Zumba®Fitness, Суздалка, формирую группу)

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какое расписание на сентябрь, как попасть, цена, что нужно иметь при себе на занятия?

suno
Приветствую тут) расписание скоро будет в теме, утверждается, пока прежнее - с самого начала сентября!!!!!! Попасть легко) просто придти и заниматься) после занятия решить, Ваше ли это - если да, то ура! Тогда - возможность вбонемента.

Иметь: форму - абсолютно любую, кроссовки, воду и позитивный настрой)))) Если любите танцевать и хотите веселого фитнеса для стройной фигуры и, безусловно, удовольствия - это сюда! Зумба - возможность расслабить мозг и повеселиться)

Девочки, вот РАСПИСАНИЕ:


Среду нам не дали.

Моя группа в ФОКе пн-чт в 20.00 - все в силе!!!
Пилатес в Фуроре планируется тоже, напишу в соответствующей теме.

С неперпением жду встречи))))))))


Это сообщение отредактировал Veronika - 26.08.2013 - 18:16

У меня одной некорректно отображается текст или это общий глюк?? При прошлом открытии темы было все нормально...

Юля, спасибо) Разобралась.

Это сообщение отредактировал Veronika - 29.08.2013 - 14:54

КАтя, не могу тебе в личку данные послать-видимо она переполнена.

Veronika
Не будет больше зумбы в 18ч? Печалька!!!

Лапка
Я ж вроде почистила... Ну сейчас проверю, все будет ok!

embuscade
М.б. и будет что в будни Зумба в Фуроре, но не с начала сентября. Надо подумать, можно оставить заявку в личку))) В пятницу в 18 я не могу, т.к. мне поставили аудиторные занятия вечером в этот день, т.е. я лишь в прыжке успеваю на пилатес к 19!
Но это лишь до зимы, а там посмотрим!

Ура, письмо ушло.

Лапка
Да, все, я на связи.

Посмотрите наш Zumba Open Air YAROSLAVL 2013
https://www.youtube.com/watch?v=R3_EFEO-t5E


Это сообщение отредактировал Veronika - 29.08.2013 - 12:59

здрасте здрасте, Екатерина.

т.е. прошел год "тренировок"а вы уже тренер? Что ж это за фитнес такой интересно...специально для заработка денег?

расскажите как нагружаются грудные мышцы, дельты и трапеция? Вам такие группы мышц известны надеюсь?

я думал худеют от правильного питания и диеты, а не от танцев? Нет?

посмотрел и? Дерганья под музыку какие то. ПРичем на Вас не видно, что вы здорово похудели от Зумбы-мумбы.

Joy
И Вам здравствуйте.
Да, мне известны перечисленные Вами мышцы. И как именно они нагружаются в ходе данной фитнес-программы, я готова объяснить, но не слишком понимаю Ваш агрессивный тон. Если Вы интересуетесь не с целью уесть , можем пообщаться в личке, и я дам Вам развернутый ответ Если коротко, я включаю в программу силовую часть с гантелями, темп там совсем иной. На подобный мероприятиях же требуется скорее передать дух Зумбы и зажигать, а не прокачивать дельту. В упомянутой фитнес-программе есть и разминка, и силовые куски, и растяжка в конце, обязательно.
Что качается факторов, способствующих похудению, то - правильное питание + физическая активность, безусловно. Судя по Вашим постам, Вы в курсе. Какой смысл передергивать? Ругаться с Вами я не планирую, если требуется это, Вам в МПТ)
Кому-то ближе силовая тренировка, кому-то плавание, кому-то пилатес, кому-то танцы - согласитесь, лучше, когда любителей фитнеса и здорового образа жизни больше, и это дает позитив и жизненный тонус.