Гимнастика для беременных

Подскажите, кто, где может занимался гимнастикой, пилатесом или фитнесом во время беременности? Мне бы хотелом походить на гимнастику на шаре, говорят очень пригодится во время родов.... но что-то ничего не могу найти.
И в какой лучше бассейн походить.... а то вот ухожу в отпуск, не знаю чем себя развлекать.... надо наверно уже к родам готовиться....

Спасибо за ссылку!

Мне ОЧЕНЬ понравилось, хотя да не дешево. Еще есть в Лазурном и Автомобилисте (но очень много хлорки), еще есть в Дельфинии вроде. Фитнес цетрт Натали, где-то заволгой тоже была гимнастика для беременных.

Есть еще на республиканской ул. йога для беременных, пока собиралась-родила а так ходуила в Растем вместе - там на гимнастике и с мячами занимаются, бассейн тоже хвалят

kattkorn
Спасибо за ссылку... на следующей неделе проконсультируюсь с врачом и вперед на гимнастику

в автомобилисте нет никакой хлорки
и народу сейчас всего 3 человека
тренер супер!

Jinny09
а сколько сейчас стоит в автомобилисте, и что там, просто гимнастика или акваэробика?

Сейчас занимаюсь аквааэробикой для беременных в центре "Растем вместе", все просто супер.
по стоимости: пробное занятие - 250 руб., абонемент на 8 занятий - 2600 руб., но это того стоит.
Одновременно могут заниматься не больше 5 человек, т.к бассейн небольшой (без хлорки). Сегодня мы втроем были, нравится индивидуальный подход тренеров.

Я вот думаю в Растем Вместе в бассейн походить, но жутко боюсь замерзнуть и простудиться я вечно как в бассейн схожу потом чихаю
Там не очень холодно?

Hondavod
совсем не холодно, и вода очень теплая (перед моим занятием там всегда мамы с грудничками занимаются)

Jinny09

Ага нет, знаем плаваем, потом от этого запаха хлорки дня два отмываешься)))

по абонементу на месяц 250 р занятие (1000 за 4 занятия). одноразово дороже конечно
а чем аквааэробика от гимнастики отличается? все упражнения в воде конечно


хлорка-то конечно есть, но не воняет ей как в детских ваннах лазурного
после купания кожа конечно попахивает, но вы же помоетесь

А я ходила на занятия ЛФК на НПЗ и очень довольна!
Там группы по 5-6 девушек утром и вечером. Занятия специально для беременных 2 раза в неделю. Есть упражнения и на мячах, и учат тужится ), и упражнения по Кегелю
Каждое занятие 100 р
Очень позитивный инструктор Андрей Александрович.
ПС: родила без разрывов ))

Это сообщение отредактировал katya - 17.09.2010 - 17:26