Ярославль


Страницы: (2) [1] 2   ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Я травматик, и мне не больно.

galkagalka
Дата 8.10.2017 - 01:48
Цитировать сообщение




открытие года
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 49134
Пользователь №: 39452
Регистрация: 27.06.2009 - 14:18





Мне не больно. Я - травматик.

Источник: https://psy-practice.com/publications/psikh...o-ya-travmatik/

Автор: Керова Надежда

У человека перенесшего, но не пережившего эмоциональную травму могут быть заблокированы, заморожены чувства. Внешне человек может выглядеть спокойным, уравновешенным, общаться с людьми, поддерживать социальные контакты. Но если присмотреться внимательно, то оказывается, близко к себе он никого не подпускает. Контакты с людьми поверхностны, глубинная потребность в близости не удовлетворяется. Легко общаясь на темы «о природе и погоде» травматик тщательно оберегает внутренний мир, соприкасающийся с темой травмы, сооружая внутри себя мощную защитную стену. Когда-то, в ситуации травмы, чувств было слишком много, интенсивность переживаний была на грани переносимости.

Каким образом это происходит? Травма появляется в том месте, где происходит столкновение реальности и внутренних установок, ценностей, какого либо знания о себе и мире. Травматическая реакция на событие развивается в том случае, если эту реальность невозможно принять. Либо события развиваются слишком быстро, информация и эмоции не успевают перерабытываться, либо на переработку, проживание не хватает ресурсов. В первом случае можно говорить скорее о шоковой травме, во втором вероятнее травма развития. Шоковая травма – событие, которое резко меняет жизнь человека. Изнасилование, автокатастрофа, внезапная смерть близкого человека – травмирующие события. Иногда шоковой травмой может быть и измена, развод, потеря работы – это во многом зависит от сопутствующих факторов, от той жизненной ситуации, в которой находится человек и его личностных особенностей. Травма развития – травма протяженная во времени, когда интенсивность переживаний в единицу времени может быть не высока, но накапливаясь, приводит к разрушительному эффекту. Возникает впечатление, что "я неправильная" или "мир неправильный" – это сильнейший внутренний конфликт, который бывает очень больно и непросто прожить. Заблокировать, отщепить эмоции от себя в тот момент было необходимо для самосохранения. Человеку может даже казаться, что ничего страшного не произошло, что ситуация завершилась и все уже в прошлом и можно просто жить. Однако просто жить почему-то не получается. Периодически всплывают воспоминания, какие-то случайные события, вещи вдруг вызывают сильную эмоциональную реакцию. Его эмоции заморожены, чувствительность снижена. Человек живет словно вполсилы, дышит верхушками легких. Не допуская глубокого вдоха, потому что это может причинить боль. И тогда кажется, что проще не чувствовать совсем, убрать эмоции из своей жизни – это своеобразная анестезия, защищающая от страха, злости, вины…

Почему это не работает? Невозможно заблокировать эмоции избирательно, нельзя отказаться от переживания злости и оставить любовь – чувства идут комплектом. Отказываясь от «плохих» мы автоматически лишаем себя хороших. Общение превращается в сухой пересказ событий жизни, иногда с оттенком цинизма. Человек обесценивает собственную боль и не замечает ее в других. Например, пережив в детстве насилие, человек может рассуждать о пользе такого подхода к воспитанию. «Меня били, наказывали ремнем и ничего (ничего страшного) – человеком вырос. И своих детей лупить буду». Тем самым приближая насилие к норме, отрицая собственную боль и страх - невыносимые чувства в детстве. Женщина, столкнувшаяся с грубостью и хамством, негуманным отношением медиков в родах, травмированная этим, может потом говорить: «Ничего страшного, раньше вообще в борозде рожали, а современные женщины неженками стали».

