Спортивный психолог в Ярославле, Частозадаваемые вопросы

Консультирование по Достижению Успеха в Спорте

Часто Задаваемые Вопросы

1. Как наладить, улучшить, усилить взаимодействие и отношения с тренером?
Отношения с человеком - это большая работа. Наиболее эффективный путь улучшения отношений с тренером, а значит и улучшения отношения к спортсмену - это проявление безупречности. Быть безупречным значит:
- проявлять свои возможности и способности по максимуму
- проявлять усердие, старание, усилия
- стремиться быть лучшим
Проявляйте безупречность в тренировках и на соревнованиях. При этом не ждите похвалы или внимания со стороны тренера. Это нужно заслужить, иногда месяцами упорной работы. Безупречность и заключается в том, чтобы делать что-то независимо от ситуации, оценок, внимания. Просто помните, что любая работа рано или поздно вознаграждается. Умейте ждать и проявляйте терпение.

2. Как преодолеть негативный опыт соревнований?
У многих спортсменов стоит такая задача. Если долго не достигать результата, можно опустить руки. Здесь важно научиться каждый раз подобно детской игрушке «Ванька-встанька» вставать и продолжать путь. Для этого необходимо научиться использовать опыт соревнований для развития. Пройдя через неудачный опыт, вернитесь к нему. Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите на две части. С одной стороны выпишите свои ПРОМАХИ. С другой стороны ЗАДАЧИ на следующие соревнования. И сконцентрируйтесь на ЗАДАЧАХ. Обсудите их с тренером, создайте новые варианты их решения. Будьте креативны и предприимчивы!

3. Что делать, если долго нет результатов на соревнованиях, при этом на тренировках результаты есть?
Причины отсутствия результатов разнообразны. Я таких случаях, я провожу исследование, направленное на поиск нового более сильного и вдохновляющего внутреннего образа для спортсмена. У каждого это свой список образов. Это могут быть животные, люди-кумиры, образцы для подражания, супергерои и др. Здесь важно найти и сформировать новый внутренний образ с новым поведением, качествами и состояниями, новыми установками и принципами. Вы можете попробовать подобрать вдохновляющий образ, и тренироваться и участвовать в соревнованиям от его имени. Это интересная работа. Станьте исследователем! Существуют и другие способы, они требуют индивидуального подбора.

4. Что требуется от родителей во взаимодействии с ребенком?
Самым важным является человеческая поддержка. Старайтесь избегать критики и негативных оценок. Учитесь подбадривать и проявлять веру в лучшее будущее и любых ситуациях.

5. Что делать, когда ежедневная работа - тренировки-школа-тренировки-школа соревнования превращается в серые однообразные будни?
Работа на результат - это однообразная работа. Во-первых, проявите героизм! Сколько из-за стонов и монотонности сошли с дистанции. И спустя несколько лет вспоминают о том, что и они могли стоять на пьедестале как тот парень или девчонка, с которым они когда-то вместе занимались. Спорт - это героизм. Спорту нужно посвятить свою жизнь. Или вы будите простым продавцом, механиком, грузчиком, инженером или Олимпийским чемпионом. Решать Вам. Во-вторых, если будни стали серыми мечтайте о будущем. Ежедневно создавайте связь с будущем через образы побед и лучшей жизни. В-третьих, добавьте в работу немного креатива. Ищете варианты: как это сделать по-новому? Как это сделать интереснее? Как это сделать эффективнее? Станьте творцом своей жизни!

6. Как преодолеть скованность, зажатость, напряжение в игре, на соревнованиях?
Прежде всего необходимо включить в образ жизни привычки и тренировки, связанные с расслаблением и релаксацией. Займитесь йогой, медитацией, самомассажем, принимайте горячие ванны, танцуйте и пойте, бейте грушу и т. п. Это способствует снятию напряжения с тела. Чтобы был эффект - это должно стать полезной привычкой, то есть ежедневным повторяющимся действием. Вторая сторона напряжения - это нервное состояние.
далее http://www.911-232.mik-v.com/p34.htm

Направления консультаций и тренингов:

Диагностика и развитие качеств и состояний, необходимых для успешных соревнований,
взаимодействия в команде (уверенность, равновесие, воля, внимание, выносливость,
готовность, упорство, целеустремленность, позитивность, энергичность и др.)

Психологическая подготовка к соревнованиям (мотивация, энтузиазм, преодоление страхов,
сплоченность).

Настройка на успех (состояние оптимальной готовности, вера в себя, образцы для
подражания).

Достижение желаемых результатов.

Поиск и реализация победных стратегий для спортсмена, команды.

Преодоление кризисных ситуаций (дисквалификация, травмы, смена тренера, команды,
партнера).

Релаксация и равновесие сил.

Запись на консультацию по тел. 92-03-19.

http://psysport.jimdo.com - дополнительная информация о Спортивном Психологе в Ярославле, а также статьи, мотивация и др.

"Всякий раз, разговаривая со спортсменами и тренерами, я спрашиваю их, какой аспект подготовки, по их мнению, больше других влияет на катание. И почти всегда они отвечают единогласно – психологический настрой. Затем я спрашиваю, сколько времени они уделяют своей психологической подготовке, и почти всегда они отвечают, что нисколько или, в лучшем случае, немного."
Джим Тейлор - спортивный психолог. в прошлом спортсмен-горнолыжник.

Написать письмо Спортивному Психологу http://psysport.jimdo.com/написать-письмо/

http://psysport.jimdo.com - Зачем Вам Спортивный психолог?

up

up

Если у меня что-то не получалось, я повторяла это 10, 30, 50, 100 раз. Эту спортивную практику я перенесла в жизнь. Когда ситуация разворачивается не по запланированному мною сценарию, я повторяю себе: «Ты все равно этого достигнешь - рано или поздно». Ульяна Семенова (баскетболистка, двукратная олимпийская чемпионка).

Что может спортивный психолог?

Этот вопрос касается функций спортивного психолога. Есть мнение, что спортивный психолог может все. Это было бы прекрасно, но это не так. Этот вопрос рассматривают с точки зрения того, что во всем есть психологический аспект и если психолог его найдет, то сможет решить. Спортивный психолог не волшебник и возможности его ограничены. Например, он не может помочь найти инвестиции для спортсмена или команды, это не его задача. Он не может за спортсмена совершать усилия и попытки, принимать решения, стремиться к победам, проявлять энтузиазм и спортивный азарт. А так же он не должен выполнять обязанности тренера и заниматься технической и физической подготовкой спортсмена.
А что он может? Спортивный психолог выполняет следующие задачи:
- развивает психологическую устойчивость
- настраивает и поддерживает боевые состояния
- создает способы эффективного взаимодействия в тренером, партнером, командой. близкими людьми
- воспитывает необходимые спортсмену качества
- открывает и развивает стремления победителя
- мотивирует на достижения и победы
- корректирует негативный прошлый опыт
- формирует позитивное отношение к себе и миру
- открывает и программирует лучшее будущее

Тренинг для спортсменов по развитию веры в свои силы, возможности, способности "Смелость города берет!" http://samopoznanie.ru/trainings/smelost_g..._vo/?date=91679

http://vk.com/psyspo - страница спортивного психолога.

Добрый день!
Вы практикуете в данный момент?
указанный Вами телефон не работает.