Делай то, чего боялся делать

Любой страх — это всегда страх неизвестного. Почему крысёнышь отбегает в угол клетки, когда вы впервые приближаете к ней руку? Потому что не знает, чем это сулит. Почему вы боитесь смерти? Потому что не знаете, что будет там, за её пределами. Потому что у вас никогда не было доселе подобного опыта. Вы не можете представить себе, каково, например, не быть, ведь вы всегда были. Более того, у вас вообще никаких данных на этот счёт нет. Вы даже слышали одного философа, утверждающего, что все религиозные выдумки о загробной жизни — есть лишь инструмент природы, которая стремится облегчить ваш страх смерти и помогает вам смириться с ним.
Страх можно преодолеть только опытом.
Боитесь телефонных разговоров? Прямо сейчас возьмите свой телефон и обзовоните каждого из списка контактов. Каждого человека, который у вас записан в телефонной книге! Это чертовски эффективный приём. Это действительно работает.
Набирайте номер, прямо сейчас, о чём говорить — найдёте по обстоятельствам. Всегда импровизируйте, не делайте заготовок. Ипровизация — это жизнь. Заготовки — всего лишь неудачный спектакль плохого актёра.
Боитесь высоты — прыгайте с парашютом. Пройдите курс.
Боитесь водить автомобили — немедленно записывайтесь в автошколу.
Боитесь боли — начните с малого, уколите себя небольшой иголкой.
Грозит операция, например, на перегородке носа и вы боитесь — делайте под местным наркозом, не под общим. Наблюдайте всё, что происходит. Чувствуйте, это прекрасный опыт.
Но не следует нигде переусердствовать. Достаточно просто более твёрдо встать на ноги. Не надо доводить организм до того, когда он просто отключится от непереносимой боли. Не надо названивать всем каждый час бесцельно. И так далее.
Только опыт поможет преодолеть страх. Никто не боится того, с кем или с чем знаком.
Когда вы не знакомы с чем то, вы строите предполагаемую модель событий, ощущений в будущем. Вы опять сбегаете из здесь и сейчас. А опыт — он всегда приобретается здесь и сейчас.
Поэтому, имея дело только с действительно существующим опытом — вы не будете бояться. Это ещё один маленький, но существенный шаг на пути к вашей счастливой жизни.

Это сообщение отредактировал Richard Diesel - 14.07.2013 - 01:33