CAPOEIRA Cordao de ouro Ярославль, Школа по капоэйра в Ярославле!

Внимание, изменилось расписание!
Теперь акробатика по субботам с 16:30 до 18:00!

‼Приглашаю всех учеников потусоваться в следующие выходные!‼
Специально для всех вас я устраиваю вечер просмотра кино о капоэйре!
Мероприятие состоится в воскресение 14 февраля!

Что запланировано:
✅- просмотр фильмов и видеороликов о капоэйре;
✅- горячий вкусный чай;
✅- сладости к чаю;
✅- настольные игры;
✅- круг друзей + кошка ;
✅- и много, много веселья!

Собираемся все в 14:00 по адресу: (адрес сообщу ЛС)

Группа Cordao de ouro Cangaço Rússia Ярославль, приглашает всех желающих, принять участие в нашем первом и крупном семинаре: International event, Batizado and Troca de Corda capoeira cangaço Rússia Yaroslavl. Не пропускайте эту возможность прокачаться с известными капоэйристами!!!
https://vk.com/event115074273

Запускаем наш новый проект, направленный на популяризацию капоэйры в Ярославле.
Подписывайтесь на наш канал и следите за новыми выпусками с новыми героями фильмов, мультфильмов и сказок!
https://youtu.be/LgclC0q1gnw

‼ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ‼
Уважаемые ученики, объявляю на следующей неделе начало состязания - УРАГАН!
Цель: узнать себя и свои способности!
Средство: сделать свой максимум и немного больше!

Результаты будут фиксироваться каждую тренировку в течение 9-ти занятий.

Программа состязания на тренировку:
1. Отжимания - 6 мин.
2. Пресс - 8 мин.
3. Esquiva Lateral (Ескива Латерал) - 2 мин.
4. Cocorinha (Кукуринья) - 2 мин.
5. Negativa (Негачива) - 2 мин.
6. Esquiva Lateral + Cocorinha + Negativa - 2 мин.
7. Meia-lua de frente (Мейа-луа ди френче) - 100.
8. Queixada (Кейшада) - 100.
9. Armada (Армада) - 100.
10. Meia-lua de compasso (Мейа-луа ди компассу) - 100.
11. Martelo (Мартелу) - 100.
12. Ponteira (Понтейра) - 100.
13. Aú aberto (Ау Аберту) - 2 мин (обе стороны).
14. Упражнение "Х".

P.S.
Упражнение "Х" - это упражнение заранее неизвестно. Упражнение будет меняться каждую тренировку.

https://vk.com/cdo_amigos

‼Внимание‼
У нас событие! Серёга получает своё настоящее и классное апелиду!

Varão (Варау) - мужчина, настоящий мужик, человек слова.

Поздравляем! Получить имя в капоэйре - это действительно радостное событие и я не могу не поделиться этим с вами, друзья!




Это сообщение отредактировал Agent Chip - 26.03.2016 - 13:09

По улицам Ярославля уже 2 машины колесят с нашими наклейками! Еее!

Друзья!!! Нас пригласили в гости провести мастер-класс для школы самбо и так же нам дадут несколько полезных уроков.
Просим всех учеников поддержать нашу школу и пойти поддержать ваших инструкторов.

мастер-класс в это воскресенье в 12.00 в клубе единоборств ''Белый медведь'' пр.Октября,78 Б

У кого есть форма, одеть в обязательном порядке!!!

‼ВНИМАНИЕ‼Отличная новость!‼
В филиале на маяке открывается набор в детскую группу!
Возраст детей от 9 до 13 лет.
Записать своего ребёнка на капоэйру можно по
тел.: +7-902-222-21-59.

***РАСПИСАНИЕ***
ВТ: 18:30-19:30;
ЧТ: 18:30-19:30.

Адрес зала: ул. Республиканская, д. 3, корп. 2, Спортивный клуб "МАЯК".

Итак, друзья, обмен опытом с ярославскими тренерами боевого САМБО прошёл успешно!
Много интересного, эффективного и полезного почерпнули!

Поддержите наш спортивный клуб.
Вступайте в группу спортивного клуба "МАЯК
https://vk.com/sc_mayak

Получение пятого пояса прошло успешно!






Да и сам семинар в Ярославле был крут!




Больше фото тут
https://vk.com/cdo_amigos

Это сообщение отредактировал Agent Chip - 27.04.2016 - 00:28

Открыт новый набор на тренировки по капоэйре!
Даже Эдди Гордо занимается капоэйрой и Ты не хуже! 👍💪
Запишись на тренировки сейчас, обучись навыкам героев капоэйры из игры Tekken и получи превосходство над своими друзьями, которые запишутся позже!

Набор в 2 группы:
- детская группа (9-13 лет);
- взрослая группа (от 14 и старше).
Телефон для записи: +7(902)222-21-59.

‼ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ‼
Уважаемые ученики, у меня для Вас две хорошие новости!
✅1. Наш филиал «Graduado Leal» (Зал в СК "МАЯК") переезжает на новое место с новым расписанием! Со следующей недели занимаемся в новом месте!
Адрес нового зала: Первомайский переулок, д. 2А (Красная площадь).
ВТ, ЧТ (капоэйра):
- детская группа: 19:00-20:00;
- взрослая группа: 20:00-21:30.
СБ (акробатика капоэйры): 16:30-18:00.
✅2. На улице потеплело и музыкальный факультатив мы будем проводить на свежем воздухе на стадионе "Спортаковец" в центре города! Расписание музыкального факультатива скоро будет известно.