Чем же так страшно отщепление этих болезненных чувств? Во-первых, это существенно обедняет собственную жизнь, лишает ее красок. Делает процесс жизни механистическим, пустым. Во-вторых, неосознанно мы все же стремимся избавиться от боли, прожить ее. Из-за этого человек может регулярно попадать в ситуации, в которых травма, так или иначе, повторяется. Это происходит неосознанно, в надежде прожить травму с другим исходом, более благополучным. И тем самым восстановить собственную целостность, вернуть себе себя. К сожалению, чаще это приводит к ретравматизации – повторной травме «по тому же месту». Так происходит, потому что нет собственного ресурса для проживания эмоционально напряженной ситуации, сил недостаточно, нет и поддержки окружающих – они либо не знают, что травматик в ней нуждается, либо он не может ее принять, не умеет этого делать, неосознанно отвергает. Ситуацию усугубл@ет и то, что большая часть переживаний не только не озвучена, но и не осознана, внутренне не распознается. И кажется, что события – набор несчастливых случайностей.

Что с этим можно делать? Травма нуждается в проработке. Причем в профессиональной. В этой работе важно учитывать еще одну особенность травматика. Ему не больно! Точнее кажется, что ему не больно, а на самом деле боль настолько хорошо упакована. Такие клиенты легко открываются, смело идут навстречу своей боли, кажутся очень стойкими и невозмутимыми. Если чувствительности и опыта психолога не хватит, чтобы это распознать, то клиент, соприкасаясь со своим травматическим опытом, остается один, без поддержки и ресурса. Ресурс был потрачен на рассказ, на то, чтобы собраться с силами, дойти до психолога, сесть на стул и просто все изложить. Все! Запасы истощились. А со стороны может показаться, что он в норме и достаточно крепок. С учетом того, что у травматика снижена чувствительность к собственной боли, чувства заблокированы, есть вероятность попасть в ре-травму прямо в кабинете психолога.

Как это преодолеть? В терапии травмы важен темп сближения и постепенная наработка доверия между клиентом и психологом, что требует времени и терпения. Не стоит сразу глубоко заныривать - это бывает больно. Если приближение к травме будет слишком интенсивное, клиент потеряет свои старые способы защиты от травмы, но не успеет нарастить новые. При том, что блокировка переживаний, эмоциональная анестезия, позволяла держать себя в рамках, не развалиться. Она защищала от лишнего внимания и ненужных вопросов. От добавочной боли. Она как корочка на ранке - защищает то нежное, что есть внутри. Сначала надо внутри окрепнуть, чтоб заживали ранки, новой кожицей обрастали, а потом уже от корочки избавляться. Если в интенсивной работе резко лишить травмированного человека его "неправильных" защит, даже из самых благих намерений, то можно получить новую травму по старому месту. Да, иногда подход, направленный на "открыть глаза", "понять, что сам себе злобный Буратино" и прочая шоковая терапия может сработать. Но не в случае с психологической травмой. В травме только бережно, аккуратно и постепенно. Для погружения в травмы нужны наработанные ресурсы. Одним из этих ресурсов является доверие психологу, уверенность в его компетенции и стабильности. Что не испугается, не сбежит, не бросит и верно поймет. Что не станет стыдить или винить. Как правило, такая уверенность нарабатывается не одной беседой, а в ходе некоторого количества "проверок". Не форсируя события можно сначала набраться сил, а потом соприкасаться со сложными темами. В моем опыте, чем болезненнее тема, чем она глубже, тем больше времени и внимания нужно отношениям, безопасности, доверию. Это совсем не значит, что все встречи посвящены знакомству и привыканию друг другу. Можно начинать работу с менее значимых тем – на них и проверяются отношения, стиль работы психолога, его темп, его внимание к клиенту. Добавлю, что клиенту в работе с психологом хорошо бы еще чувствовать, прислушиваться к себе, ориентироваться на свои ощущения, учиться доверять им. Говорить о них и своих желаниях другому. Не просто выполнять задания, а с оглядкой на себя - про что они для меня, что дают, что я узнаю о себе. Прислушиваться к себе хотя бы на уровне собственного комфорта или дискомфорта – насколько это переносимо. Проживая травматический опыт при поддержке психолога, человек освобождает огромный кусок своей души, обретает целостность. И вместе с этим существенное количество жизненной энергии. Хочется жить, любить, творить, заниматься любимыми делами. Появляются новые замыслы, идеи и силы на их воплощение. Вновь появляется чувствительность, возможность переживать эмоции, проживать их не убегая от собственных чувств во всем их разнообразии. Качественно по-другому строятся отношения с людьми, более глубоко и интересно. По-новому ощущается собственное тело – сильным, красивым и гармоничным. Это можно сравнить с ощущением, когда из душного помещения со спертым воздухом выходишь в сосновый бор после летней грозы. Настолько сильно меняется самоощущение при проживании травмы. Наверное, эти приобретения стоят усилий, которые сопровождают работу с собой? Мне кажется, стоят!



