Комплексные мультивитамины

Наступает осень и холода, в аптеках сейчас очень большой выбор комплексных мультивитаминов, может кто-то что-то посоветует какие лучше, а какие точно не стоит?
Интересуют для взрослых, желательно для иммунитета (но без эхинацеи).

Для иммунитета (т.е. чтобы организм сам справлялся с различными вирусам, бактериями и.т.д.) нужен целый комплекс, это: аминокислоты, витамины, минералы, ферменты, жирные кислоты (омега-3,6,9) и все это в комплексе всё вместе. иначе принимая только витаминно-минеральный комплекс (неважно какого производителя), и не подключив всё остальное (аминокислоты, ферменты, жиры) - толку будет очень мало, и их усвояемость будет очень низкая. Поэтому очень распространено такое: пью витамины, а толку нет. Будьте здоровы)

Knopka, спасибо.
И какой вариант тогда, чтобы полностью всего хватало?
Комплексные витамины + (аминокислоты, ферменты, жиры), эти аминокислоты, ферменты и жиры тоже каким-то комплексом можно пить или только в определенной еде? Какой?

аминокислоты - это белок,желательно растительный: бобовые, орехи и соя, в мясной белок усваивается в очень малых количествах, ферменты тоже - это зелень, ананасы, папайя, жиры - это масла, рыба. (можно в комплексе, можно едой, но желательно все таки еще к еде все это подключить, так еда в наше время - оставляет желать лучшего).

Это сообщение отредактировал Knopka - 14.09.2011 - 11:16

В августе был в длительной командировке- делали пусконаладку. Проверил на себе поливитаминный препарат селмевит. При напряженной работе к вечеру не чувствовалась усталость. А после длительных дождей все запчихали, ну а меня это и не коснулось.
Knopke - А папайю и ананас не всегда можно купить.

Я люблю витрум обычный и льняное масло

мне нравятся продукты кораллового клуба, на любой вкус и кошелек можно подобрать отличные витамины и витаминно- минеральные комплексы.

Блин, ни одной темы без сетевух не обходится!

Irlandka , советую омега3-6-9+D.
мама прошлой осенью-зимой начала пить подсунутые мною, так говорит, что единственная из коллектива (а у них там большой теточно воздушно-капельный отдел)
ни разу на больничный не сходила.

Ну, а мы тут (как следует из подписи) фанаты iherb.com
Если интересует, кто чего пьет и чем мажется, то велком в нашу тему:
http://yarportal.ru/topic166844.html

Лично у меня сейчас после курса Омеги, курс витаминок для глаз+антиоксидант+ волшебная водичка (смесь сока алое,меда, яблочного уксуса, лимона и воды).

Re-Nata
с льяным маслом надо быть поосторожнее. есть мнение, что из-за своих высоких окислительных свойств оно скорее вредно, чем полезно.
http://subscribe.ru/archive/science.health...7/13132909.html

izzi
скоро все продукты, даже молоко и хлеб, будут продаваться путем сетевого... ничего удивительного. и это будет правильно, потому что не будет жуткой наценки, а то ведь раньше буханка хлеба стоила для всех городов одинаково, а теперь - кто в лес, кто по дрова, захотел 3 рубл@ прибавил, захотел 10. и кругом подделки. Это надо прекращать...

Knopka

это сказка для лошков заманиловки существует с момента появления сетевух в России... то есть лет 20.
как вспомню, как мне амвеевец втирал про то, что скоро под амвеем будут и заправки и даже фирма Сони, так смех берет.

ой не лукавьте. наценка в сетевухах неслабая (а иначе, как кормить всю цепочку платиновых и супербриллиантовых директоров?)

Да и не будем рассуждать. Приведем примеры.
Таже самая омега, про которую я говорила.

1. Стоимость Омеги3 на сайте iherb.com.
Прямого ретейлера известных марок. Сайта, который занял 1 место в мире за 2010 год по удовлетворенности покупателей/работников.
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Pr...gels/37790?at=0
4, 95 долл, то есть где-то 160 рублей за 100 капсул.

2. Стоимость Омеги3 в сетевухе Коралловый клуб
http://www.vitamindoma.ru/product_3395.html
564 рубл@ 30 капсул.

Как говорится, почувствуйте разницу.

Кроме того, на нашем рынке полно подделок. Даже в аптеке. Так что я тому, что у нас продается не очень доверяю.

О, еще один яркий пример!
Зайдите в аптеку Аптекарь (сеть аптек такая по Ярославлю) и посмотрите сколько стоят там солгаровские витаминки (известная французская фармацефтическая фирма, котороя с этого года продается и в России).

Так вот, например, вот эти для волос, кожи и ногтей:
http://www.iherb.com/Solgar-Skin-Nails-Hai...blets/8866?at=0
за 10,32 долл
стоят в Аптекаре 1220 рублей!

Ой, не сайт а просто праздник какой-то!
Все сетевухи в одном месте!
Вот еще, красава:
http://www.vitamindoma.ru/category_6111.html
Типа сок Нони супер-пупер эксклюзив за 1950 рублей...

Ага, этого "эксклюзива" на хербе целый раздел разных фирм на любой вкус
с ценой уж явно поменьше:
http://www.iherb.com/Earth-s-Bounty-Tahiti...4?at=0&l=ru
18,90. То есть в 3 с лишним раза поменьше)

ну и так далее...

izzi
кто к чему привык, и кому что нравится, вам i-herb, нам что то другое. Кстати, аптеки наценки делают - понятно дело, им же надо и аренду платить, и заплату работникам. За спасибо сейчас ничего не делается.

P.S. Цена зависит еще и от степени усваяемости. В корал. клубе цена Омеги - 450 р. (вы там с ценой ошиблись), причем 60% усваяемости.

Knopka, а что еще остается, когда на цене подловили? только говорить, что "у наших-то сетевых витаминок, усвояемость большая".
очередная уловка из арсенала сетевиков.
Не беспокойтесь, у нормальных фирм с мировым именем тоже все хорошо с усвояемостью и чистотой сырья. позже выложу сравнительную характеристику консьюмер ресеарч - Американского общества потребителей.
Независимые тесты и экспертизы продукции, представленной на iherb.
У сетевиков лишь роспотребнадзор проверяет (и то не всегда) безопасность (а не эффективность) и они сами придумывают %% усвояемости и прочие ТТХ.
Придумать-то можно все, что угодно.
Сетевиков специально годами натаскивают "действенным" придумкам

Это сообщение отредактировал izzi - 30.11.2011 - 10:31

жаль что на этом i-herb все по английски(((

Переводчик гугл http://www.google.ru/language_tools?hl=ru вам в помощь