Помогите! Оч. хочу заняться..., ...йогой!

синий колобок
Да я ничего не имею против йоги в зале с целью физического оздоровления. Но не более того

Умница:Тоже очень хочу заниматься йогой, и прежде чем заняться решила побольше узнать об этой науке (перечитала кучу всего) узнала много. Раньше как и многие другие думала, что йога - это из серии мистицизма и окультизма (это чушь). Йога – наука о физической культуре, только более совершенная. Во-первых направление которое нам более всего подходит – это Хатха-йога. Первый шаг – правильное дыхание, далее серия АСАН (спец. упражнения), каждая поза имеет свое предназначение (будь то для улучшения пищеварения или исправления икривлений позвоночника). Йога – это не изнурительные тренировки в шейпинг–клубах, откуда ты приходишь выжатая как лимон, йога – это полная гармония с собой и с собственным телом.
До того как увлечся йогой, довольно долго занималась танцами, поэтому для того что бы свернуться в позу плуга, рыбы, бабочки и.т.д не состовляет особых проблем, но заниматься самоучением все-равно боюсь, т.к. в книгах тоже пишут, что не соблюдая определенных правил при выполнении упражнений можно, не только не помочь себе, но и конкретно искалечить свое здоровье. Так что не слушай ни кого, что в зале йогой занимаются только извращенцы, извращенцы те, кто сам пытается постичь то, что многим дается только после н-лет тренировок. Заниматься надо с профессионалом вот-так. Удачи!!

Срочно необходим тренер по йоге. помогите найти информацию о йоге в Ярославле.

Срочно? неужели прям жизненно необходимо? почитать инфу выше не судьба?

В клубе Медведь, это за Льдинкой занимаются классической йогой Айенгара.
http://www.yoga.ru/ - Причем уже лет 12 как есть в Ярославле эта школа. Лучше всего начать занятия с сентября - там дают основы, если будет интерес, то к сентябрю выложу расписание. Да, зал небольшой, но оборудован всем необходимымы+ то что в зале занимаются ежедневно уже много лет в нем очень быстро входишь в нужное состояние. Коврики по мере загрязнения стираются, или если брезгуете, то можно принести свой. Если чувствуешь сквозняк - встаешь и закрываешь форточк. с этим тоже проблем нет. Занятия обычно по вечерам с 18 или с 17:30, а по выходным - утром. Если есть очень большое желание начать прямо сейчас, то рекомендую придти в субботу к 9:00 или в 13:00, в эти часы не очень много народу, поэтому учитель может уделить вам внимание как новичку побольше. Будут еще вопросы именно по Айенгардовской йоге - обращайтесь.

А шейпинг йога - это тот же шейпинг только с использованием йоговских поз. Обычная физкультура, не больше.

ходила на йогу, ту, что расположена в Вальдорфской школе(на ул. Володарского), очень нравилось.
Занятия не дорогие(рублей 300-400 в месяц!), 2 раза в неделю(можно было и 1 раз в неделю ходить), одно занятие длится 2 часа,т.е. достаточно долго.Но время проходило незаметно. Отношение-замечательное,учителя-хорошие,приветливые,семейная пара.Занятия вели как правило по очереди.
В общем ,все здорово было. Собираюсь туда же в сентябре.

Еще ,говорят, где-то на Кирова йога есть.
У нас, на Республиканской,в Студии Свободного танца, есть йога.Но она, по-моему, типа йога-фит:т.е. не классическая, а модернизированная, с элементами фитнеса.

Умница

Да, на Советской действительно есть зал... Там преподают Хатха-йогу. 4 учителя. Сама там занималась... Очень нравилось! Но, в связи с малым количеством свободного времени, пришлось оставить это дело. Йогой действительно надо жить! И посвящать ей надо много времени!
Что же касается шейп-йоги, или фит-йоги, то это никак не шейпинг!!! Это то же оздоровление орзанизма, просто, без философии... Фит-йога очень хорошо укрепляет мышцы, придает им тонус (за счет статического напряжения...), элементы стрейчинга делают тело гибким, плавная и спокойная музыка успокаивает разум... После занятия чувствуешь себя спокойно и удовлетворенно! Мне очень нравится!
Если заинтересовало, фит-йога преподается в Казармах! Тел. 73-99-74
Удачи!

masamasa

Хи... Я тоже туда ходила... Года 4 назад! Они все еще там базируются?? И они ли это? ...Семейная пара! Мужчина там еще такой хууууденький! Они?
А по каким дням занятия? И в какое время??

yorik
я ходила прошлым летом-осенью, зимой звонила сказали ,что занятия есть, только вот расписание мен бабулька-вахтерша садика не смогла йоговское дать, не знала
когда я ходила,занятия были вторник-пятница, в 18,00
сейчас -не знаю,надо туда самой дойти и все узнать телефон их я потеряла

Мне очень нравится в Медведе, и никакой фит-йогой меня не соблазнить)
За 350 руб в месяц можно заниматься хоть каждый день.