--------------------
Специалист по связям с реальностью
PM
Top
qkama
Дата 8.10.2017 - 13:23
Цитировать сообщение




хороша
********

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 35162
Пользователь №: 41601
Регистрация: 20.09.2009 - 09:35





Цитата
неосознанно мы все же стремимся избавиться от боли, прожить ее. Из-за этого человек может регулярно попадать в ситуации, в которых травма, так или иначе, повторяется. Это происходит неосознанно, в надежде прожить травму с другим исходом, более благополучным.

Неизвлечённый опыт обрекает на повторение (с) ?


--------------------
- Знаете, - сказал барон, - не забывайте, что вы пока живы. Вся эта темнота и пустота вокруг вас - на самом деле самый яркий свет, который только бывает.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
S. Megan
Дата 8.10.2017 - 13:58
Цитировать сообщение




Кросс овец (с) Зоолимпиада 2008
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11124
Пользователь №: 8443
Регистрация: 6.06.2006 - 08:10





galkagalka

Слог трогательный, но всё равно реклама.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
galkagalka
Дата 8.10.2017 - 15:13
Цитировать сообщение




открытие года
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 49134
Пользователь №: 39452
Регистрация: 27.06.2009 - 14:18





S. Megan
Не unsure.gif


--------------------
Специалист по связям с реальностью
PM
Top
S. Megan
Дата 8.10.2017 - 15:19
Цитировать сообщение




Кросс овец (с) Зоолимпиада 2008
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11124
Пользователь №: 8443
Регистрация: 6.06.2006 - 08:10





galkagalka
Я не вас имел в виду, а сайт.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
galkagalka
Дата 8.10.2017 - 16:21
Цитировать сообщение




открытие года
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 49134
Пользователь №: 39452
Регистрация: 27.06.2009 - 14:18





Цитата (qkama @ 8.10.2017 - 13:23)

Неизвлечённый опыт обрекает на повторение (с) ?

Боги возвращаются к нам в наших болезнях (с)


--------------------
Специалист по связям с реальностью
PM
Top
S. Megan
Дата 8.10.2017 - 17:48
Цитировать сообщение




Кросс овец (с) Зоолимпиада 2008
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11124
Пользователь №: 8443
Регистрация: 6.06.2006 - 08:10





Давайте быть честными. В условиях современных уровней социализации практически любой человек, как маятник часов, то существует искренним и спонтанным, получая на это упрёки от общества, ставящего ему в вину те или иные "неправильные" действия, то исполняет то, что "дОлжно исполнять", стараясь быть "хорошим", но вызывая у других неприязнь к "человеку, который не может быть просто самим собой".

В подобных условиях неужели то, что человек, получивший серьёзную травму, "замораживает" эмоции и чувства, является болезнью или состоянием, что необходимо устранять с помощью психолога? Или этот защитный механизм является абсолютно нормальным явлением и всё-таки сам разблокируется?
В свете вышеприведённой аллегории думаю, что часы могут пойти и сами, если их заведут (а для этого не нужно быть именно часовщиком).

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
+500
Дата 8.10.2017 - 17:48
Цитировать сообщение




управляющий
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 42356
Пользователь №: 41642
Регистрация: 21.09.2009 - 14:53





Цитата
У человека перенесшего, но не пережившего эмоциональную травму могут быть заблокированы, заморожены чувства.

враньё.
они могут быть "заморожены" независимо от наличия или отсутствия эмоциональной травмы.
не надо притягивать за уши всякий бред smile.gif

Это сообщение отредактировал +500 - 8.10.2017 - 17:48


--------------------
ЗАКАЗ АВТО НА МЕЖГОРОД
8(92О)100-04-11
8(92О)118-34-44
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
galkagalka
Дата 8.10.2017 - 17:49
Цитировать сообщение




открытие года
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 49134
Пользователь №: 39452
Регистрация: 27.06.2009 - 14:18





+500
Вы специалист?


