Начали рушить здания бывш. цехов ЯЗТА, на ул. Свободы

а где я писал что налегаю? ты кашу на воде готовишь, или бутерброд с маслом утром, это какой-то особый вред организму? как раз утром надо есть углеводы дающие энергию организму. а вот во второй половине дня белки и овощи.

полуфабрикаты - это колбаса с паштетом, или котлеты? про готовую еду я не упоминал вроде. раньше увлекался. сейчас в мультиварке все готовлю.

[video]"http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nThKW7QKgkI" [/video]

Это сообщение отредактировал Макс85 - 3.10.2013 - 13:03

ой, ну нравится деньги в унитаз спускать, ради бога.
я что, против что ли.

Я так и не понял, как правильно питаться по Малежику. С курицей разобрались. Дальше че жрать?

румстер

Алкоголики вообще не едят ничего, если самогоноварение наладить на поток, то можно без затрат прожить сколь угодно...

а как же рыба или ты ее только на продажу? а закусываешь чем?

румстер

а с чего ты взял, что я - алкоголик? Из ник-нэйма, что ли? )))

каша из топора. дёшево и сердито

я наверно отвечу так.
есть , на мой взгляд, три подхода к питанию (при условии, что средства позволяют, и речь не идет о том, что выбрать - доширак или пельмени):
1. в супермаркетах скупать всякие вкусняшки, начиная от колбасы из оленины и белужьей икры, до трюфельного масла и филе атлантического тунца, с морскими гребешками. Девиз- "нуачо, вкусно же, мне нравится". За рамками правда остается, что то, что не уйдет в унитаз, то уйдет в помойку, ибо всё сразу съесть нельзя, а гребешки второй свежести - это моветон и госпитализация.
2. есть разнообразно, не особо зацикливаясь на диетах, калориях, стараясь, не впадая в пароксзим потребления, покупать так, чтоб холодильник не напоминал хранилище РосРезерва на случай ядерной войны, все равно, см. выше, половина уйдет в помойку. (если конечно дома не живут какие-то беженцы из голодающего поволжья). Такой подход позволяет экономить ежемесячно некую сумму денег, которую потом можно пустить, раз в 3-4 месяца, скажем, на покупку чего-то существенного , либо поехать отдохнуть на недельку.
3. если заниматься спортом (профессионально или просто ходить в качалку), то конечно надо придерживаться рекомендаций. Утром - углеводы, вечером белки, то-сё, банан после тренировки, вечером творожок. Тут уж если цель - поддержание (или наращивание) формы , то конечно на еде нет смысла экономить, а надо есть, чего написано на умных сайтах))

исходя из вышесказанного, я сейчас придерживаюсь второго подхода. Мне интересней поездить в другие города или страны, не особо напрягаясь на накопление или откладывание. Ибо надоело в унитаз рубли спускать. Да и вредно есть всё подряд. Ты , судя по всему, придерживаешься третьего подхода.
так что, что тебе "дальше жрать" - думай сам.
вооот.

А я вовсе не ем все подряд. В рационе должны быть все необходимые компоненты - белок, углеводы, жиры и клетчатка. Я если и позволяю себе вредные "вкусняшки", то очень редко. И, кстати, всем советую - на себе испробовал. Последний прием пищи в 7 часов вечера - творог и кефир обезжиренный. А на ночь стакан воды и утром. Меньше чем за месяц - 5 кг ушло. А то как купил авто, так прибавил 6 кг и перешагнул отметку в центнер! Планирую еще 5 кг скинуть, чтобы выйти на свой норм. уровень в районе 90 кг.

румстер

Бедное авто...

почему? ты думаешь я толстый и рыхлый?

Зашла почитать про стройку, а тут мужики о диетах и экономии трут

victoryyar

да уж...

А вообще, мы недавно в нашем "загончике" обсуждали, что

так у очень многих.
У кого-то сюда ещё пиво входит, а у кого-то питание качково-диетическое.
Так-что это реальная и нормальная цифра )