Таблетки для похудения, мой опыт. может пригодится кому

У меня такое же впечатление от большинства продающейся у нас одежды, хотя я меньше 46-го.

какая страшная тема.. имхо нельзя глотать всё, что ни попадя.
Если человек в принципе здоров, любые таблетки - зло имхо, тем более для здоровья женщины.

Никогда никого не обсмеивала,просто реально сталкиваюсь с такими,которые хотят есть и не толстеть, наедаются вечером и на диван. Находят тысячу оправданий их полноты,а попробовать с чего-то начать даже не пытаются...одни отговорки,то времени нет на занятия спортом,то невозможно не есть вечером после работы,потому что хочется очень,то все вокруг едят,а они не могут на это спокойно смотреть...я не обо всех,но много и таких личностей,а потом начинают плакать,что не влезают в джинсы,платья и самое главное,что не пытаются прийти в норму,а просто идут покупать одежду на пару размеров больше)))
а...ещё вспомнила знакомую,которая спрашивала,как не поправляться,я ей сказала "Попробуй вечером не есть,а хотя бы пить кефир" на что услышала в ответ "А как же пиво?")))

Блин..писала-писала и браузер слетел Коротко:
После 18 не ем. Завтрак (чаще часов в около 10) - то, что доставляет удовольствие, после 12 исключаю: жареное, копченое, мучное, сладкое, маринованное. В 13-14 обед (одно блюдо, а не первое и второе). Перед 18 съедаю свежий огурец, или вареное яйцо, или зеленое яблоко(чаще). Кефир ненавижу!!! Насытили врачи до взблёва, в момент грудного вскармливания.
Не худею. На весах та же цифра. Ох...еще один немаловажный нюансик...ЖРУ НЕ ТАЗАМИ

Раньше ЖРАЛА до 18, вовремя 18 и после 18.
Почему, порой, люди прибегают к помощи химии? Ни всегда от того, чтобы не соблюдать диету, а, порой, чтобы дать толчок, для последующего сброса "балласта" (сразу скажу: таблетки не ем. Не ем таблетки. Пока не ем )

а спорт?

а цель-то какая? Снизить процент жира в организме? Тогда можно обойтись и без усиления белковой составляющей питания. Построить мышечный корсет - тогда творог с курогрудью вам с помощь.
Лучше бы конечно эти процессы вести одновременно.

вы считали сколько кк вы потребл@ете и сколько тратите?

Мышцы мне бы не помешали, да, потому как вес устраивает. Но вот именно от белковой еды плохо мне. Реально сразу жажда мучает, слабость, тошнота и как будто все колом стоит, не переваривается белок без углеводов у меня. (в белковый день я ела творог, курогрудь, кефир,овощи) С овощами еще ничего. А с углеводов БЕЗ белка вообще - худею, полагаю, за счет мыщц

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 22.07.2013 - 13:53

La perra, у вас ужасный режим питания на мой взгляд. ничего удивительного, что вы не худеете.

вы на свой счет это приняли, значит в точку
Потому что в 99,9999% это так и есть, а чего на правду обижаться? Если вам некомфортно в своем теле, вы хотите его изменить, значит не надо придумывать оправдания. У многих ситуации гораздо хуже со временем, финансами. Зато хорошо с мотивацией. И тогда все остальное становиться не существенным.
Но есть и другой выход. Может вам не так уж и нужно худеть и видеть кубики на своем прессе. Может проще полюбить себя такой и с гордостью нести свои формы? Есть много пышных женщин, которые вызывают восхищение у окружающих.

Re-Nata
неужели от куриной грудки из пароварки тоже плохо? А творог с ванилью? Вы случаем не запиваете еду?
Спортпит советовать не буду (хотя иногда балуюсь, вкусно), тут нужен грамотный специалист.
По кк все же посчитайте.

Вообще, говорю от любого чистого белка. Как все это не запивать я не знаю, я через полчаса тогда от обезвоживания умру, наверно Углеводы яя еще могу не запивать, с них нет чувства тяжести.

Re-Nata
тогда к врачу. Через пол часа можно пить, а сразу не советуют. Обосновывать лень.

Я от многих, кстати, подобное слышала, что на белке самочувствие ухудшается. Есть ведь какая-то теория об обменах веществ белковых, углеводных и тп...

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 22.07.2013 - 14:06

Вот видите. Я ж говорю, что вы мыслите стереотипно. Обычные, заезженные до дыр, фразы)
Всё, что я сейчас буду говорить, вы будете расценивать как оправдания, а если так, то диалог заходит в тупик.

izzi, что я делаю не так? Подскажите, если не затруднит.
Года три назад, питаясь именно так, я здорово постройнела, но потом сбила режим и снова здравствуйте. Виновата. Знаю.
Сейчас я провожу параллель еще с тем, что бросила курить. Возможно ошибочно. Стаж курения был 15-17 лет.

Это сообщение отредактировал La perra - 22.07.2013 - 14:19

есть пищевая аллергия. Это должен врач определить.
Сходите уже на хороший фитнес-форум, там и по питанию и по диетам подскажут. Ипомея с температурой второй день валяется, сил нет ссылки искать