три, на общем столе и ест все раздельно. Не впихнешь, например, пюре и курицу ни за что. Ест отдельно курицу, может с огурцом свежим. Часа через два пюрешку или рагу. Тоже самое с мясом и рыбой, вообще не терпит сочетания с гарниром. Каши только на воде. Молоко не любит, зато любит кисломолочку. Сырники без всяких добавок: варенья, сгущенки. Фрукты только свежие, никаких банок не признавала. Я к чему это. Может уста младенца и правда истину глаголят?

Это сообщение отредактировал манюк - 20.10.2014 - 10:51

У маленьких детей свои вкусовые пристрастия, но со временем они меняются, и влияют на это, прежде всего, семейные традиции питания

Да у всех свои вкусовые пристрастия. Мой ребенок не ест салаты вообще, не ест макароны. Вообще плохо есть, у нас вечная проблема с бабушкой, которая старается накормить, а ей активно сопротивляются. Но хочу сказать, что с увеличение физической нагрузки (школа, спорт), он сам начинает есть больше. К счастью не ест бутерброды, но очень любит овощи. В Макдаке просит купить морковных палочек ))

Толстый ребенок - это плохо со всех сторон, и это лень родительская.
Больше всего меня удивляет, когда мама стройная, а ребенок с явно лишним весом.

Все не читала - меня лейт мотив поразил - вы где видите огромное количество перекормленных детей? У меня в поле зрения - ощущение, что детей совсем не кормят. Я если вижу пухленького ребенка прям умиляюсь и завидую здоровому аппетиту детей... Мои ничего не едят. У нас основная проблема _ накормить, хоть чем-нибудь. И реально в классе большинство таких доходяг. С избыточным весом нет никого ни во всей параллели первых- вторых классов, ни в саду не было.

По TLC такая передача идет

Напомнило, как в военном городке в далекой глуши сидящие на лавочке жены офицеров разглядывают мусорные мешки, которые проносят мимо этой лавочки к бакам. Разглядывают и даже обсуждают. Смешно.
Мне их всегда было жалко, никаких развлечений, деградация массовая.

очень много стало таких детей(( просто пухлых или с откровенно лишним весом...на улице часто вижу.
п.с. у меня тоже проблема накормить(( вот Педиашур посоветовали, может поможет

Всем привет! Тоже всю тему не прочитала, но считаю, что детей и в самом деле ограничивать не надо в еде, НО! ровно до тех пор, пока они растут вверх , а как только начинают расти вширь, так нет ничего плохого в том, чтобы побыть "злой" мамочкой и отнять вторую (третью, четвертую и т.д. конфету, булку и пр.) Я именно так и делаю, пусть обижаются, но, поверьте мне, потом спасибо скажут, ибо я знаю, что такое быть полной (до сих пор борюсь с этим - меня в детстве вообще не ограничивали, так что я сейчас маму свою, наоборот, ругаю за это). А у меня две дочки и пусть лучше они будут стройными, чем колобками (хоть и милыми). Много букв получилось