Насчет индивидуальных занятий можно, конечно, попробовать обратиться к преподавателям, но я не слышала, чтобы кто-то это практиковал.

Кроме всего прочего при выборе преподавателя по йоге, интересуйтесь о наличии лицензий, где они получали образование и т.д.

Наши часто ездят на семинары, в том числе в Индию в институт йоги.

И мозги не компостируют сильно. Если мне что-то интересно, задаю вопросы или читаю литературу.

А так, йога может дать много полезного любому человеку.

ОльгаЛ
а телефон клуба на Советской где-то можно взять????и еще: там пробные занятия практикуются?

Я ходила на йогу в клуб "Step life", что на горвале. Сам клуб, помещения и раздевалки очень даже гуд.
Единственно что, меня хватило на 3 занятия, после чего я поняла, что больше я так не хочу себя истязать (в бараний рог сворачиваться и не только). Все таки для этого нужна определенная гибкость и подготовка (это при том, что ко мне с подругой относились как к новичкам и давали упрощенные позы).

Elenk@
Больше, чем организм позволяет, не согнетесь. Подготовки как таковой НЕ НАДО! Просто, видимо, к вам отнеслись непрофессионально. Первые 3 месяца по программе самые простые позы. Потом нужно грамотно использовать подстилки, кирпичи и веревки. В любой позе должно быть комфортно.
Так что приходите лучше в Медведь, если осталось желание заниматься.

А телефончик этого клуба "Медведь" не дадите???? Я что-то не очень поняла где он находися.

Ярославская региональная общественная организация
«Ярославский центр йоги»

http://yoga-centr.yaroslavl.ru/raspisanie2.html

Зал № 1 ул. Победы 15 «А»
Во дворе здания кафе "Льдинка", оздоровительный центр "Медведь"

Понедельник Начальный класс Румянцева Наталья 9:00 - 10:20
Интенсивный класс Угрюмов Сергей 18:00 - 19:45
Вторник Начальный класс Румянцева Наталья 17:30 – 19:00
Основной класс Александр Волков 19:00 - 20:30
Среда Начальный класс Румянцева Наталья 9:00 - 10:20
Ознакомительный класс Румянцева Наталья 17:30 – 18:50
Ознакомительный класс Александр Волков 19:00 - 20:30
Четверг Начальный класс Горячева Марина 17:30 – 19:00
Ознакомительный класс Александр Донской 19:00 – 20:30
Пятница Начальный класс Александр Донской 17:30 – 19:00
Основной класс Горячева Марина 18:00 – 19:50
Суббота Ознакомительный класс Румянцева Наталья 09:00 – 10:30
Основной класс Александр Волков 11:00 – 12:45
Ознакомительный класс Александр Донской 13:00 – 14:30
Воскресенье Начальный класс Румянцева Наташа 09:00 – 10:30
Ознакомительный класс Александр Волков 11:00 – 12:30
Основной класс Горячева Марина 13:00 – 14:30


Зал № 2 Ул. Республиканская 114, домофон 35.
За Пед.Университетом

Понедельник Начальный класс Александр 12:30 - 14:00
Вторник Начальный класс Александр Донской 12:30 – 14:00
Основной класс Угрюмов Сергей 17:45 - 19:20
Ознакомительный класс Александр Донской 19:30 - 20:45
Среда Ознакомительный класс Александр Донской 17:30 - 18:45
Начальный класс Александр Донской 19:00 - 20:00
Четверг Начальный класс Александр 12:30 - 14:00
Основной класс Угрюмов Сергей 17:45 - 19:20
Ознакомительный класс Угрюмов Сергей 19:30 - 20:45
Пятница Начальный класс Александр 12:30 - 14:00
Ознакомительный класс Угрюмов Сергей 16:00 - 17:25

Зал № 3 ул. Малопролетарская, 43
Напротив Большой Федоровской церкви, зал в углу дома
Вторник Начальный Горячева Марина 17:45 – 19:15
Четверг Начальный Румянцева Наталья 17:45 – 19:15


Расписание во всех залах после всех необходимых согласований может быть
скоректировано в ближайшие дни !!!