БЕРЕМЕННЫЕ БОЛТУШКИ ОБО ВСЁМ, второй и третий триместры

Девочки, всем привет! Я вот чем озадачилась- хочу каким- ниб спортом для беременных заняться, но не знаю каким именно. Посоветуйте, пожалуйста кто куда ходит, направление, + и -. Видела где то, что в Опц есть какие то бесплатные занятия для беременяшек, кто что знает про них???

Юлиана Bugaboo
Там доя беременных типа зарядка... Только надо разрешение у гини взять и с ним два раза в неделю можно ходить
Вот расписание. Я на курсах записывала. Не пригодилось... Лень сильнее меня оказалась
ПН, ср в11
Чт 14.
Справка от гини, что лфк посещать могу
Стат талон ( 1 раз в мес)
501 каб
1 час
Футболка, трико, шорты, носки
Вода

У меня тоже большой вес. -12 кг почти. 17 недель. Пока только убавка идет, прибавки нет. Врач сказала, что это нормально.

kalagysikova
Ты еще тут чеши ужо

kalagysikova
А если я на учете не в опц можно ходить? Так же и про курсы для беременных интересно, не хочу в 9-Ю ходить

Девочки, что покушать для поднятия гемоглобина? ну не идет у меня сорбифер дурулекс, который гиня прописала (живот от него сразу болит)
кроме гранатового сока и печенки (терпеть ее не могу)
посмотрела на себя в зеркало бледная...:-( а скоро ведь рожать

Это сообщение отредактировал PuShistik - 12.01.2015 - 15:12

PuShistik так мясного побольше у меня гемоглобин 150 намеряли, так я с мясного не слезаю
Юлиана Bugaboo
Можно там как на курсы так и на гимнастику всем можно

PuShistik
Сильно низкий? Потому что едой на самом деле поднимается очень незначительно. Говядина, гречка.

PuShistik
мяско жуй

http://vegetarianrecept.ru/deserty/vitamin...uhofruktov.html вот такое я делала, у мну не падал особо гемаглобин в посл. беременность

Airin
99 был недели две назад
не скажу что сильно низкий, гиня предположила что физиологическая анемия...
но на лице то видно, что ничего не изменилось...
а мясо вроде ем...каждый день
во, может гречку, давно ее не ела

Zuma
знаю знаю такую штуку, мама раньше делала
хотя в принципе можно наверное и варить компот из сухофруктов и орешки трескать?

PuShistik
Другие лекарства надо попросить. Или их правильно пить. Попробуйте их во время еды пить. Только с жидкой едой.
Анемия-это осложнения. И зачастую опасные для плода.
У меня ребенка после родов всего искололи. Каждый день, а иногда и не по одному разу брали кровь на анализ. Ттт все обошлось, правда в 3 месяца нехватка железа у него была, но очень маленькая.

Больше всех железа в свиной печени. Но даже если вы будете есть ее килограммами, она не восполнит нехватку так, как это делают таблетки.

krakozjbra
так вот попробовала и с едой тоже все равно живот болит
в среду пойду к гине попрошу заменить

так надо сначала на железо анализ сдать. вы к терапевту ходите? может не в железе дело. смесь из кураги и орехов я делала, только не по 1 кг брала, как в рецепте, а по чашке и 1 лимон