курсы в пц, полезные знания?

ты в группе №3. я тоже

девочки Irisska, Bakira и Jane 7. вы все в группе №3 и я тоже. напишите пож-та кто-нибудь когда следующее занятие, я 7.02 не смогу прийти.

Следующее занятие состоится 13 февраля в 10.00 в 505 кабинете, посвящено будет Вакцинации.

Девочки, кто сегодня был на курсах????Давайте знакомиться!

Irisska, спасибо за инфо. о чём была лекция?

Лекция про ЛФК (физ упражнения при беременности, в после родовый период и для малышатика), не сказала бы, что вы много пропустили, особо нового я лично ничего не узнала. Сидя за столом говорить о физкультуре - несколько странно. Занятие длилось час, из него, еще сколько то ушло на заполнение стат талона.
В двух словах - купить фитбол, во время беременности качаться на нем, разминать суставы ног лежа без энтузиазма, не поднимая обе ноги вверх одновременно, не забывать про шейный отдел - разминать шею, плечи. из дыхательных упражнений, только на задержку дыхания: поочередно три раза глубокий вдох, выдох на четвертом вдохе задержать дыхание - довести задержку до 40 секунд. После родов, если все ОК - со вторых суток мжно делать тот минимум физ упражнений что во время беременности, с 3 - велосипед, к 10 м суткам вплоть до приседаний. При любых осложнениях - по указанию гинеколога. При кесаревом - упражнения на пресс не раньше, чем через месяц. Бандаж и мяч (прыгать на нем) по разрешению гинеколога.
Для ребенка: применять легкую гиснастику с 3-4 го дня, гимнастика на первый месяц-полтора - ручки вверх вниз, вправо влево, согнули разогнули, ножки тоже самое, гладить животик по часовой стрелке, как только отпадает скрепочка выкладывать на животик. В первое время класть ребенка на полубок (из за срыгиваний). На мяче катать и качать на животике, на спину только после 3 мес. ДАвать ребенку развиваться на полу (быть в свободном ползанье), начиная с 2х месяцев не оставлять даже на секунду ни на диване ни тем более на пеленальном столе, дабы не спрыгнул оттуда неожиданно. Порекомендовала книжку "Игры, упражнения для самых маленьких" Т. Страбыкиной. И вот и все...

В группе человек 12, я решила, что вы, ribka86, все же подошли, тк свободных стульев уже вроде и не было.

Это то что у меня отложилось, записалось, может кто еще дополнит.

Это сообщение отредактировал Bakira - 8.02.2012 - 14:47

Девочки, а за сколько до начала занятий вы записывались?

Девушки, а прописка важна или нет?

Gottin
нет не важна))

Девочки подскажите это в 9ке или в новом ПЦ?

ANnet7
в ПЦ

спасибо)

огромное спасибо за инфо.

Девочки, третья группа. У меня ребенок заболел не смогла сегодня быть и есть легкие подозрения, что навряд ли выберусь в среду. Держите в курсе, что там на курсах происходит

хорошо