Zumba®Fitness, Суздалка, формирую группу)

Зумба сегодня в ФОКе в 20.00! Жду!

Друзья, временно приостанавливаю занятия в ФОКе по медицинским показаниям.
Пн в 20.00 с 17.04 и пт в 19.00 с 21.04 в Слим Маме на Слепнева, 15!
Писать в личку.
Спасибо за понимание.
В ФОК обязательно к сентябрю вернусь!!

В Слим Маме занимаемся в том числе и летом: пилатес, здоровая спина и МФР, силовые классы, Зумба® фитнес (последнее по ситуации, по мере восстановления, но всенепременно!)

Сегодня (19.04) в 19 и в 20, Слим Мама!!
Любые вопросы в личку. Тренировки идут, расписание уточняйте!!

Друзья, с новым фитнес-сезоном!
Мы занимаемся, все весело, душевно и спортивно)))
За отличным настроением и стройной фигурой - к нам!

Расписание не менялось!! (см. 1 пост). Только по вторникам теперь фитболы.
Я просто почти не бываю на портале, если писать мне - то в личку,
охотно отвечу на любые вопросы, подберем индивидуально удобный Вам график тренировок и вид занятий (Зумба фитнес, функциональный класс Super 5, пилатес, фитболы, здоровая спина, МФР (миофасциальный релиз).

Персональные или парные тренировки в дневное, удобное вам, время.
Вечерние группы - каждый день. У нас хорошо!!! Велком!
ФОК на Слепнева, 23.
Slim Mama (Слепнева, 15) - есть группа вк.
О наличии мест узнавайте в ЛС.

Это сообщение отредактировал Veronika - 13.09.2017 - 00:06

Здравствуйте! Все занятия в обоих залах согласно расписанию.
По наличию мест - в личку.
Малые группы, при необходимости индивидуальный подход с учетов Ваших пожеланий, в т.ч. гибкое расписание (мы занимаемся все дни).
А также есть группа 60+ (мамам, бабушкам), стоимость символическая, по пт в 14.45 (2 места).

Всем добрый день!
Если будут вопросы по тренировкам - в личку.
Так я увижу, поскольку теперь на портал захожу редко.
Zumba®Fitness 2-3 раза в неделю (дни на выбор - пн, ср, пт), пилатес 2-3 раза в неделю (пн,чт,вс), МФР, силовые классы (в т.ч. с фитболами - вт, ср).
Подберем оптимальный график занятий, с расписанием - решаемо, есть групповые классы каждый день, 3-9 человек. Всех вижу, смогу учесть Ваши пожелания, оптимизировать тренировку с учетом ограничений по здоровью (при наличии таковых).
Возраст 15-75 лет)) Да-да, есть и возрастная группа Золотой возраст 60+ (кстати, очень душевная, 7 человек, в ней вакантно 1 место с января).
По наличию мест в других группах, пожалуйста, уточняйте, залы небольшие.
В дневные часы возможны персональные тренировки, а также в в малых группах (2-3 человека).
В залах на Слепнева, 23 и Слепнева, 15 есть коврики, ленточные амортизаторы, изотонические кольца (Pilates band), фитболы, мячи для пилатеса, массажные цилиндры-роллеры (foam roller) и другое оборудование, позволяющее адаптировать тренировку для каждого.
Опыт работы более 20 лет. Ежегодно прохожу обучение на семинарах и международных конвенциях, чтобы развиваться, в т.ч. в сфере реабилитационного фитнеса, а также быть в курсе новинок и тенденций мировой фитнес-индустрии.
С удовольствием отвечу на Ваши вопросы. Буду рада видеть на занятиях.
С уважением, Екатерина.

Это сообщение отредактировал Veronika - 14.12.2017 - 01:09

Добрый день, актуальные новости:
Slim Mama (Слепнева, 15):

ПИЛАТЕС - пн и чт - 18.50 - НЕТ МЕСТ (ситуация меняется, пишите в личку, сориентирую)
ФИТБОЛЫ - вт - 19.00 - мягкая функциональная тренировка с большими мячами и гантелями 1 кг, много комбинированных упражнений (в т.ч. на баланс), хорошая проработка основных групп мышц, любой уровень подготовки (варьирую сложность) - есть 3 места.
Zumba®Fitness - ср в 19.00 и пт в 18.50 (плюс ФОК (Слепнева, 23) по пн в 20.00) -
ЕСТЬ МЕСТА (ФОК 8 мест, зал большой! Slim Mama - 3 места) - фитнес в кайф))) заряд позитива + стройность (ну просто уже не получится больше не танцевать ), жду всех и всегда))
Super 5 - чт - 20.00 - комплексная функционально-силовая тренировка, направленная на сбалансированное развитие всех физических способностей человека: координации, силы, скорости, выносливости и гибкости, как единой функциональной системы.
Класс универсален тем, что доступен каждому (несколько уровней сложности)
Есть 4 места (малая группа).
МФР - ср - 20.00 - мой любимейший класс. МФР (миофасциальное расслабление, самомассаж специальными валиками Foam Roller и теннисными мячиками) в сочетании с упражнениями и динамическим стретчингом. Есть места.
В личку, пожалуйста.

Это сообщение отредактировал Veronika - 21.02.2018 - 01:29

☀️


Всем привет! На ярпортале теперь не бываю, пишите в личку, увижу!
Тренировки идут, расписание и наличие мест - обращайтесь, все расскажу! С удовольствием отвечу на вопросы.

