Федерация танца на пилоне Марии Белоусовой, Обучение танцу на пилоне, pole-dance

Федерация танца на пилоне в г. Ярославле — это профессиональная студия танцев, основным направлением которой является обучение Pole-dance.
Мы обучаем по направлениям:

• Pole-dance
• Strip- пластика
• Шестовой танец
• Хореография

Занятия по pole dance для удобства разделены по уровням на продвинутый и начинающий. Приглашаем на занятия мужчин и женщин любого возраста и уровня подготовки!



Расписание занятий, дополнительная информация по ссылке:
http://pole-dancefederation.ru/table/
http://vk.com/pole_dance_yaroslavl

Телефон студии: 8 (915) 967-62-07 8 (902) 228-21-82
Адреса:
ул. Республиканская 51 В, салон красоты
ул.Б. Октябрьская 49а, спорт-клуб
ул. Орджоникидзе 4б, спорт-клуб «Эверест»

Подробнее http://pole-dancefederation.ru/contact/

Это сообщение отредактировал Мария Белоусова - 1.06.2013 - 13:08

Если Вам есть 18, то приходите к нам на занятия по Pole-dance, Strip-пластике, хорографии и exotic-pole dance

Новые тренировки по растяжке. Тренеров ка развивает гибкость, укрепляет связки добавляет массу позитивных ощущений.

Что такое Pole-dance?

Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид фитнеса. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. (Направления в шестовой акробатике: Pole Art (Качество трюков имеет немаловажное значение, также, акцент делается на исполнение и костюм выступающего : 50% / 50%) , Exotic Pole Dance (Трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики музыкальности : 40% / 60%), Pole Sport (Отдельное направление спорта, где основной акцент ставится на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих), Pole Fitness (Отдельное направление шестовой акробатики объединяющие Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении).

Для чего стоит заниматься Pole Dance?

Pole Dance значительно укрепляет мускулатуру. Ваше тело станет сильным и подтянутым. Здесь вы не встретите нудных повторяющихся упражнений, которые надоедают уже в самом начале выполнения. Вы танцуете, а это всегда интересно и захватывающе.
Когда вы смотрите со стороны, как легко и раскованно двигаются танцовщицы, может показаться, что они практически не прилагают никаких усилий. В действительности же это огромный труд, ведь профессиональный танец у пилона содержит элементы акробатики. Бояться сложностей не стоит, не зря говорят, что «терпение и труд всё перетрут». Как и в любом виде спорта, нужно много тренироваться, и тогда результат не заставит себя ждать. Единственное отличие от нудных тренировок — это удовольствие, которое является неотъемлемой частью танцевальных занятий на пилоне.
Еще не маловажный момент – это наши тренера! Они готовы ознакомить Вас с техникой выполнения трюков, страховать при выполнении сложных элементов, а также мы ведем постоянное повышение квалификации наших тренеров.

Президент федерации Белоусова Мария (президент федерации танца на пилоне г.Ярославль)

— организатор городских и областных соревнований.

Мероприятия федерации:

В Ярославле уже неоднократно проводились соревнования среди учениц студии Марии Белоусовой (президент федерации) В прошлом году была зарегистрирована федерация, что позволило провести первый открытый областной чемпионат по танцу на пилоне. 16 участниц из Ярославля, Рыбинска, Тутаева и Москвы приняли участие в чемпионате, который состоялся 24 ноября в стенах СОК «Атлант».
Выступления были разбиты по уровням, в зависимости от количества времени, которое они посвятили танцам на пилоне: «начинающие», «продолжающие» и «прогрессивные» судейство здесь схоже с фигурным катанием или спортивными танцами — оценивается сразу множество элементов — от растяжки до костюма. Одним из самых важных критериев является сложность правильное техническое выполнение трюков. Председателем жюри стала Эрика Яковлева — приглашенная гостья из Питера, серебряный призер чемпионата Европы по танцу на пилоне.

