ГВ и мамина еда, что можно то?

караул, помогайте, мамочки!!
есть получается вообще ничего нельзя если кормишь грудью(((((((((((((
я все худею и худею...!! скоро ветром сдувать будет. ужас...
что можно есть? сыну всего месяц, медсестра есть почти ничего не разрешила, для перестраховки. так что готовить то вообще тогда?

поделитесь, пожалуйста)

вы медсестру больше слушайте а так,тем про это море было,поищите

пока ищете,напишу кратко то,что подробно есть в темах.
Я ела: овсянка на молоке,паровые котлеты из постного мяса,курицу (ни в коем случае только шкуру не ешьте- у нас были колики!!!),картошку,гречку,кефир в любых количествах...Хлеб мало,зерновой,черный. Ни булок,ни сладостей. Когда было 1.5 месяца горький шоколад понемногу. По сути с 2.5 месяцев ела все,кроме откровенно газообразующих-винограда,бобовых,капусты. Вводите новое постепенно в свой рацион,с утра. Нет аллергии,кушайте. Так же и прикорм потом кстати.

PS У НАС НЕАЛЛЕРГИЧНЫЙ РЕБЕНОК,я не аллергик,поэтому ограничений и не было. Смотрите по себе. Но не есть плохо-уменьшается жирность молока и ребенок не наедается,даже если много льется. Ешьте мясо обязательно,хоть просто вар. куриные грудки. А лучше паровые котлеты без специй,лука.
PS моему опыту можно доверять-кормились без проблем и колик почти до 1.5 лет,весим сейчас почти 15 кг

Это сообщение отредактировал mama150 - 15.04.2011 - 17:58

нам 3 мес, у нас непереносимость коровьего белка видимо, поэтому у меня список намного короче... а курицу нам строго настрого запретили...
Едим: свинину, индейку, лосятину, макароны, картошку (вымачивая 30 мин в воде), рис, гречку (маленько, от нее колики были), кабачки, творог (хранение 72 часа, Рыбинский в круглых коробочках), кефир не пошел-колики сразу, творог Тема без добавок, никакого хлеба, только сухари, сушки, печенье мария, кашу овсяную на воде, сливочное масло, чай, воду, сама пеку кексы творожные (можно только яичный желток), варенье черничное, голубику, крыжовник (натуральное, без добавок:ягоды+сарах, без лимонной кислоты и т.п.)
На нитратные яблоки и бананы-сразу сыпь, поэтому фрукты не ем пока...
пшенную кашу еще ем...
вот и все вроде бы
я правда никапли от этого не худею, макароны двойные порции ем

Tanya27
колики на кефир?!

из сладкого только варенье можно?
а котлеты с луком если? лук же тоже пареный получается или нет?

а пить что можно?

Котофейка, пробуйте понемножку все (все - в разумных пределах, не лимонад с копченой рыбой) и смотрите на реакцию ребенка...
Нет ли расстройства пищеварения, на коже высыпаний, колик в ответ на продукт.
У меня младший ребенок, например, реагирует только на яблоки, я их так все восемь месяцев и не ем, после месяца осторожно стала начинать есть все, с трех месяцев ем воообще все (кроме яблок, как я уже говорила).
Я думаю, что вам можно гораздо больше, чем вы едите сейчас

Про лук - считается что он изменяет вкус молока, вроде он вызвать аллергию или понос не может. У меня ребенок сосет что с луком молоко, что без. Котлеты с луком - не повод для переживаний.

Это сообщение отредактировал Bobik - 15.04.2011 - 19:31

Котофейка, кормящей маме можно кушать все, если ребенок не аллергик Просто начинайте расширять свой рацион постепенно и избегайте явнях вредностей и аллергенов.
Вот тут подробнее можно почитать :

http://best-mother.ru/mother/Pitanie_malyshej/689

эх, так вот у него сйчас три дня прыщики маленькие на щечках... а вот от чего? я не поняла... перед тем как выскочили ела и яблоко (печеное) и банан и чай с молоком, и ириску... а с чего именно выскочило, не понятно((

Котофейка
банан или ириска. Бананы нитратные щас,в ириске бяка химическая!

часто проблема не в продукте как таковом,а в химических добавках или если фрукт не сезонный,то нитраты и тп... Сейчас вообще лучше фрукты не есть ИМХО. Шоколад горький-аллерген,молочный и белый нельзя-там всякие Е напиханы... Конфеты с красителями,стабилизаторами-все это мигом высыпет! У нас не аллергик-я горький ела,причем дорогой,чтоб реально только какао...
А прыщики на щечках появляются не редко,это в принципе не особо криминал-криминал,когда попа как у бабуина,зеленый понос и прыщи везде

понятненько))) про бабуина это сильно)))))

просто ириску мне дежурный врач разрешила, кот пришла самая первая после роддома.... короче разные врачи насоветовали разное!

а пить то что?

я пила кефир,чай черный-зеленый (я фанат зеленого,но учтите,там кофеина больше,чем в черном и в кофе ),компот (если не появится аллергия,т.е. попозже немного). Месяца в три пила домашние компоты у свекрови-у них там по сути юг,так у нее 3хлитровки закатаны из всего подряд. Про то,что чай с молоком нагоняет ваше молоко,не верьте-это туфта! Прилив грудного молока создаст любое горячее питье,хоть тот же кипяток. А сладкий чай с молоком нагоняет ой какой нехилый лишний вес-потом почувствуете,если будете увлекаться. Да и вообще то не пейте сырое молоко-можете создать непереносимость белка,это сейчас на каждом шагу. Мне аллерголог наша знакомая семьи советовала,и конс. по гв в роддоме

Котофейка
да и кстати,колики вызывают сахар,избыток клетчатки (яблоки сырые),бобовые,виноград,оч жирная пища. Это в общем-остальное индивидуально. У нас были ровно 1 раз,когда я съела курицу с кожей

Это сообщение отредактировал mama150 - 15.04.2011 - 20:34