Спорт и беременность, совместимо ли?

Видимо, хорошая погода на меня так действкет: хочется в спортзал или педали покрутить или пилатесом занятся. хотела спросить, занимался ли кто-нибудь в "интересном положении" фитнесом? если да, то каким, до какого срока, где в Ярославле можно это сделать и можно ли дома самой? с медицинской точки зрения врач сказала противопоказаний нет, но на остальные вопрос не ответила...

я обращалась с вопросом в бассейн "Автомобилист", там сказали , что у них с конца мая начались занятия для будущих мам "Аква-мама". Но рекомендуется посещать после 30-32 недель. так как там подготовка к родам, упражнения на задержку дыхания и проч. В Йога-центре на Республиканской есть тоже курс йоги для беременных. все хвалят... но занятия, видимо тоже только с 30 недель придется идти, т.к. курсы в 10 утра на рабочей неделе.... вот такая инфа про спорт для беременных. та, что есть у меня....

есть много всяких занятий для беременных в центре "Растем вместе" позвоните туда или посмотрите у них на сайте