Глицин, реально помогает?

FarGO!!!
Прошу прощения, а вы доктор?

Глицин - это "для памяти", но чтоб она и впрямь улучшилась, его как-то утомительно долго надо принимать...
когда долго не могу что-то вспомнить, прошу дать мне ведро глицина)

Мне вот тоже так показалось,что не меньше ведра

Дело в том, что здесь идет речь о метиле, а в частности о метил доставляющих соединениях. Метил в виде индивидуального соединения не существует, строго говоря это функциональная группа, которая, будучи присоединенной к ДНК, играет роль маркера выключения трансляции и синтеза тех или иных белков, им кодируемых.

Метил – химическое соединение (CH3), которое играет в нашем организме буквально жизненно важную роль. В первую очередь метильные группы – это строительные кирпичики для важнейших белковых молекул и в особенности для ДНК. Именно от состояния ДНК, в конечном итоге, и зависит здоровье и продолжительность жизни. Группы метилов - необходимый строительный материал для обновления или омоложения важнейших белков. Только при достаточном количестве метила клетки могут обновляться и нормально функционировать.

По современным представлениям процесс старения обусловлен именно тем, что ДНК теряет метильные группы. Смерть от болезней старости обычно наступает, когда ДНК теряет примерно 40 % групп метилов.

В теории это выглядит так. Если ДНК теряет примерно 36 млн. своих групп метилов, то организм погибает. Потеря 1,8 тыс. групп в день ограничивает продолжительность жизни примерно 60-65 г, в то же время, потеря 1,2 тыс. должна позволять жить до 90-95.

Метил играет в организме массу важнейших функций: подробнее скажем ещё об одной.

По современным данным одним из наиболее опасных и разрушительных соединений в организме является гомоцистеин, который образуется в процессе обмена веществ. Гомоцистеин сильный воспалительный агент и очень мощный генератор свободных радикалов и, как следствие, виновник массы болезней; особенно сердечно-сосудистых. Доказано, например, что одного лишь повышенного уровня холестерина не всегда достаточно для развития атеросклероза. В большинстве случаев для этого необходим повышенный уровень гомоцистеина. Гомоцистеин является очень сильным воспалительным соединением, а воспаление разрушает организм. Метил способен связывать гомоцистеин и за счёт этого также продлевает жизнь.

Группы метилов, остающиеся после восстановления ДНК и нейтрализации гомоцистеина, вызывают также:

Омоложение износившихся белков.
Обезвреживание многих ядов.
Создание нейропередатчиков в мозге.
Сокращение риска болезней сердца, инсультов, рака; болезней мозга и печени, а также всех заболеваний связанных с воспалением (аллергии, артриты и проч.); также восстановление хрящей, уменьшение болей и многое др.
Повышение настроения за счёт повышения производства серотонина.
Увеличение энергии, выносливости, силы. Повышенный уровень метила в организме усиливает анаболические процессы, способствует построению тканей. В том числе стимулирует образование лейкоцитов, что очень важно для иммунитета и долголетия.
Улучшение проницаемости и ремонта клеточных мембран, в том числе в нервной ткани.
Теперь обратимся к практической стороне.

Показано, что у людей с высоким содержанием метильных групп в организме продолжительность жизни выше на 7-17 лет, а заболевания сердца, например, встречаются на 75% реже.

Доктор.

FarGO!!!
А где вы работаете?

Лично на меня "глицин" действует как снотворное. Пьешь на ночь - и уже через 10 мин. спишь как младенец!!!!!

Питалась им перед сдачей госэкзамена. Стресс, конечно, он мне не снимал, но концентрироваться на материале было легче, однозначно. Ну и запоминалось достаточно неплохо!

Люди добрые, подскажите, что еще кроме глицина для улучшения памяти принимать лучше?

Про "лекарство" глицин - коротко и ясно: http://nutrisale.livejournal.com/29909.html

За более чем 10 лет клинической практики, отношу глицин к лучшему плацебо-препарату. Побочного действия нет, противопоказаний практически нет, лекарственной несовместимости нет. От чего он только людям не помогал! Так что если кто-то сомневается в эффективности глицина - укрепите веру свою в препарат сей, и будет даровано вам исцеление... In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti. Amen.

CannyMan
как интересно, триметилглицин, диметилглицин, - ето надо курсами или как витаминки - всегда?
я пила глицин курсами при повышении психовозбудимости (моей), ну как там, по осени, по весне, как обычно в принципе чувствовалось, что более адекватно себя вела, может и плацебо, но лишь бы помогало

Это сообщение отредактировал xxu - 15.01.2011 - 01:09

Самое главное верить в свои силы и все будет хорошо.
Вообще многие препараты обладают эффектом плацебо. Только больные к щастью об этом не знают.
Арбидол например.