Ароматерапия для беременных

Будущая мама в период вынашивания беременности очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональной перестройки организма – беспричинные страхи, беспокойства, неврозы заставляют беременную женщину тревожиться и волноваться, очень часто – без повода. Возникают многочисленные осложнения в состоянии здоровья, активизируются хронические заболевания, возникают боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. В период беременности, когда должно быть минимизировано воздействие лекарственных средств на организм будущей мамы, наилучшим выходом для лечения являются физиотерапевтические методы, в частности – ароматерапия.

Ароматерапия - использование летучих веществ для физического, психологического оздоровления, а также для лечения заболеваний. Основным действующим компонентом ароматерапии служат эфирные масла. В настоящее время древнее искусство ароматерапии, насчитывающее несколько веков, возвращает себе былую славу. Еще со времен Клеопатры женщины знали, как с помощью использования определенного сочетания ароматов заставить сердце мужчины трепетать от желания, а женщине придать необъяснимую красоту и очарование.

Ароматерапию не случайно называют аромагией - грамотно подобранные запахи помогут решить проблемы здоровья, омоложения, придать привлекательность, сексуальность, силы и уверенность. Эфирные масла – это натуральная косметика, дар самой природы, который благодаря отсутствию химических добавок и консервантов воспринимается организмом совершенно естественно на природном уровне.

сли до беременности женщина практиковала ароматерапию, нет нужды отказываться от нее в период беременности. Но! - будущая мама должна обязательно соотносить ту пользу, которую принесет ей ароматерапия и возможный риск для ребенка. Если беременность патологическая, протекает с какими-либо осложнениями, а у женщины в анамнезе – выкидыши или угрозы прерывания беременности, применение любого ароматического масла должно быть обязательно согласовано с врачом. В случае неосложненной, естественно протекающей беременности – желательно, но не обязательно. И все же – прежде всего подумайте о малыше, которого Вы носите.

Беременность – совершенно непредсказуемое состояние, т.к. в процессе у женщины меняются и вкусовые предпочтения, и ощущения запахов, поэтому не всегда возможно предугадать, как ее организм отреагирует на применение хорошо известного аромамасла или экстракта. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям, а также соблюдайте не самые сложные правила «техники безопасности»:

* Используйте не больше половины обычной дозы аромамасел
* Сильно разбавляйте (смешивайте с основой) аромамасла
* Отдавайте предпочтение только натуральным эфирным маслам высшего качества, избегайте масел сомнительного качества, не покупайтесь на дешевизну!
* Ни в коем случае не применяйте аромамасла внутренне, не допускайте их попадания на слизистые оболочки!
* Не используйте масла кедрового дерева, мускатного ореха, пачули (особенно на последних неделях), розмарина, базилика, можжевельника, фенхеля, мелиссы, чабреца (тимьяна), гвоздики, полыни горькой, руты, мяты болотной (пулегиевой), полыни обыкновенной (чернобыльника), туи, иссопа, шалфея лекарственного, спиковой (ковшиковой, колосовой) лаванды
* Включите в применение следующие аромамасла: петитгрейн, розовое дерево, сосна (с осторожностью), эвкалипт, ромашка, герань (в малых дозах), лаванда, лимон, апельсин, сандал, чайное дерево
* Если Вы случайно пролили эфирное масло — соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату.
* Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу.
* На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом - это может заблокировать действие масла.
* Не принимайте пищу перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, чтобы переварить еду.
* После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма.
* Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Как использовать ароматерапию при беременности?

Ароматическая лампа

Самая удобная и распространенная форма применения ароматерапии. Смесь эфирных масел и воды подогревается в резервуаре-испарителе с помощью свечки, и пары эфирного масла распространяются в воздухе. Классическая аромалампа состоит из верхней части — чаши, где находится вода и эфирное масло и нижней части — арки, где находится свеча. За счет медленного нагрева воды, воздух наполняется испарениями эфирного масла. Количество капель эфирного масла для аромакурительницы зависит от величины помещения. В среднем исходят из расчета 1-2 капли масла на 5 м² площади.

Диффузор

Ароматический диффузор является одним из наиболее приятных и эффективных способов использования эфирных масел. В настоящий момент очень хорошо зарекомендовали себя ультразвуковые диффузоры, в которых не используется вода, а масло испаряется с помощью ультразвука.

Ингаляции

Ингаляции традиционно используется в профилактике и лечении различного рода ОРВИ и ОРЗ, а также заболеваний верхних дыхательных путей и носоглотки – синуситов, бронхитов, бронхиальной астмы, трахеобронхитов, фронтитов, ларингитов, ангин и т.д. Добавьте 3-4 капли эфирного масла в посуду с одним литром горячей воды, накройте голову и посуду полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары в течение 5-10 минут. Такой способ применения может служить и в качестве паровой ванны для лица. Обязательно закрывайте глаза во время ингаляции. После использования ингаляций нельзя выходить на улицу в течение 2 часов.

