Калланетик - что это?, Подходит ли при болях в спине

Замучили боли в спине...гиря до полу дошла - все припарки дают лишь временное облегчение, сказывается сидячая работа. Хочу куда-нибудь наконец сдаться Но не могу определиться. Шейпинг и фитнес отталкивают, да и нельзя из-за острых болей..нужно что-то специальное, щадящее. Недавно увидела объявление про набор в группу калланетик, типа статические какие-то упражнения..Может кто сталкивался? Поделитесь пожалуйста.

Баба Яга
там упражнения на растяжку в основном.

у меня подруга недавно по той же причине начала посещать занятия по Пилатес. (вроде бы тоже укрепляет позвоночник, дыхательную систему регулирует, нервы успокаивает...)
узнаю о результатах - отпишусь

Баба Яга, я вылечила боли в спине,посетив 4 раза хорошего мануала.
До этого 3 года только и лечилась-Большие соли каждый год,массажи и т.п.

Кубарик
Мануал - что это? слыхать слыхала, а не пробовала? Объясните, пожалуйста, и посоветуйте к кому пойти. Неужели боли больше не повторялись? Или надо перодически проходить курсы? И потом, у Вас боли вследствие чего возникли? Не вследствие травмы? У меня вот наследственность по обеим линиям нехорошая. Я думаю, что прежде всего она сказывается, потому что у многих моих сослуживцев, ведущих сходный образ жизни, спина не болит.

Баба Яга
Йога...
Могу посоветовать йогу-фит в Казармах! Тел. 73-99-74.
Реально помогает людям!
Группа там только начала заниматься... Как раз для неподготовленных!

Баба Яга Отличные результаты дает " внутритканевая электростимуляция" по методу профессора Герасимова А.А. Не могу сказать,практикуют - ли в Ярославле,т.к лечился в другом городе. Метод описан в интернете,если не изменяет память,Уральский (Екатеринбургский мед.институт.

Баба Яга
Кстати, по поводу мануала...
Этим летом у меня нашли грыжу. Через знакомых я вышла на одного чувака, массажиста... По совместительству, он оказался еще и мануалом! Хоть я и говорила, что активное вмешательство мне НЕ нужно, он меня поламал... И сделал реально хуже! Сволочь... Простите!
Поэтому, 10 раз подумайте, перед тем, как идти! И пробейте специалиста, которого Вам предложат, по полной программе! Иначе...

Удачи...

Ой-ё-ё-ё-ё. А в чем собственно заключается сам метод? что такое мануальная терапия?

Баба Яга
Это когда путем грубой физической силы врач исправляет в Вас погрешности судьбы!
А если серьезно, то Вас просто ломают! Да так, что хруст костей на весь Ярославль распространяется! ...Делают Ваш костет правильным!
Единственный недостаток этого метода (ужасную боль я упускаю...) - мышцы не в состоянии сразу перестроиться и держать правильное положение, например, позвоночника! Т.о. велика вероятность, что то, что Вам убрали, вылезет обратно!
Надеюсь, доступно объяснила??

....да-а-а-а..на куй на куй....Спасибо за предупреждение

Баба Яга
Ё-велкам!

Мне аквааэробика нравится, совсем спина перестала болеть, у меня межпозвонковая грыжа.

На аквааэробику когда-то ходила...мне не понравилось, что там продыху не дают и все время подгоняют..я подумала, что за свои-то деньги меня так строят...а я, знаете ли тормоз ...мне бы что-нибудь подходящее для инвалидов

На самом деле калланетика - очень спокойная техника. Система рассчитана на работу с растяжкой и с глубокими мышцами. По калланетике есть много информации, например здесь
Все о калланетике. Упражнения. история, отзывы