Контакты:

Тел 8(915)967-62-07, 8(902)228-21-82
Адреса: ул. Республиканская 51 В, Б. Октябрьская 49а, ул. Орджоникидзе 4б

О стиле
Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец. Он наполнен необычайной пластикой и чувственностью. Данный танцевальный стиль невозможно себе представить без страстности и раскрепощения. Без сомнения, это зрелище просто завораживает зрителей, особенно мужчин. Нужно отметить, что данное танцевальное направление многие путают со стриптизом. Однако это не так. Стриптиз представляет собой искусство красиво раздеваться. Он является только одним из направлений стрип-пластики. Стрип-пластика обнажения не требует. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия. Этот танец учит импровизировать и перевоплощаться в разные образы, примерять на себя новые роли, которые невозможны в реальной жизни. Танец стрипластики основан на смешении различных стилей и направлений. Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета, восточного и латиноамериканского танцев, а также и современную хореографию. Движения этого танца, конечно же, имеют налет эротизма, но в них нет пошлости. Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь. Главный секрет стрип-пластики заключается в том, что любая женщина получает возможность психологически раскрепоститься, почувствовать себя желанной. И все это вне зависимости от ее веса, роста, внешних данных и возраста. В этом танцевальном направлении не обязательно иметь идеальную фигуру. Элементы стрип-пластики позволяют танцовщице, скрывая свои недостатки, показывать свои лучшие стороны. Девушка, владеющая этим искусством, всегда знает, как привлечь мужчину и пробудить в нем интерес. Сочетания плавных и резких движений смотрится очень эффектно. Большое внимание при обучении этому стилю уделяется также осанке и растяжке, без которых невозможно качественное выполнение танцевальных элементов. Женщина учиться покорять мужчин при помощи нескольких движений. Не каждая из нас знает, на что она способна. А стрип-пластика позволяет узнать о себе нечто новое. Чем полезна стрип-пластика? В этом танце приятное сочетается с полезным. Он помогает раскрепощаться, легче преодолевать свои комплексы. Кроме того, его движения позволяют сбросить вес и поддерживать тело в отличной физической форме. Чтобы хорошо выглядеть, совсем необязательно изнурять себя различными диетами. Можно просто заняться танцами, например, стрип-пластикой. Вы почувствуете, как начинает уходить лишний вес, а тело становится более грациозным и гибким. Фигура приобретает более женственные очертания. Занятия в этом танцевальном стиле доставляют массу удовольствия. Это намного приятнее, чем обыкновенные занятия в спортзале. Важно подходить к этому делу с любовью, и тогда все получится. Стрип-пластика дает женщине возможность по-новому увидеть свое тело и его достоинства. Она получает уверенность в собственной привлекательности и сексуальности, а значит, и все окружающие начинают воспринимать ее также. Очень важно, что во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы. Поэтому такие занятия помогают сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и делают фигуру более стройной и подтянутой. Во время этого танца женщина как бы перевоплощается, в нем она может раскрыть всю свою чувственность и поведать о своих тайных желаниях.
Что ожидает Вас на уроках стрип-пластики?

Разминка и растяжка, подготовка Вашего тела к активному движению, настройка на ритм музыки; Изучение главных sexy-движений, которые жизненно необходимы, чтобы наполнить Ваш танец сексуальностью и женственностью (волны, восьмерки, шаги, движения рук, махи волосами и т.д.); Изучение специальных движений, характерных именно для стрип-пластики, в партере (на полу): освоив их, Вы сможете сами решать, каким будет сексуальный «градус» Вашего танца; Разучивание «связок» (танцевальных комбинаций), плавных переходов из одного движения в другое, постановка танцев под модные мелодии.

Стрейчинг
Вы с детства мечтали сесть на шпагат (вариант – встать на мостик), или хотя бы раз испытывали острую зависть к тем, кто делает это легко и непринужденно?

Заинтересованы в развитии гибкости Вашего тела, но хотели бы избежать мистического уклона и попыток «вылечить душу», порой характерных для йоги?

Занимаетесь танцами любого направления и хотите, чтобы Ваши движения стали более отточенными и выразительными, и чтобы… пресловутый шпагат наконец появился в Вашем танцевальном репертуаре?

