Ищу курсы для будущих мам!!!

а там в бассейне просто плавать? или вместе с тренером какие то спецзанятия

tiffany*
занятия с инструктором по расписанию. у них на сайте всё написано.

Девочки подскажите, пожалуйста, а ЛФК в ПЦ с какого срока можно ходить? И есть ли на НПЗ ЛФК для беременных?

Веряша-Милаша
По поводу ПЦ - на любом сроке, так же как курсы, но большинство ходят в декретном отпуске.

MarlaKarlovna
ещё вопросик: они строго ограничены по времени?т.е. идут например 2 месяца, как курсы? Или можно начать например месяца в 3 и ходить до конца беременности?Запись по тому же телефону, что и на курсы?

Веряша-Милаша
Занятия по ЛФК проходят без предварительной записи, каждый день по будням в зале ЛФК на 5 этаже в 11.00 длительностью 45мин, рекомендовано заниматься не более 3 раз в неделю. Обязательно взять у врача справку о течении беременности, что занятия не противопоказаны. Насколько я понимаю упражнения в разные сроки разные, но могу ошибаться. Практически все ходят уже с пузиками в районе 30-32 недель параллельно с курсами. Но обо всем можно договориться непосредственно с врачом ЛФК, очень приятная женщина. Думаю вам стоит просто подъехать когда-нибудь к началу занятий и всё у неё уточнить.

MarlaKarlovna
Спасибо за подробный ответ! Обязательно съезжу)