Это сообщение отредактировал Veronika - 14.10.2018 - 00:37

Девочки, всем привет!
Сейчас места есть! Малые группы, индивидуальный подход.
Опыт работы как инструктора - 20 лет, постоянно учусь новому.
Slim Mama, Слепнева, 15.
Зумба чт 20.00
Фитболы вт в 19.00
Пилатес пн, чт и пт в 18.50
Здоровая спина и МФР вт в 20.00 и вс в 18.00 (с самомассажем валиками, занятие 1.5 часа)
Любой возраст и уровень подготовки (в малой группе индивидуально варьирую уровень сложности).
Звоните 8(910)977-37-59 или пишите в личку, тему регулярно не отслеживаю, но на звонок или сообщение всегда отвечу. Подберем вместе вид занятий и график, удобный Вам. Екатерина.

Это сообщение отредактировал Veronika - 25.11.2018 - 23:19

Фитболы - аэробно-силовой класс с большими мячами, несколько уровней сложности (вариативен по уровню нагрузки), акцент - пресс, ноги. Небольшая очень приятная группа 5-6 человек. Вторник 19.00.
Зумба фитнес - веселый кардио-силовой класс в формате фитнес-вечеринки с диско шаром)) доступный всем. Бывают бесплатные пробные тренировки. Четверг 20.00.
Узнавайте, в личку, всегда рада ответить на вопросы.
Все на Слепнева, 15.

Устал придумывать подводку, поэтому "с плеча" - впечатление от филиала ФитнессФормулы в Ярославле(Ленинградский,123) отвратительное.Казалось бы, что проще - интернет заказ от 2к рублей по позициям сайта и ,WELCOME!, бесплатная доставка! Но неееееет! Это Россия сынок!Незамысловатые парни умудряются обделаться и здесь.Произошло всё сегодня, позвонили по поводу вчерашнего заказа - что то невнятно бормоча и пережёвывая, вероятно, любимую кашу, некий гений торговли сообщил, что "всё пропало!" Что позиция "Предтренировочный комплекс", ну по ооочень хорошей цене, отсутствует, что на этом месте должна быть(!!! и где она😁?!!!) бутылка энергетика, и ВООБЩЕ(!!!!) я должен САМ понимать(!!!),"что за такую стоимость я предтреник не куплю"! Я говорю -Это ваша ошибка, вот заявлен товар, вот его цена! Неееет! Это, отвечает "Вы не думаете, когда заказывали",а у нас модер один и обслуживает этим сайтом 45 областей(!!!!честно, рад за вас) и мол, немудрено ему ошибиться! Я говорю, "мы взрослые люди, мне Ваши детские отмазы малоинтересны, жду извинений и предложения по сглаживанию ситуации. Вы, спрашиваю, мне зачем про 45 областей рассказываете?" И ВНИМАНИЕ!!! Следует блистательный ответ - "НЕ ЗНАЮ"! ВСЁ. ТОЧКА. ДНО! Дорогие собственники бизнеса сообщаю вам банальную истину - любые самые прекрасные начинания разбиваются об "эксцесс исполнителя"! Мне всё это и смешно и горько, уходим помаленьку от "совка", но он, су.ка, привязчивый! И на сладкое - этот гений общения, назвавшийся Алексеем, после моих слов " я разместил у вас первый заказ и сразу такой неготив, не способствуе продолжению" ответил очередным перлом " Ну и всё, ну и ладно!" Мол разошлись краями😂! СОВОК!

А Зумбе успехов !

Остановимся на последней фразе))) к моей теме имеет отношение только она, ну это, полагаю, и так ясно, заморачиваться с модерацией темы не стану.

Всем хорошего дня, места есть, пишите в личку.

1. Фитболы - аэробно-силовой класс с большими мячами, несколько уровней сложности (вариативен по уровню нагрузки), акцент - пресс, ноги. Небольшая очень приятная группа 5-6 человек. Вторник 19.00.
Зумба фитнес - веселый кардио-силовой класс в формате фитнес-вечеринки с диско шаром)) доступный всем. Бывают бесплатные пробные тренировки. Четверг 20.00.
Узнавайте, в личку, всегда рада ответить на вопросы.
Все на Слепнева, 15.

2. снова открыла ФОК на Слепнева! Зумба по пн в 20.00, зал большой, жду всех желающих!

3. ФК Авангард на Титова, 10: пт в 19.00 - Здоровая спина и МФР, в 20.00 Зумба фитнес.

Внимание!
Переходим на летнее расписание.
Занятия в мини-группах 4-6 человек:
пилатес вт и чт в 18.50
зумба вт и чт в 20.00.
Отличные программы, которые я нежно люблю, постоянно повышаю свою квалификацию как инструктора. Буду очень рада видеть Вас на тренировках!
Любые вопросы - в личку.

Расписание
ЗУМБА:
пн в 20.00 ФОК на Слепнева, 23
чт в 20.00 - Slim mama, Слепнева, 15
пт в 20.00 - Авангард, Титова, 10

ФИТБОЛЫ вт в 19.00 Slim mama, Слепнева, 15

Пилатес, здоровая спина и МФР (миофасциальное расслабление посредством самомассажа) - тема в подписи.

Это сообщение отредактировал Veronika - 4.09.2019 - 21:49

Занимаемся в трех залах, расписание - см. предыдущий пост.

Расписание
ЗУМБА:
пн в 20.00 ФОК на Слепнева, 23
чт в 20.00 - Slim mama, Слепнева, 15
пт в 20.00 - Авангард, Титова, 10

Функциональная тренировка с фитболами - вт в 19.00 - Slim mama, Слепнева, 15

ПИЛАТЕС
пн, ср и пт в 18.50

Здоровая спина и МФР - вт в 20.00, вс в 18.00

О наличии мест - в личку.