Фитнес для беременных, Хде????

хожу в БодиФит и регулярно вижу там тетенек с пузиком..смотреть на них страшно...такое впечатление, что щас сделают упражнение како-нить, так у них вывалиться все...

кстати инструкторы нормальные там...в их компетентности я не сомниваюсь!

МЫШИ
зато эти "тетеньки" после родов быстро войдут в форму, и на них будет приятно смотреть

чебурашка

в пятой детской поликлинике, что за Волгой.

благодарю

Ешка
спасибо

МЫШИ

у меня не лучшие впечатления от Бодифитавозможно мне просто не повезло с тренером,но тут вопрос серьезный,рисковать не могу..

расскажите поподробнее, что за ситуация там у вас полуилась с тренером..


про "быстро войти в форму": дык это то понятно, просто фитнессом надо заниматься не тока када ты беременная, а вообще всегда, тода дейсвительно восстновление быстро пройдет!
мама рассказывала, что она когда мной беременная была даже бегала по стадиончику...


кстати, извините за глупый вопрос, ну просветите незнающего человека: как сразу после родов живот выглядит? там же кожа растягивается...она потом втягиватся или висит???....

МЫШИ
шепотом, у меня пузико до сих пор как беременное, думаю даже может опять надеть беремчатую одежку и сделать видд, что беременная что бы окружающие не косились

МЫШИ
тренера как зовут не помню,впечатления я уже в какой-то теме описывала:не понравилось,что АБСОЛЮТНО не было разминки перед тренировкой,т.е. сразу гантели в руки и по степам!темп занятия-офигенный(мне как-то свое серце жалко,оно у меня одно),в итоге большая часть группы работает в своем темпе,а тренер-сама по себе,на своей волне...уж о том, чтоб подойти поправить(многие в первый раз приходили) и речи не было. Кол-во человек в группе- критическое, мысль одна-увернуться,чтоб только не гантелей по башке

и за все это порядка 1000 в месяц платить-простите,дорого,ибо не соответствует

а, то есть вы на групповые занятия ходили? просто в зале есть девушки, которые с тренером личным занимаются, я вот присматриваюсь иногда - вроде все чинно мирно...

а вот про то, что народу дофига там, что верно, то верно...

девочки, подниму темку.
Назрел такой вопрос. Занимаюсь сейчас в тренажерном зале, планирую беременность. и каждый раз ближе к дате месячных боюсь больших нагрузок (занимаюсь с тренером) - а вдруг забеременела? бросать не могу, поправляюсь быстро без физ нагрузки, да и неизвестно еще когда эта долгожданная Б. придет... может это не так страшно, как я думаю? подскажите, кто непосредственно перед Б. долгое время занимался

я долго до Б занималась в тренажерном зале. Пока не знала, что беременна-нагрузку не снижала, ходила два раза в неделю. И раз в неделю в бассейн плавать. А когда узнала о своём интересном положении - на месяц забросила все занятия. Сейчас 24 нед., занимаюсь раз в неделю в тренажерном зале с тренером и небольшой нагрузкой, и раз в неделю хожу в бассейн для беременных (с инструктором).
Без физ.нагрузки не могу, организм требует))))))

masamasa
Не повезло с тренером, однозначно. Там есть адекватные, грамотные инструктора.
В нашем районе вряд ли что-то есть для беременных, чтобы под контролем врача.
Хотя в женской консультации НПЗ, помнится, весело объявление о занятиях для беременных с врачом.
Я, как тренер, не взялась бы работать с беременными - даже если бы получила соответствующие корочки, а это не проблема. А другие - берутся. Конечно, медицинское образование тут - оптимально.
И контроль собственного самочувствия занимающейся) Тут все же лучше меньше, да лучше.

Crazy_mouse
Я бы снизила нагрузку, чтобы не думалось. Речь ведь не идет о прекращении занятий совсем.