Тренировки

ASudakov
снег, небольшой снег.

(с) Р.Жуков

в таком случае вообще хорошо, даже не угваздаемся.

Это сообщение отредактировал ASudakov - 11.08.2008 - 14:34

Да, главное, чтобы таять не начал.
Пока трасса промерзшая, не так на спусках мотает.

Ну что тут сказать...
ASudakov порвал цепь, ditiscus всех задавил, а дождь насвинячил так, что физиономия у меня по возвращении была в частую крапинку.

Зато теперь есть gps-трек прошлогодней трассы.
http://ifolder.ru/7678459

В принципе покатались оч. неплохо, я вобще на своём коне первый раз был на "взрослой трассе". Только вот обратно я ехал на смазке из грязи и воды (очень ктати хорошая смазка ) в итоге у меня с утра всё высохло и теперь у вела только педали крутяца, севодня вечером отмываца/смазываца поеду.

Да, угваздалис!
Я в кассете и переклюках столько всего нашел...

13 августа, 18-45, подмост.
Опять в Подолино, если только не слишком сыро будет.

Ребята наши тернировки совпадают, но не стоит Частить с нагрузкой. Смотрите чтоб ноги не забились. Очень помогает привести в чувства мышцы Изотоник Каторейд.

И еще общение общением. А я регистрирую клуб. Так что тренировочный процесс теперь будет постоянен. Общайтесь где угодно. Но не стоит разбиваться на кланы. Нужно действовать сообща. Все понимаю у каждого свое мировоззрение, но именно это и происходит с ДЮСШ. Я за то чтоб всех собрать во едино и придерживаться определенного тренировочного процесса.

Это именно для тех кто хочет гоняться и побеждать.

Baxan
Регулярные тренировки - это очень хорошо, но в этом случае обязательно нужно предупреждать заранее, за пару дней минимум.
Кроме того, не надо назначать заведомо недоступные для жителей других районов встречи, вроде 06-00 у "Формулы" :)
Режим ведь не только мировоззрением определяется, но и всякими земными мелочами, типа работы, дома и т.д. Тяжело всех под одну гребенку собирать.
Я думаю, оптимально будет вывешивать план тренировок, т.е. когда, сколько и в каком режиме нужно, на твой взгляд, проехать для оптимальных результатов. А люди, в зависимости от обстоятельств, будут кучковаться по группам.

Вот об этом и хотю рассказать по позжа

в сентябре - о планах на следующий год?

если уж речь зашла о "расписании", то я вот не в курсе, где лыжная база в Яковлевском, и почему надо собираться там, а не у Формулы.

Да уж.... в процессе "задавливания" возникших передо мной велосипедистов, потерял заглушку рога... Что бы ее не затоптали обитающие там спортсмены и всякие разные другие звери, сегодня с утрица сгонял в Подолино.... и к моему удивлению нашел заглушку... по этому случаю... взял две высоты...

Ребята давайте соберемся и о всех сборах и нагрузках я объясню.
К примеру 13 го в Подолино поработаем 4 круга.

К нам из других городов приезжают ребята. Кто едет в Подолино отзвонитесь. надо трассу показать.

Baxan Когда... сегодня?