Без операционное лечение грыжи позвоночника, Выход есть

Если у вас обнаружили грыжу межпозвонкового диска,лечение в основном ограничевается снятием очага воспаления,всевозможными препаратами.После прокалывания курса,болевой синдром в основном пропадает,но грыжа как была,так и остается.И фазы обострения с 1-2 раз в год,в последующем увеличиваются,а болевые ощущения становятся все сильнее.И единственным выходом в сложившейся ситуации, остается операция.Но на самом деле выход есть,и очень простой- физические упражнения,направленные на укрепление глубоких мышц позвоночника.Так называемая императивно-коррегирующая гимнастика.Она основана на эксцентрическом (уступающем) мышечном режиме.Межпозвонковый диск питается за счет работы мышц позвоночника,поэтому в процессе выполнения упражнений,диск будет всасывать жидкость и восстанавливаться. Специфичность этого мышечного режима в следующем:

Мышца в момент противодействия внешней силе удлиняется, растягивается и работает как всасывающий гиподинамический насос. Поэтому мышечный кровоток на порядок мощнее, чем при концентрике.
Мышца противостоит внешней силе, которая ее превосходит – такой режим работы приводит к расправлению стромальных спаек, уплотнений, а в сочетании с мощным притоком крови - к резкому усилению обменных процессов.
Эксцентрический режим позволяет точно включать в работу те мышечные группы, отдельные мышцы, которые необходимы инструктору.
– это, по сути, введение внешнего мышечного антагониста взамен собственного, что принципиально, когда мы имеем дело с мышечным дисбалансом при спастике, гипертонусе, контрактурах, гиперкинезах, атрофиях, мышечно-суставных деформациях и т.д.
Введение внешнего антагониста позволяет избирательно включать слабые мышечные группы, не задумываясь как расслабить гипертрофированные укороченные антагонисты с гипертонусом. Использование работы слабых мышечных групп, без задействования сильных, решает главную задачу реабилитации: выравнивание мышечного баланса - закачиванием слабой группы под сильную, а не через ослабление сильной.
Императивно-коррегирующие гимнастики безопасны и точно дозируются. Работа ведется на закачивании слабых групп, а не растягивании сильных. Более того, исключены любые передозировки, так как утомляемость слабых мышц выше, и с момента утомления невозможно добиться мышечного ответа. Единственный минус данного метода – трудоемкость и большие затраты времени на весь процесс.Таким образом -это единственный мышечный режим,позволяющий эффективно бороться с остеохондрозом,протрузиями,грыжами дисков,спондилезом и т.д.Кому интересно спрашивайте.

Это сообщение отредактировал Doc. - 26.01.2012 - 08:51

и где можно позаимствовать упражнения этого чудо-комплекса?

Позаимствовать,будет сложно,упражнения самостоятельно не выполнить,нужен второй человек,который будет выполнять движения,а вы будете сопротивляться.И человек должен быть специально обучен.

Как я понял необходимо заниматься с тренером, встает вопрос о помещении, продолжительности одного занятия, продолжительности курса, ну и соответственно стоимости. Можете ответить на почтовый ящик.

Пишите в личку,кому действительно интересно и кого эта проблема касается.

Меня интересует эта проблема. я не знаю как писать в личку.
моя почта manankova.galya@yandex.ru, тел. 9036910864
пожалуйста отзовитесь.

У моего отца грыжа. Он тоже слышал про какие-то упражнения, но они выполняются без помощи второго человека. Насколько это может быть эффективно?

Меня тоже интересует эта проблема! Напишите пожалуйста свой телефон для связи!

Расскажу примерно сколько это стоит в одном из чудесных мед центров нашего города- самое дешевое занятие стоит 1200 рублей, надо 50-60 занятий. Это эконом занятия, есть еще дороже, если не ошибаюсь ценник может доходить до 3000 рублей за Vip. Занятия разные по времени от ~ 1 часа.
Говорят что помогает. Рекламатор абсолютно прав- любая нпвс терапия лишь купирует болевой синдром и обладает временным эффектом. Имхо лучше перед подобными курсами сделать ЯМРТ и проконсультироваться со специалистами.

yanochka111
походите по этому форуму
http://spinet.ru/conference/forum121.html

Здесь описание упр. и видео.
http://spinet.ru/conference/topic11540.html

Метод хорош для работы с любыми проблемами ОДА. Попробуйте его освоить сами.

Это, наверное, здесь:
Физкультурно-оздоровительный центр Прогресс http://yarfoc.ru

Кто занимался в Прогрессе, отзовитесь!

Да верно.

Вот вам упражнение. Завертываетесь в ковер рулоном. Руки по швам. И пытаетесь из него выбраться. Без ног и рук. Вот вам задействованы все глубокие мышцы спины.
Готов принять благодарность. В произвольной сумме.