Питание во время беременности, как рекомендовано, или нарушаем?

Все знают о необходимости особого внимания к питанию в этот период: нежирные сорта мяса, рыба, молочное, фрукты-овощи...
Ограничить или исключить жирное, копченое, соленое, жареное, острое, мучное и сладкое...
Само собой, никакого фаст-фуда, а также сладких и алкогольных напитков...

Изменения касаются и режима питания, т.к. рекомендуется есть небольшими порциями, но каждые 2-3 часа... (*)

Кто насколько соблюдал/соблюдает данные рекомендации?
Или по самочувствию?
Или понемножку?
Или если сильно хочется - то можно?

Можно все, что хочется! Кроме, алкоголя, естественно.

Смешная тема
Где-то, вроде у Комаровского было: .. Конечно нельзя, но если очень хочется- то немножко можно

Режим питания у меня и был и до беременности - 5 раз в день небольшими порциями. И в беременность питалась соответственно в том же режиме. Ела все то же, что и до беременности, единственное всю беременность не ела апельсины, а первые 2 триместра еще не ела колбасу

во время беременности сильно рацион не меняла. только колбасу окончательно кажется перестала, но я и до беременности не особенно ее ела.

стала есть больше овощей и нормально завтракать, до бывало или не ела вообще по утрам или как попало.

питалась 4 раза, появился полноценный обед не на бегу и обязательно полдник.

вино пила до 6-го месяца чуть-чуть. ну скажем бокал раз в месяц. потом перестала.

как-то так.

Да во время беременности можно практически все, но некоторое по чуть-чуть. А вот во время кормления... вот тут жесткая диета наступает.

кушайте все!!!и сколько хотите!!!беременность-единственное время когда можете кушать что хотите и сколько хотите))))похудеете потом легко)))а крохе плохо не будет))счастлива мать-счастливы дети)))

все осталось также, перестала употребл@ть алкоголь вообще, даже в конфетах. Так как первый триместр пришелся на лето, после весны, когда организму не хватает витаминов, очень много ела овощей и фруктов. Из постоянных блюд отказалась от имбиря, вассаби, газировки. До 40 недели ела очень много апельсинов. Штуки 4 в день.

Я вот все таки не стала относится к этому периоду, что надо есть все и ни в чем себе не отказываться. Лишнее не хотелось набрать, а вот конфетами и булками очень легко, да и пользы никакой. Повезло, что к сладкому я равнодушна, максимум одна булка и пара-тройка конфет в неделю.
Ела не "за двоих", а "для двоих".
С утра обязательно кашу, И на ночь не наедалась более в рационе не было ограничений

а вот, и кефир на ночь обязательно.

в первую беременность ела всё что хочется, а в эту ограничиваю во многом. Мне лично было не так легко скинуть те самые килограммы...

я тоже все, что до бер-ти. больше молока, фруктов только. сладкого не меньше, макарон и картошки не меньше. вообщем поменять мне сложно. чипсов и пива и до бер-ти не ела и не пила.

В первую беременность ела всё и в больших количествах-не могла я понемногу есть((А сейчас просто и не хочется ничего вредного- ни газировки,ни колбасы,ни чипсов...

я как-то не могу исключить полностью колбасы и сосисок. все равно случаются периодически.

ем всё.
алкоголь не пью.