Тренировки

дак мало того что тормоза не работают у меня еще пару спиц прогнуло тяжелым весом на них побывал тяжелый груз спицы не выдержали и погнулись вот думаю как бы их выпрямить или новые купить!

поэтому пока думаю ....на грядках с лопатой верх задницей тренируюсь

Это сообщение отредактировал демитрий - 12.05.2009 - 20:09

демитрий
как это побывал тяжелый вес? O_O положил кирпичей пачку?

демитрий
не думал о переходе в спортивное ориентирование? там из техсредств только компас нужен.

Сегодня в 19-00 попытка номер 2.
(В Тутаев от остановки напротив Альтаира)

Это сообщение отредактировал Котобазис - 13.05.2009 - 09:06

Котобазис

если средняя не больше 30 я с вами.

Max_Zlo
Будет меньше.

Котобазис

как там пересечемся? кинь сотовый в личку или еще как.

По результатам вчерашней поездки, от точки отправления до точки прибытия и обратно 80 км, средняя скорость 29 км/ч. Знатно поматрасили)

Средняя оч. приличная. На шоссерах чтоль ездили? У меня средняя примерно 20-22 км/ч, по трассе бывает скорость от 15 до 40 км/ч (зависит от рельефа и ветра).

На тренировке средняя выше: у меня 27.5, почти всегда ехал на 32-34, бывало 40-44.
Для шоссейников думаю маловата 30 средняя, если даже женщины едут под 46 км/ч на соревнованиях, а мужчины 50-56.

Это все очень много, куда все гоняться... хотя если только так на тренировках, то да. И все равно какие то кошмарные скорости, вот чтобы так 32 км/ч постоянно... . Сам пробовал себя на издох при скорости 34 на равнине при небольшом боковом, два километра и все, дальше опять 26-28 и все в норму приходит.

zandor

ну в горку и против ветра, интересно было бы посмотреть)

как я вам завидую эххх пока без колес!

В горку и против ветра это мы после карабихи катили, тогда была мгновенная 22-23, но там было открытое пространство, ветер и горка, а в Тутаев дорогу обрамляет лесополоса почти везде, да и туда ехали по ветру.

p.s. Есть некоторые клаймберские приемчики, которыми и я пользуюсь, напр. разгоняться перед подъемом, нагружать мышцы вместо связок и т.п. и часто подъем несложная задача для меня, передний переключатель тем более поставил, так что теперь все надеюсь будет еще лучше.