Восстановление после родов

Не помню такой темы.
Никто, думаю, не будет спорить, что восстановление после родов занимает время. 6-8 недель это просто минимум, когда, в принципе, советуют воспользоваться опытом наших "прапра", но не тех, кто в поле родил и дальше шел, а тех семей, где за только что родившей женщиной ухаживала женская часть семьи, а молодой матери была забота только накормить ребенка. В нашей жизни, увы, особенно мамам у которых есть вторые дети, особенно маленькие, это почти невозможно. Мамы поднимают детей, таскают сумки, тяжеленные коляски. И делать, с этим, в общем-то нечего.

Восстанавливается кто как:
Кто-то полагается на природу, мол само пройдет.
Кто-то делает гимнастику, идет заниматься йогой.
Есть спорная практика послеродового пеленания женщины.
Кто-то занимается не только внешним видом и не столько, а тренирует мышцы тазового дна усиленно, что помогает восстановиться быстрее.
Косметические процедуры тоже нам в помощь

А еще есть психологическая сторона. Бейби блюзы, депрессии, а кто-то, наоборот, чувствует прилив сил, что спорно, кстати, в плане хорошести. Порхать-то можно, вопрос полезно ли.

Вопрос, собственно таков: а вы что-то делали? когда, что. И, главное, когда почувствовали, что вот оно, я вернулась в себя, к себе.

я ничего не делала.мой молодой организм сам пришёл в себя(так врач сказала после осмотра через 6 недель)
но я не чувствую,что я вернулась в себя так сказать головой и мыслями.на это нужно время.
я пока в оболочке.вытащить себя сложно (

Я, наверное, только когда грудью перестала кормить почувствовала, что вернулась.

Ничего не делала. Мой организм требует восстановления в сторону уменьшения на этапе завершения ГВ.
А после родов оно само... Грудь для меня - лучшее восстановление, жаль, действует только во время использования.

Это сообщение отредактировал Bobik - 4.03.2013 - 19:22

А я вот только только в себя прихожу после родов. Начинаю чувствовать себя прежним человеком.
Прошло 1,4 года почти

Я только через год поняла,что я ,это снова я.
До этого всё как в тумане.Депрессия точно была долго.И бессонные ночи тоже думаю сказывались.



Девочки,вопрос!После второго ребёнка быстрей адаптируешься или так же?
Т.е заботы о старшем быстрей возвращают в русло нормальной жизни или наоборот ещё больше загружают?

Это сообщение отредактировал mipikus - 4.03.2013 - 20:13

Физически пришла в себя где-то через полгода, морально и психически больше года, в каких то моментах думаю не восстановлюсь...

mipikus
Тут где то есть тема, для тех кто ждет второго ребеночка

Депрессии у себя пока не обнаружила. Физически немного тяжелее, но зато и я поопытнее.
Есть чувство вины перед старшим - мало ему уделяю внимания и часто срываюсь не по делу, просто от того, что младенец нервы накрутил. Благо, что он у меня самостоятелен уже довольно... Были бы погодки, я бы, наверное, вешалась.
Физическое состояние так себе - отвисшая кожа на пузике еще не ушла. Надеюсь летом согнать. И к гинекологу сходить бы наконец - все ли хорошо... Времени нету вот.

koshkash
блин, описали мое состояние...и ко врачу оказываеться не только я добраться не могу

второй ребенок собирает в кучку расслабленные силы и напоминает что ночью спать моветон

mipikus Мне некому было помогать, и я бегала как белка в колесе, и при этом как-то все получалось. Сейчас четыре месяца никакая, но вот наконец-то дошло, что надо перестать беситься с жиру, а вставать и бегать. и все приложится

я вот хз когда восстановилась.. Если в плане физически, то после первых родов спустя месяца 4, после вторых наверно ближе к году... Морально.... Морально восстановлюсь когда на работу выйду)

по поводу того, что делала... В первый раз вообще ничего.. Похуделось ближе к году само собой. Второй раз начала заниматься спустя полгода, вошла в форму к году и двум-трем...

После родов пока два месяца лежала с сыном в больнице каждый день делала зарядку,качала пресс на кровати. Через пару недель никаких следов от беременности,кроме сильно увеличившейся груди не осталось. Через год грудного вскармливания я резко поправилась, но взяла себя в руки ,начала ходить на фитнес, дома кручу трёхкилограмовый обруч, уже почти в порядке я. Сыну два года.

Полгода мне потребовалось на то, чтобы я начала чувствовать себя человеком. Видимо кости на место встали. До этого болело все и тазовые кости и спина и... в общем как разбитое корыто была. Ну и кесарево было со вторым ребенком. Специально ничего не делала. Первую сама рожала-легче восстанавливалась, но и моложе была на 11 лет.
Психологически было тяжело 1,5-2 месяца, а потом втянулась. Сейчас мне хорошо! Наслаждаюсь общением с малышом. На работу не хочу вообще

Это сообщение отредактировал Людо4ек - 4.03.2013 - 23:45