Семинар по фридайвингу с Натальей Авсеенко

Курс по фридайвингу с Натальей Авсеенко c 20 по 23 декабря 2012 в г. Ярославле.
20 - 23 декабря 2012 года Наталья Авсеенко, мастер-инструктор АИДА,
инструктор 3 SSI, рекордсменка и двукратная чемпионка мира по
фридайвингу проводит курс в Ярославле, в бассейне "Лазурный".
ЗАЧЕМ ЭТОТ КУРС НУЖЕН И ДЛЯ КОГО ОН?
Это курс для всех, кто интересуется ГРАМОТНОЙ, БЕЗОПАСНОЙ, ОСМЫСЛЕННОЙ задержкой дыхания.
Очень часто люди думают, что, ныряя много лет самостоятельно или пройдя
глубинный курс, они умеют нырять. Но действительность часто это
опровергает. Как правило у самоучек или даже тех, кто много раз выезжал
на море и нырял вдоль троса вниз, часто отсутствует понимание того, что
человек делает, зачем и как. Так, часто люди понятия не имеют о том, что
такое задержка дыхания, как работать с контракциями и что это такое,
как разогреть организм перед нырком, как не работать "велосипедом" в
ластах, что такое статика, как работать в динамике и т.д. Вот, например,
статика. Многие считают, что это не фридайвинг вовсе...А ведь статика -
это ключ к пониманию психологии нырка, путь к обретению состояния,
встреча с самим собой... Ой, как часто, когда мы уже приехали на море и
оказались на глубине, нам приходиться разгонять "ментальных тараканов" в
виде психологических блоков и страхов. А не лучше ли с ними поработать
заблаговременно в городских условиях и, оказавшись в прекрасном море,
быть подготовленными и насладиться Нырком по полной программе?

А уверены ли Вы, что умеете правильно, эффективно работать ластами или
совершать максимально экономичный уход под воду? И сколько вариантов
заныра Вы знаете? А правильно ли Вы продуваетесь? Или сколько техник
продувки Вы освоили? А понимаете ли вы, что с Вами происходит на 10
метрах и как справляться с новыми ощущениями? Как открывать для себя
глубины морские, а также глубины себя? А как продиагностировать
состояния гипоксии или спасти того, кто словил самбу или блэкаут? Вот
этому всему и учит базовый курс...И вовсе он не базовый, т. е. не
элементарный. Он базовый в смысле закладывания прочного фундамента,
который станет хорошей основой для последующейго общения с Водой и
Морем...

Курс включает в себя 5 практических и
теоретических занятий по основам дыхания, правилам безопасного
ныряния,физиологии и психологии фридайвинга, методикам тренировки,
истории фридайвинга, основам фридайверовского питания.

20 декабря,четверг - день теории

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г.Ярославль,Бизнес-инкубатор,конференц-зал,4-й этаж, ул.Чехова,2
В первый день семинара 20 декабря в 18.00-ОТКРЫТАЯ ЛЕКЦИЯ,ПРИГЛАШАЮТСЯ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ!!!Оплата лекции является добровольной – сумму и необходимость оплаты Вы определяете самостоятельно в конце лекции.

Что потребуется из оборудования для участников семинара:
Для статики: 1) фридайверский или охотничий костюм (3 или 5 мм) 2)
Маска или плавательные очки с прищепкой (прищепки продаются в любом
спортивном магазине).
Для занятий динамикой; 1) ласты с закрытой
пяткой (обычные для снорклинга. Лучше ласты отечественного производства
"Дельфин". Резиновые,страшненькие, но самые лучшие для постановки
техники. Продаются в обычных спортивных магазинах). Ласты для подводной
охоты или фридайвинга принести можно, но они потребуются только для
максимального нырка на последнем занятии.
2) Маска,
3) Грузовой
пояс (лучше резиновый), груза (подбираются индивидуально). Девушкам
обычно вешается 2 кг (без костюма),молодым людям (0 - 2 кг) в
зависимости от анатомии тела и жизненной емкости легких.
4) Если Вы подмерзаете в бассейне, то для динамики можно взять тоненький костюм (1-3 мм).
Также не забудьте плавки /купальники, шапочки, шлепки, полотенце и то,
что обычно используется в бассейне. ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ПРОХОДА В
БАССЕЙН ПОТРЕБУЕТСЯ СПРАВКА ОТ ВРАЧА!!!! Без нее в бассейн не
пропустят.
Занятия в будние дни будут проходить в вечернее время с 19.00. Для занятий на суше Вам потребуется легкая одежда.
Зачисление на курс происходит после оплаты.Стоимость курса 10000 рублей
Контактные телефоны организаторов: +7-903-692-82-19 Решетников Михаил
+ 7-962-207-74-27 Матвеев Дмитрий.
e-mail: PROFIBOX895@MAIL.RU

Если нет гидрокостюма ,грузов и т.д ,то мы обеспечим вам оборудование.

Расписание по дням: 20 декабря,четверг-теория 18.00-22.00.
открытие семинара,обзорная открытая лекция.
.
21 декабря, пятница ;18.15-21.00 -бассейн,статика
22 декабря,суббота ,два занятия:
11.00-14.00-бассейн
перерыв
16.00-19.00 -бассейн,динамика
23 декабря воскресенье ,два занятия:
11.00-14.00-бассейн
перерыв
16.00-19.00 -бассейн
дебрифинг

Итак, фридайвинг...
Почти условный термин, взятый для некоторых действий, состояний и ситуаций.
Более-менее корректно определяется как «свободное ныряние в глубину с задержкой дыхания».

осталось 6 мест

3 места еще не заняты

2 места .

http://vk.com/event44198368

http://www.facebook.com/events/289020431198070/

http://odnoklassniki.ru/event/1443767630

стоимость семинара 6000р