Болит спина у мамы, у кого было?

Дочке уже почти 11 мес., а у меня так разболелась спина!!!!! Где-то читала, что такое возможно после родов!!! Но уж почти год прошел!!! У кого было7 Вот даже такое ощущение, что сам позвоночник ломит...

У меня тоже сейчас стала болеть. Но я думаю не от родов, а скорее всего из-за того, что ребенка постоянно на руках ношу, а он 9 кг. Тяжеловато для меня.

я тут тоже в больнице натаскалась видимо 9кг то своего, тоже 2 дня спину ломило, даже пришлось кремом на ночь обезболивающим мазать, чтобы уснуть хотя бы...

Это сообщение отредактировал PuShistik - 26.09.2011 - 17:37

Malinka107
Это моя постоянная беда теперь. Как начала ребенка на руках носить, так и до сих пор, хотя уже сами ходим . Ничего не поделаешь. Планирую после того, как грудью перестану кормить, полное обследование позвоночника сделать. Такое ощущение, что испортила себе спину основательно. Еще и коляску тягала по лестнице. Спасаюсь сейчас только массажем. Сделаешь и дня два можно спокойно жить.

Это сообщение отредактировал matusha11 - 26.09.2011 - 17:57

кремы это ещё ерунда, мне уколы делали, но спину защемляло так, что я могла нагнуться и всё - больше не разогнуться, а если и разгибалась, то начинало болеть так, что ходила вся наперекосяк корчась от боли

Да уж, спина болит ого-го как... Из-за таскания на руках постоянного. Надо срочно массаж какой-то делать профессиональный, только пока не с кем оставить карапуза...

Marisha, чтобы не болела спина:
всегда сгибайте колени) а спину держите только прямо (особенно, когда ребенка поднимаете), это я знаю еще со времен занятий спортом:

Если моете ванну, приседайте на одно из колен, не нужно сгибаться над ней...
Скорее всего у вас перенапряжены мышцы, не переусердствуйте с мазями, ссылка на расслабление мышц спины: http://hnb.com.ua/articles/s-sport-uprazhn...nog_chast_1-854
В "Селесте" очень хороший пилатес, рекомендую - тренер Анастасия, предварительная запись на занятие: http://siestafit.ru/index.php/services/groups/r-g-p )

да у всех это было-это норма для современной мамы уже дети в основном "ручные" у всех,поэтому и мучаемся. Покупайте слинг,носите по дому в нем-там говорят нагрузка равномернее распределяется У меня сын весил больше среднего до года,был оч ручной,спину прихватывает даже иногда сейчас,если устану за день. Когда год ему стукнул, я поняла,что еще месяцок и я не разогнусь...Тогда мы начали ходить по лестнице ногами приучались к самостоятельности можно сказать насильно,но таскать вниз-вверх на 4 этаж я уже не могла по несколько раз в день.

Укрепляйте мышцы спины, проблема эта у современных мам потому, что особо трудом физическим не занимаемся, пресс и ноги с задницей еще кто-то подкачает, а про спину впервые задумываемся, когда ребенка своего поднять лишний раз не можем.

Да, у меня тоже болит спина очень, думаю потому, что сыночек с рук не слезает. Хорошо ему наверху

Спине очень помогают упражнения из пилатеса. Можно видеокурс скачать и делать выборочно. Зуз правильно говорить - устают как раз те мышцы, которые даже в спортзале не прокачаешь. А в пилатесе как раз все стабилизационные внутренние мышцы прорабатываются

у меня массажистка приходила делать массаж сыну три раза в год из-за гиперактивности, заодно мне массаж воротниковой зоны делала - у меня именно она больше болела. Но массаж нельзя делать, если уже вспалительные процессы и защемления есть, кажется...

У меня сразу после рождения сына в РД стала болеть спина. Не могла подолгу ребенка держать. Мне кажется это у меня было из-за перераспределения нагрузки на позвоночник. Во время беременности мы вынуждены прогибать спину из-за живота тяжелого, возникает напряжение в отдельных участках позвоночника, отсюда и боли потом. Массаж помогал ненадолго. Мне помог бассейн, всего несколько занятий и боли прошли.

вот-вот...нагнуться могу, а разогнуться - больно!

Вот поэтому я не вожу своего ребенка за руки. Насмотрелась я на мам, которые внаклонку по несколько часов вокруг песочницы круги наматывают... нет уж, на фиг.

я сама не большая, а малыш уже 10 кг весит, постоянно на руках - спине ппц(
боли ужасные((( чем только не мазала - боль все равно удь какая(
спосло одно - стала заниматься косметикой тианде, там есть фитопатч "вутонг" и "янканг", купила - наклеяла - боли как будь то и не было))) цена копеешная, а счастья на миллион)