Когда изчез живот после родов?

Подписка на тему | Версия для печати

boltushka	Дата 30.12.2012 - 22:54
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 16182 Пользователь №: 63681 Регистрация: 14.12.2010 - 21:57	у меня к семи месяцам убрался.если бы регулярно пресс качала,то навено раньше бы.но меня поясница замучала.не до физкультуры и спорта.

stasey2012	Дата 20.01.2013 - 13:33
Новичок Профиль Группа: Новички Сообщений: 23 Пользователь №: 115540 Регистрация: 24.09.2012 - 14:17	а как правильно качать пресс?

boltushka

Дата 21.01.2013 - 10:00

Мама господина ПЖ

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 16182
Пользователь №: 63681
Регистрация: 14.12.2010 - 21:57

Цитата

как правильно качать пресс?

посмотрите http://vk.com/zerofat

Veronika

Дата 21.01.2013 - 10:51

Личный пацак господина ПЖ

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5112
Пользователь №: 47674
Регистрация: 19.02.2010 - 19:05

Цитата (boltushka @ 21.01.2013 - 10:00)

Цитата

как правильно качать пресс?

посмотрите http://vk.com/zerofat

Только там недостаточно инструкций по технике выполнения упражнений. Важно их делать правильно - и это надо осваивать "очно" в зале с тренером, хотя бы пару раз... Тогда самостоятельная тренировка будет результативнее.

boltushka	Дата 21.01.2013 - 14:22
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 16182 Пользователь №: 63681 Регистрация: 14.12.2010 - 21:57	Veronika согласна.с тренером-вообще идеально.можно подобрать индивидуальный комплекс упражнений.

« | Мамы и папы Ярославля | »

Страницы: (2) 1 [2]

[ Время генерации скрипта: 0.0071 ] [ Использовано запросов: 12 ] [ GZIP включён ]

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru