Спортзал после родов, когда?

вид в зеркале очень расстраивает(((
после родов прошло почти 4 месяца. кормлю грудью.
не рано ли еще в спортзал?
(тренажеры+шейпинг)

поздно
если роды прошли нормально, то можно умеренно заниматься через месяц. лучше йога, что-то умеренное. насчет шейпинга не уверена.

мне тренер сказала после того как закончу кормить приходить, молочная кислота то вырабатывается и в молоко, говорят вкус меняет при этом. Ну где то читала, что лучше кормить через опред. кол-во времени. А так можно пока пилатес и басик например.

если в тренажерке по 100 кг жать, то да, а так

+ много

А так что?

занималась интенсивно, но только когда год ребенку исполнился., пошла бы и раньше-не с кем было оставлять. На вкус молока ребенок не жаловался кормила до 2х.

а у меня практически пропало молоко, когда я в спортзал стала ходить. правда нам уже год был и это было только к лучшему

Врачи рекомендуют ЛФК после родов на 5-е сутки. Это самая обычная зарядка (тоже что и перед родами) в кровати - растяжка мышц - велосипед, ножницы, по очередное поднятие ног.
После 20 дней можно пресс качать по чуть-чуть, если не было хирургического вмешательства, тогда через месяц.
А зал чем позже тем лучше, тк кол-во молока может уменьшится или пропасть.
Плюс сцеживание, найти время и на кого оставить...
Плюс тренер должен быть грамотный (я в таком случае смотрю чтоб закончил ПЕД физ.вос., а не любитель). Здоровье дороже)

Девочки! Как тренер вам говорю!!!! Если рос прошли естественно без осложнений и разрывов, то можно заниматься через месяц; поле кесарева через 2-3 мес (как восстанавливаться будете)
Молоко не пропадет! Рекомендуют понаблюдать за ребенком! Чаще ничего не бывает, однако чает сто молоко начинает горчить, и тогда рекомендую после тренировки воздержаться от кормления 2 часа (сцедится)


Все остальное домыслы!

ну так про это и идет речь. Вопрос не в том, что женщина может заниматься или нет, а именно в ГВ.

Для меня в первую Б. этот вопрос был очень актуален. Я не спортсмен далеко,но занималась для поддержки формы всегда. После родов ходила в бассейн,но всё равно с такими бидонами )))...я кормила очень долго-мне даже плавать было не удобно) И еще очень остро стоял вопрос времени и с кем оставить ребенка!
Сейчас вторая Б. я скачала фитнес для беременных в интернете-он подходит для всех 3х триместров,и после родов им можно заниматься. Пока спасаюсь им))

начинала заниматься, но практически сразу резко стало пропадать молоко, пришлось оставить до лучших времен (примерно на год отложила)

значит все-таки влияет спорт(( а чем именно занимались?