Часто испытываете стрессы или для Вас характерны депрессивные состояния?Наконец, просто ищете способ совместить приятное с полезным и расслабиться вечером после работы, попутно совершенствуя свою физическую форму?

Тогда для Вас – уроки Stretching (Стрейчинг), или Растяжки!

Stretching, стретчинг (от англ. «stretch» — тянуть, растягивать) – относительно новая и уже завоевавшая колоссальную популярность во всем мире методика развития подвижности и эластичности мышц тела естественным путем, абсолютно без риска каких-либо травм или переломов. Возникнув еще в Древней Греции, а затем будучи заново открыт в США, стрейчинг в наше время стремительно распространился по всем странам и континентам.
Вопреки распространенному заблуждению, стретчинг – отнюдь не набор вспомогательных движений для спортсменов, а самостоятельная разновидность гимнастики, позволяющая гарантированно, вне зависимости от уровня Вашей изначальной физической подготовки, развить и сохранять гибкость вплоть до самого пожилого возраста.

Кроме того, «побочным эффектом» стретчинга являются исчезновение чувства напряжения в мышцах, избавление от телесных «зажимов», ощущение приятной расслабленности, улучшение «контакта» со своим собственным телом и умения «слышать» его потребности. Существенным преимуществом данного направления является то, что стретчинг практически не имеет противопоказаний: им действительно могут заниматься «и стар, и млад», и профессиональный спортсмен, и любитель.
ВНИМАНИЕ! В нашей Школе танцев урок стрейчинга длится 1.5 часа, т.е. 90 минут.
Вот лишь некоторые из результатов, которые Вы получите, занимаясь стрейчингом:

Улучшение координации движений, развитие гибкости и ловкости.
Снятие мышечных болей, удлинение мышц и увеличение их эластичности (что, в частности, значительно облегчает занятия другими видами спорта и минимизирует травматизм).
Улучшение осанки, уменьшение болей в спине (при отсутствии серьезных медицинских проблем с позвоночником).
Положительное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы: снижение артериального давления, стимулирование кровообращения, повышение жизненной емкости легких.
Положительное влияние на суставы: увеличение подвижности в суставах, облегчение дегенеративных заболеваний суставов, усиление выработки внутрисуставной смазки, сохранение молодости суставов.
Снятие мышечного напряжения, расслабление и отдых тела, восстановление душевного спокойствия и уменьшение стрессовых явлений, заметное улучшение настроения после занятий

Внимание! Действует акция! Назови пароль и попади на бесплатное занятие по Pole-dance!


До конца июля действует акция: в зале по адресу Республиканская 51в в среду и в субботу проходят бесплатные занятия по Pole-dance! Количество бесплатных мест ограничено, о бронировании звоните по телефонам 8(915)967-62-07, 8 (902)228-21-82.

Занятия проходят в среду в 19.15 и 20.15; в субботу в 12.00 и 13.00.

Форма одежды: шортики и топик.

Наш пароль - федерация танца на пилоне.


Это сообщение отредактировал Мария Белоусова - 15.07.2013 - 14:40

Мария Белоусова
Есть несколько вопросов по pole dance
Занятия длятся 60 минут??
Сколько шестов в зале на Б. Октябрьской и Республ.?
Сколько максимально чел. в группе (там же)?
Сколько стоит занятие?
Есть разделение по группам на начинающих и продолжающих?
Заранее спасибо))

0lka,
отвечаю на Ваши вопросы по порядку:
Занятие длится 60 минут.
В зале на Б. Октябрьской 7 шестов, в зале на Республиканской 4 шеста.
Одно занятие стоит 300 рублей. Разделение по группам есть, но Вы можете придти в любое удобное для Вас время, поскольку группы в основном смешанные. Вам будет так интереснее заниматься среди опытных девушек, смотреть, учиться и пробоваться себя в новых трюках! Приходите! Так как количество желающих очень много и нужно чтобы все хватило места и пилонов, прошу Вас звонить и записываться заранее по телефонам 8(915)967-62-07, 8 (902)228-21-82.

Это сообщение отредактировал Мария Белоусова - 19.08.2013 - 21:39

очень нравится на ваших тренировках!