БЕРЕМЕННЫЕ БОЛТУШКИ ОБО ВСЁМ, второй и третий триместры

БОЛТАЛКА для мамочек ЛЕТО-ОСЕНЬ 2013

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
masha.bobis01 - с рождением доченьки! 17.10
Solya - с рождением сыночка! 19.10
Агаша - с рождением доченьки! 18.10
ostrov54 - с рождением сыночка! 20.10

ЖДЕМ ВЕСТЕЙ

В ОЖИДАНИИ
октябрь
анна230989 - 30.10
anhelica 30.10

ноябрь
ната 32 (кавалер) 1.11
Анни Маннинен (барышня) 1-6.11
N_U_G (барышня) 7-12.11
Натти (кавалер) 11.11
Llili*** (кавалер) 18.11
Лямурчик (кавалер) 20.11
Asy6280 (кавалер) 20.11
Crazy_mouse (кавалер) 26.11
ocenkac (барышня) 20-27.11
masildina (барышня) 27.11
Lenusha (барышня) 30.11

декабрь
мандаринка (барышня) 9.12
ludMilaiy (барышня) 6.12
Ranunculus (барышня) 16-19.12
~cvetochek~ (барышня) 20.12
**Natali** (кавалер) 23.12
Инди (барышня) 26.12
Анечкина (кавалер) 27.12

январь
Оксик5386 (барышня) 4.01
Катинамама (кавалер) 11.01
Клеома (кавалер) 17-24.01
Svetasvetlana (кавалер) 20.01

февраль
Ksusha1990
Кацюмото Сёку (кавалер)
Lenulka)))) (барышня)
nyga (кавалер)

март
~Мария~
Umka1988
Tatulka


Это сообщение отредактировал Funka - 22.10.2013 - 17:54

Лорик.ру Как говорится: Ваши бы слова да богу в уши! Меня вот гинеколог пугает что если наметилось гормональное нарушение то корми не корми набрать можно еще больше!!!!!! И ни чего с этим до конца кормления а то и после не сделаешь!!!!!!! Верить в это не хочется, а все равно грустно...

А я на спец диете кормящей сидела. Сбросила быстро и молочко было.

маркиzа А из чего состоит эта диета?

Много всего тогда было на копировано, все поудаляла. Не думала что еще раз пойду. Крахмал, сахар, красное, желтое, жареное, мучное, острое всё нельзя. Можно было очень мало. Капусту, бобовые, черный хлеб тоже нельзя. Эта диета не только помогла мне сбросить но и сына избавила от многих проблем с кишечником.

Едим огурцы и спаржу, пьем воду и.. (в тёмном уголке шампанское ) ФСЬОООООООООООО

А у меня вес скачет. За ту неделю набрала 2 кг, на этой неделе уже минус 2 кг. Как так-то??? На сегодняшний день не хватает килограмма до того веса, с которым я встала на учет.

Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п., не рекомендуется:
употребл@ть алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);
есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
употребл@ть в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).
Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребл@емые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);
продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);
копчености, закусочные консервы, майонез;
черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);
сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте).

Что можно?
Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:
Молочные продукты:
• кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
• молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);
• творог и неострый сыр.
Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.
Мясо и рыба:
• нежирные сорта говядины;
• нежирные сорта свинины;
• кролик;
• птица;
• рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.
Жиры:
• сливочное масло;
• сливочные сорта маргарина (ограниченно);
• растительные масла (все виды).
Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.
Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.
Напитки:
• чай (некрепкий черный и зеленый)
• травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);
• некрепкий кофе;
• компоты;
• морсы;
• столовая негазированная минеральная вода.
Что нужно добавить к своему рациону?
Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:
напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
чаи для беременных и кормящих;
каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
витамины для беременных и кормящих.
Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.
Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день).

Только что из консультации. Столько новостей!! Во-первых, наконец-то выдали родовой сертификат!! Во-вторых, сын перевернулся Еще в понедельник был попой вниз, а теперь головой как надо!! А еще на узист сказала, что размер соответствует 37 неделям (у меня 35 сейчас), легкие зрелые, плацента зрелая и хоть завтра можно рожать! Что-то совсем неожиданно...

Лорик.ру Ну и списочек! Аж есть захотелось... Вот именно жирненького, остренького, копчененького и алергенного....

Мне кажется обжираться не есть хорошо, худеть не так и просто.

Лорик.ру
Спасибо, познавательно.

kcora
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Не скачи только высоко )))) Побереги еще себя и масю. Пусть у вас будет всё всё отлично!!!

kcora
Поздравляю с головным предлежанием

ЯЯЯ
ПОКА ЕСТЬ ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ НАПАДАЕМ НА ХОЛОДИЛЬНИК!!! Балуем себя и своё пузико! Потом придется от всего этого отказаться на какое-то время...

zuz
мне кажется никто из нас не обжирается....просто сложнее тем у кого склонность к полноте, я в том числе, всю жизнь борюсь с лишним весом. Ем не особо много, просто дала себе послабление...сладенького хочется , да и молочка хочется с печеньем вечерком(((((И вот они лишние кило на нижней части тела...