Ярославль - ALEX fitness

Joy
Да некоторым и простых энергетиков хватит.....

Помню в советское время нужно было сначала принести справку от врача чтоб тебя допустили до занятий в качалке. Может не везде, но в "Дельте" неподалеку от кинотеатра Победа было именно так.Причем не одного врача а целую комиссию, а сейчас твоя жизнь и здоровье - это лично твое дело.

Через полчаса??? Там нет медика? Скорую некому вызвать?
При таком подходе зал могут закрыть.

кошмар,этого мальчика знаю по лагерю сахареж...несколько лет назад начал заниматься своей фигурой,для меня ассоциация на его увлечение - качок. Хоть и помню его только пионером, жаль...что таким молодым ушел из жизни.

А что должен делать "медик" в обычном городском спортзале? Скучать 20 лет в ожидании что кто-то упадет с сердечным приступом? Тогда и пожарный расчет там надо держать, вдруг кто спичками баловаться будет и пожар устроит, а потом на ярпортале будут "что, некому было вызвать и потушить?"

Скорую помощь вызвали, она приехала, но парень уже умер - зачем закрывать спортзал то?

Это сообщение отредактировал Boomer - 17.02.2014 - 11:00

тож думаю энергетики, они капитально сердце сажают, при постоянном употреблении.

Хороший зал и тренер не наличием врача даже отличается, а тем что тренер видит, что с челом что то не то - вялый, усталый , погода на многих влияет ... и снижает нагрузку. При такой погоде и его образе жизнь не мудрено.
В любом случае стоит задуматься.... и в частности парням и мужчинам, тк последнее время очень часто инсульты и инфаркты до 30 лет случаются.

rip

Если ведешь ночной образ жизни и это твоя работа. Наверняка выпиваешь каждые выходные и не высыпаясь идешь в зал после вечеринок, то будь готов ко всему. Имхо. Надо уж что-то одно выбирать, рано или поздно такой образ жизни скажется. А вообще, когда собираешься в зал, надо учитывать свое состояние, ничего ведь просто так не бывает. Тренеры не следят за каждым посетителем и зачастую по внешним признакам и не поймешь, в плохом человек состоянии пришел или нет.

Я вообще поражаюсь как люди занимаются в Алексе. Люди, вы хотя бы почитали или посмотрели на ютубе бы как надо делать упражнения, прежде чем подходить к весам...

Видел как мужик делает приседания в Смита (это где по рельсам ездит штанга). Страховка не установлена, вместо того, что бы штангу на плечи положить, он ложит ее через полотенечко на шею (!!!) Стоит как рак краснущий, но продолжает наращивать вес на штанге, заканчивая на 80 кг, НА ШЕЕ. И из тренеров к нему никто не подошел, хотя их было несколько.

Видел много людей, которые берут вес, который им не под силу, но они упорно продолжают делать упражнения вкривь и вкось, особенно на тяге блока к груди это заметно.

Еще смешно смотреть как женщины в теле бегают по беговым дорожкам в тщетной надежде сбросить вес. Правда бегают они максимум минут по 10-20, что никак не может способствовать их целям, ну и бегать с таким весам мягко говоря не полезно для суставов, особенно коленей. И им тоже никто ничего не объясняет, хоть бы плакаты какие вывесили что ли...

Еще из недавнего запомнилась "инструктор" с примечтельной визуальной особенностью. Принесла натурально цепи из строительного магазина, прицепила к блоку и заставляла тянуть эти цепи свою подопечную. Я так понял это была бюджетная попытка изобразить TRX, но выходило откровенно хреново, потому что цепи из строительного магаза терли подопечную по предплечьям, и ей было откровенно БОЛЬНО.

При этом "инструктор" сидела на соседнем тренажере, и когда подходили люди делать упражнения, они довольно борзо посылала их нахрен.


С другой стороны, довольно много адекватных людей занимается, что для меня было сюрпризом, ибо Брагино. Почти никто не бычит "это мое", все соглашаются делать подходы по очереди, и много кто убирает за собой веса, т.е. гантели почти не валяются посереди зала.