Ванна

Ванна с несколькими каплями эфирного масла может и расслабить, и тонизировать, придать свежести и бодрости – все зависит от Вашего желания. Наполните ванну теплой водой и добавьте 5-8 капель эфирного масла, разведенного в небольшом количестве пены для ванн.
Компрессы

Обладают противовоспалительным, противосудорожным и спазмолитическим эффектом. В 0,5 л горячей воды можно добавить 4-6 капель эфирного масла, смочить этой жидкостью фланель или сукно и приложить к проекции больного органа. Холодные компрессы применяют для быстрого снижения температуры, устранения отеков, опухолей, при головной боли, растяжении связок, сухожилий и локальных отеках, вызванных воспалением. Горячие компрессы полезны при боли в спине, ревматизме, артритах, боли в ушах и зубной боли.

Массаж

Является расслабл@ющей и лечебной процедурой, поскольку связан не только с контактом, основанном на прикосновении, но и с эффективным проникновением масел через кожу. Проникая через кожные покровы, эфирные масла очень быстро включаются в циркуляцию крови, а затем выводятся через легкие и почки, оказывая на эти органы дезинфицирующее противоспазматическое и стимулирующее воздействие. Для приготовления массажного масла ароматическое масло сначала нужно смешать с легким базовым маслом, например масляной смесью или лосьоном. Помните, что массаж при беременности должен проводить квалифицированный специалист. В домашних же условиях лучше всего ограничиться легким массажем спины, головы и стоп.

отсюда

Это сообщение отредактировал Arika - 6.10.2011 - 14:05

Масло розмарина категорически нельзя во время беременности!!!
Может спровоцировать преждевременные роды

С лавандой лучше не усердствовать - вызывает сокращение матки. Избегайте его в первом триместре.

В общем, довольно противоречивая статья

Практически во всех источниках по ароматерапии и фитотерапии указывают на это.
И некоторые авторы вообще не рекомендуют ароматерапию для беременных, в виду сложности и малоизученности механизма воздействия.
Существует целый ряд эфирных масел, влияющих на тонус матки, и по этой причине их применение может спровоцировать прерывание беременности. Несмотря на то, что некоторые эфирные масла считаются безопасными и даже полезными для беременных, ряд врачей придерживается мнения, что следует исключить любую ароматерапию в этот ответственный период в жизни женщины. Их точку зрения нетрудно объяснить: механизмы ароматерапии настолько тонки и малоизучены, что врач предпочитает руководствоваться основным каноном медицины – "Не навреди!" Причём эта позиция касается не только ароматерапии, как всё-таки нетрадиционного метода терапевтического воздействия, но, например, и озонотерапии, и даже санаторно-курортного лечения (минеральные или травяные ванны, массаж, др.). Одни врачи считают эти процедуры благом во время беременности, другие категорически воздерживаются от их назначения.



В любом случае не забывайте, что ответственность за любое принимаемое лечение или профилактические мероприятия ложится только на Вас, и индивидуальная консультация врача (не только гинеколога) при любых процедурах необходима.
..."Эмбриотропным действием (негативным влиянием на плод, вплоть до его гибели) обладают следующие эфирные масла:

Полынь горькая – Artemisia absinthium

Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Artemisia vulgaris

Рута – Ruta graveolens

Мята болотная (пулегиевая) – Menta pulegium

Туя – Thuja occidentalis

Иссоп – Hyssopus officinalis

Шалфей лекарственный – Salvia officinalis

Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда – Lavandula stoechas"...

Масла следующих растений не следует принимать в течение всей беременности – от первого до последнего дня:



анис

базилик

гвоздика

иссоп

кедр

кориандр

майоран

мирра

можжевельник

мускатный орех

мята перечная

петрушка

роза

розмарин

тимьян

укроп

фенхель

цитронелла

шалфей мускатный

эстрагон.



Кроме того, есть ряд масел, которые не следует применять в первые три месяца беременности:

каяпут

лаванда (вообще-то это масло считается безвредным, но все-таки некоторые врачи советуют избегать его на ранней стадии беременности)

лемонграсс

мелиса

найоли

ромашка

сосна

эвкалипт."
http://nsp-zdorovje.narod.ru/efi/essence-p...ncy-danger.html
Осторожней, в общем, с маслами. Информация очень противоречивая.

А сможет быть, лучше и вовсе знакомство с ароматерапией отложить на потом...

