А Вы едите по ночам?

Аналогично. Чую,что с этой бутербродно-конфетной зависимостью придётся всю жизнь жить и бороться.
Вечно хочу чего-нибудь сожрать, даже если не голодна.
Сейчас ночью не ем , но когда сыну год был, то я даже уснуть не могла пока не наемся. Лягу ,поворочаюсь, пойду напьюсь чаю с булками, потом придавлю это парой конфет, потом спать.
Что до беременности, что сейчас удерживаю нормальный вес только постоянным контролем и зарядками, иначе я приобрету "идеальную" сферическую форму.

Уже год как не ем после шести.Сначала трудно было, теперь привыкла...

а результат? на сколько похудели

С 60 кг до 52 кг. С этой отметки больше не могу сдвинуться, хотя изначально хотела вернуться к добеременным 49 кг.

Irsen-24
Я тоже не пробовала есть после 6, но начинает болеть желудок Никакими чаями не залить...

Если хочется жрать ночью, не расстраивайтесь, возможно вы просто "Жрица ночи (С)

Вот я точно Жрица ночи. Я ем перед сном, обычно молока с печенькой, иначе не засну, буду ворочаться, и все равно пойду проведать холодильник.

Татушка
Так правильно, он и будет болеть, потому что привык работать в это время. У меня тоже болел первые три четыре дня и даже голова кружилась.Но для меня гораздо труднее ограничить себя в кусняшках, а еще больше -сесть на диету.

Не ем. А хочется Сова же, а вот с утра и часов до 14-15 могу про еду не вспомнить даже))) Не лучший,конечно, сценарий

А, может, кто-то ночью так активно себя ведет, что ему просто необходимо подкрепиться.

Надо запомнить, так хорошо сказали . Теперь придется за молоком лезть

Это сообщение отредактировал amber2010 - 12.04.2013 - 00:33

Ем на ночь кефир и овощи. диета обязывает

Как инструктор по фитнесу говорила - НЕЛЬЗЯ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6. Организм понимает, что его обманывают и начинает запасаться жирами. И не фрукты надо есть (там сахар), можно овощи, кефир, а чтобы есть не хотелось, за пару часов до сна - белок (белок яйца, обезжир творог без сахара и прочих заправок, кусок отварной грудки без соли) - такого много не съешь, и не надо, и это они (инструктора) называют - худеть во сне.

Это сообщение отредактировал Юля Г - 12.04.2013 - 01:46

из интернета от диетолога : "Переваривание и усвоение белка и строительные процессы в организме тоже требуют энергии. Это обстоятельство можно использовать для похудения! Если на ночь вы не съедаете с мясом ничего калорийного, то энергия для пищеварительных процессов будет браться из жировых запасов. При таком режиме питания можно дополнительно терять жировые запасы во время ночного сна. Можно спокойно спать и худеть!"