Это сообщение отредактировал nommet - 21.02.2014 - 10:57

К кому высказана сия претензия? К клиентам клуба, которые может быть просто новички или никогда не видели подобного тренажёра (другие видели, а вот этот хитроумный - в первый раз)? Или к инструкторам Алекса, которым пофиг и на оборудование (которое, логично, портится из-за неправильного использования), и уж тем более - пофиг на клиентов, которые не приобретаю здоровье в зале, а серьёзно его подрывают неправильным использованием тренажёров? Да, кстати, вплоть до смертельных исходов...
А случай с просиживанием "инструктора" на тренажёре и невозможностью заниматься в этот момент клиентам - вообще нонсенс! То есть, скорее не нонсенс, а довольно рядовая ситуация для "инструктора" и/или клуба. Мало того, я полагаю, что клиенты молчат (ну, или высказываются только друзьям и на портале) и продолжают туда ходить, вместо того, чтобы высказывать недовольство администрации - значит всех всё устраивает...

Это сообщение отредактировал Elka - 21.02.2014 - 11:11

По тренерам отзывы есть у кого-нибудь?

Какие отзывы вам нужны? А главное - какие цели вы преследуете?

Если вам нужно сбросить вес, к примеру, то вам нужно уменьшать кол-во потребл@емых калорий, а не тянуть веса до изнеможения. Но весь прикол в том, что местные инструкторы не будут говорить вам об этом, и уж тем более не будут составлять план питания, просто потому, что

1) это стоит существенно других денег
2) если вы достигнете целей, то откажетесь от их услуг.

Местный инструктор, по моему мнению, нужен в двух случаях - если вы работаете с серъезными весами либо для групповых тренировок. Все остальное вы в состоянии сделать сами, если приложите минимальные усилия.

Если с английским у вас ок, то можете посмотреть здесь:

http://www.bodybuilding.com/fun/find-a-plan.html

Там есть вся информация, изложенная в доступном виде. "Химию" типа карнитина или протеинов жрать не обязательно, хотя на самом деле это в большинстве своем и не химия вовсе.

Да это не претензия, а наблюдения скорее. Написать много чего еще можно, например то, что некоторые посетители ставят свою грязную обувь в шкафчик без пакета, или то, что на выходе из душа нет поручней на лестнице, и я чуть не навернулся на острый край ступеньки или то, что в зале нет нормальных часов, видимых из любой точки зала - мы же не в казино ей богу приходим.

А жалуйся, не жалуйся - всем насрать.

Boomer

в нормальном зале в столице - это обычная практика
также, как заставлять клиента проходить медосмотр и тестирование перед началом занятий
также, как полотенчики для клиентов давать бесплатно, а не за сотку
также, как делать существенные скидки на клубные карты много раз в год
и многое другое, чего нету у нас

Не поведаете сколько стоит годовая карта в такой клуб? Уж явно больше чем 200-250 баксов в год. Тут же мы получаем то, за что заплатили.

Погибшему молодому человеку именно тренер Алекса говорил, чтобы он снизил нагрузку, или закончил тренировку, ибо видели, что ему уже тяжело. Но он не послушал.

Со слов моего тренера, ему делали и искусственное дыхание и массаж сердца, и он приходил в сознание...Но, увы...
Меня особенно поразило в этой ситуации, что в это время в зале люди продолжали качать пресс...
Конечно, в Ярославле есть залы с врачами, но абонемент туда стоит тыш 80, а не 7.

Перед первым занятием можно и нужно попросить на сервисе, и тренер покажет как пользоваться тренажером. Меня лично предупредили, что если есть проблемы с коленями, лучше использовать другой тренажер, а не дорожку. Все показали.

А когда я неправильно делала упражнение на другом тренажере, мне подсказывали и помогали. И не всегда тренера, а просто мужчины, которые были рядом...

Теперь я занимаюсь с инструктором. Им, поверьте, не "пофиг" если кто-то неправильно занимается...Но в Алексе введена система занятий именно с индивидуальным тренером.

Народу в зале вечером очень много. Бывает шумно заводят музыку, но если попросить, убавят.