Занятия Пилатесом, Набираем группы!

Набираю дневные и вечерние группы на занятия пилатесом, для девушек всех возрастов! по адресу ул.Свободы 34-е, тел.95-77-60

Пилатес. Многие из нас уже наверняка слышали это модное в последнее время слово. Что же такое пилатес? Пилатес или методика Пилатеса – это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма. Разработана была эта методика немцем Джозефом Пилатесом, в честь которого и была названа.

В наше время пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом.

Кроме того, занятия пилатесом чрезвычайно будут полезны женщинам. Пилатес позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины, пресса. Именно эти группы мышц наиболее задействованы в родовой деятельности женщины. Поэтому пилатес рекомендуют беременным при подготовке к родам и женщинам в послеродовой период для бережного восстановления упругости мышц живота, спины, бедер.

занятия ведет врач? всё же беременным предлагаете...

Только для беременных? А небеременных возьмете? Только лично мне удобно время с 10 до 11. когда то занималась - очень нравилось! Очень необычное такое занятие! И цену примерно сообщите пожалуйста!

Занятия не только для беременных,проводить будет специалист с высшим образованием в области физической культуры и спорта. Абонемент на 8 занятий 1000 р. Пока предварительно группы набираем в следующие дни: понедельник,четверг 13:15, 17:00,18:00 и Вторник,пятница в 19:00. Если Вам удобно в другое время напишите, попробуем собрать группу в это время

цена какая?

Веду Пилатес на Суздалке (Слепнева). Малые группы, индивидуальный подход. Сертификат, опыт работы финтес-инструктором 18 лет, пилатес преподаю 4 года. Учитывая раздел - "Планирование. Беременность. Роды" - уточню, что с беременными не занимаюсь, не медик. Любые вопросы - в личку, буду рада ответить.

Это сообщение отредактировал Veronika - 23.04.2012 - 17:35

Подниму тему, добавив, что занятия пилатесом действительно позволяют заметно улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы живота, подтянуть ягодицы. Это самый "мягкий" фитнес с приятными результатами при любом начальном уровне.

В одной группе будут и берем. И нет? Просто, насколько я знаю, комплекс упражнений все же отличается.

sister
я не вижу конфликта. любые упражнения, разрешенные для беременных, пойдут на пользу и небеременным. Просто специфика пилатеса в том, что там можно заниматься людям самого разного уровня подготовленности. Одно и то же упражнение подойдет и тем, и другим. Это лично мое мнение, основанное на небольшом опыте занятий пилатесом. Поэтому лично я бы и с беременными походила, только вот время пока для меня неподходящее.

Разные бывают упражнения поипилатесу. Не всегда беременным можно в обычную группу, а наоборот если, то конечно без проблем, да только совсем нагрузочка маленькая будет. Поэтому и уточняю, на кого ориентированны будут группы.

Мы постараемся конечно группы разделить, но в принципе беременным и начинающим можно заниматься в одной группе. Так же будет отдельная группа для более подготовленных к физическим нагрузкам. За подробностями пишите пожалуйста в личку, рада буду ответить.

Это так, несколько уровней сложности каждого упражнения.

Можно в этой теме писать про другие места? Я напишу, а если нельзя, то скажите и я перенесу в другую тему.
Набираются группы для занятиями пилатесом для беременных. Занятия проходят на московском пр. В центре АстеЯ. Большой зал, раздевалки, душевые. Занятия будут проводиться в среду и пятницу в 16-00. Стоимость: разовое 200р. , при покупке абонемента(4 или 8 раз)-700р и 1400 соответственно. Информация по телефону 44-44-04, или мне в личку)

Конечно можно))главное,чтобы будущие и настоящие мамы себя чувствовали комфортно и получали положительные эмоции

katerinka1000
тема ещё актуальна?