Бюджет на еду, семье из 3-х человек

я не понял, а почему по ночам-то надо готовить?
что за подвиги такие?
вот я щас приду домой, и приготовлю.

ну наконец-то))))

Я Вам писала свой примерный рацион в другой теме, но Вы решили, что это никак не укладывается в озвученную мной сумму ) Вам виднее, конечно )

я уже рассказал о своем дне. все как у всех. только сейчас исключил из рациона мучное на 90% и добавил больше белка. за неделю одно деление с ремня убежало в лет! ах да. после семи не ем ничего кроме кефира на ночь или яблока. зато уторм встаешь голодный как черт и сметаешь все! шутка. пару бутеров или кашу и на работу)

так это были вы?!

Ну не всем надо худеть, да и кефир и яблоки у нас никто не любит, а я и к мясу равнодушна. А вот мучное люблю, да Хотя овощи и каши люблю больше Вобщем, я питаюсь с пользой для своего душевного комфорта

я не то чтобы худею. скорее сушусь.

А, ну так это специфический рацион уже, тут да, траты другие могут быть.

у всех разный метаболизм. кто-то ест все и тощий а кто-то и с капусты поправляется! )

Я в свое время похудела и теперь вес держится, на работе влет все сгорает от нервов Хотя, на ночь тоже не ем.

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 4.10.2013 - 16:44

да ничего специфического абсолютно. я не покупаю никакие спортпрепараты. делать мне больше нечего. вряд-ли творог яичный белок или куриная грудка - специфические продукты)

Смотря сколько их есть Мне вот такого не нать совсем, не люблю.

так вы и не мужчина!

А что смешного? )

с них не поправишься. там нет жиров. а на переработку белка как раз расходуется больше калорий чем в нем содержится. такая вот простая математика.

У меня и муж такое не любит Мясо любит, курогрудь и творог не любит.