Это сообщение отредактировал galkagalka - 7.10.2011 - 02:20

Прежде чем выкладывать какой-либо материал, я всегда тщательно его проверяю. Что касается ароматерапии, на самом деле можно найти противоречивую информацию в источниках в интернете, именно поэтому прежде чем выложить данный материал, я консультировалась со ароматерапевтом. Она не опровергла ни одного положения, иначе статья эта здесь бы не появилась. А дальше каждый решает для себя сам. К тому же в статье четко написано - только после консультации с врачом, это касается любых методов воздействия, не только ароматерапии. Так что включаем голову, излишняя категоричность совершенно ни к чему =)

=Карамелька=
По поводу розмарина встречала очень противоречивую информацию, уточню у врача еще раз, чтобы вас успокоить. Не переживайте, свою неправоту я умею признавать, если окажется, что она это пропустила, информацию уберу.

Один из крупнейших ресурсов по ароматерапии Аромарти пишет о розмарине вот что:Меры предосторожности:

Беременность: не использовать (обладает абортативным действием, может спровоцировать выкидыш)
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=295
И авторитетный русмедсерв, относясь к арматерапии в целом более чем скептически отдельно подчеркивает ограничения при использования розмарина при беременности:- розмарин противопоказан при высоком давлении, беременности, детям до 2-х лет
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=39836

Обсуждение же ароматерапии там ласково так назвали антинаучный флуд(с)

Это сообщение отредактировал galkagalka - 7.10.2011 - 13:10

Я бы не стала вообще эту тему на форум выкладывать.

Ароматерапией увлекаюсь давно и знаю, что в аптеках продаю черти-что, а не эфиры.
Как они готовятся не понятно, чистый ли эфир тоже. Многие малсла могут быть токсичны.
Намазаться таким во время беременности вприципе небезопасно для мамы и малыша.

Те девушки которым интересна эта тема сами найдут информацию и масла хорошего качества. А возможно будут те, кто прочитает тут на форуме, пойдет в аптеку, думая что там качественные масла, намажется и чем это кончиться может вообще страшно представить.


По большому счету, перид беременности не то время когда надо заниматся ароматерапией.

а вот хорошие жирные(базовые) масла могу порекомендовать.
из доступных в Ярославле - фирма ГЕА (м-н Перекресток и Карусель) и фирма Дивеево.

Лично мне очень нравятся арбузное у Дивеево и Макадамия с Тыквой у ГЕА. Можно кунжутное или Миндальное - легкие маслица)))) На тело для профилактики растяжек блеск!!!!!

А мне вот Дивеево что-то не очень. Раз тут речь уж зашла про пользу и осторожность при выборе масел - не будет, офтопом, наверное.
Там в составе обычно написано: масло растительное (какое?) и масло, допустим, тыквенное.
Так что это получается смесь, неизвестно в каком соотношении.
Я перестала их покупать.

galkagalka согласна на все 100, раньше были лучше. И вопрос что же там за растительное меня тоже интересует))))

НО! Это то что можно найти в Ярославле в рознице и не получить аллергию.
Уж лучше Дивево чем Биаск, врено?!

Это сообщение отредактировал Малиновое Лето - 9.10.2011 - 17:11

Малиновое Лето
Я на айхербе сейчас покупать стараюсь, когда возиться не лень.
Вот там масло.

galkagalka а то!!!!
С айхерб вообще много замечательного можно заказать))))
Я всю химию выкинула - полностью перешла на органику и натурпродукт!

Как и обещала. ответ от врача-ароматерапевта.
Цитата: "Масло розмарина можно использовать во время беременности под контролем врача при показаниях и при отсутствии осложнений беремнности. Просто так дома сами по себе лучше не стоит. Это как с лекарствами, у некоторых есть в противопоказаниях беременность, но их назначают, если польза от их приема существенно больше возможного вреда. Но если сомневаетесь, то не стоит рисковать, можно найти и другие альтернативы. Масло лаванды же не противопоказано во время беременности, просто нужно знать меру и сильно не увлекаться. Категорически запрещены при беременности: мелисса, базилик, ромашка, кедр, жасмин, фенхель, майоран, мирра, можжевельник, шалфей, лавр, тимьян, мята, анис, туя, корица, эстрагон, гвоздика, душица, пижма, остальные можно под контролем врача или после консультации с ним."

Прошу принять во внимание. что даже этот ответ не может быть рекомендацией к действию. Если хотите воспользоваться ароматерапией, обязательно консультируйтесь с врачом и используйте небольшое количество масел, если сомневаетесь или боитесь, то лучше не использовать масла вовсе. Надеюсь на вашу разумность.

К слову, сама всю беременность делала ингаляции с розмарином (у меня ВСД, ингаляции были по показаниям), ни разу не было никаких осложнений и угроз прерывания. Но это тоже не руководство к действию, а лишь мой опыт.
Желаю всем легкой беременности и позитивного знакомства с ароматерапией =)

вообще не могла ничего нюхать в беременность