--------------------
Специалист по связям с реальностью
PM
Top
+500
Дата 8.10.2017 - 18:01
Цитировать сообщение




управляющий
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 42356
Пользователь №: 41642
Регистрация: 21.09.2009 - 14:53





galkagalka
Цитата
+500
Вы специалист?

да.


--------------------
ЗАКАЗ АВТО НА МЕЖГОРОД
8(92О)100-04-11
8(92О)118-34-44
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
galkagalka
Дата 8.10.2017 - 18:22
Цитировать сообщение




открытие года
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 49134
Пользователь №: 39452
Регистрация: 27.06.2009 - 14:18





Я хочу вам предложить теорию. Это теория раненого целителя. Я хочу предположить, что мы лечим других людей с помощью своих собственных ран. Психологи, которые становятся психотерапевтами, так же, как и психиатры — это люди, которые будучи детьми должны были стать терапевтами собственных семей. Это довольно хорошо установлено различными учениями. И я предлагаю развить эту идею и предположить, что та проницательность, которая приходит к нам благодаря собственной борьбе с нашими проблемами, и приводит нас к тому, чтобы мы развили эмпатию и креативность по отношению к другим… и сострадание…
http://psychologyc.ru/rollo-mey-raneniy-tselitel/


--------------------
Специалист по связям с реальностью
PM
Top
S. Megan
Дата 10.10.2017 - 10:35
Цитировать сообщение




Кросс овец (с) Зоолимпиада 2008
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11124
Пользователь №: 8443
Регистрация: 6.06.2006 - 08:10





galkagalka
Во многих случаях это действительно так и работает. И наоборот тоже, пережив и пропустив через себя беду другого, человек более адекватно (в плане психологической устойчивости) проходит через сложные ситуации в своей жизни.

Цитата
- Ну, я пойду пройдусь. Я ненадолго, скоро вернусь домой.
- Опять с той депрессивной?
- Прекрати ты её так называть.
- Ты очень наивен. Ей станет лучше - забудет тебя!
- Хорошо.
- Ты будешь страдать. Ты теряешь время. Что ты можешь ей предложить? Что ты можешь дать женщине?
- Ты никогда не разрешал мне распоряжаться своей жизнью, да? Ты всё время решаешь, что для меня хорошо, но что ты знаешь о том, что хорошо для меня? Мне сейчас хочется быть с ней, сейчас же! Лучше вдыхать её аромат, чем запах этого дерьма. Я хочу попробовать! Я хочу ей верить. А если выйдет? Тогда ты будешь зол, что всё вышло. И злость эта - твоя проблема, а не моя!
- Напомни ей принять таблетку!

Из фильма "Самба" (2014)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Мирабелла
Дата 10.10.2017 - 19:17
Цитировать сообщение




наивная
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 16152
Пользователь №: 1591
Регистрация: 23.06.2004 - 15:28





Цитата (S. Megan @ 10.10.2017 - 10:35)

Из фильма "Самба" (2014)

Нужно пересмотреть


--------------------
-Кабан, Кабан, я Белка. Лечy за тобой. Пpием.
- Белка, Белка я Кабан. Зачем за мной летишь? Пpием.
- Пpиказ Хоpька. Пpием.
- Белка, я не понял. Кто такой Хоpек? Пpием.
- Кабан, ты дятел, понял!?
- Понял. Я Дятел. Ты Белка. А кто такой Хоpек-не понял. Пpием.
- Кабан, сyка, ты всех за#бал! Лети молча. Конец связи!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
galkagalka
Дата 11.10.2017 - 01:41
Цитировать сообщение




открытие года
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 49134
Пользователь №: 39452
Регистрация: 27.06.2009 - 14:18





Цитата (S. Megan @ 8.10.2017 - 17:48)


В подобных условиях неужели то, что человек, получивший серьёзную травму, "замораживает" эмоции и чувства, является болезнью или состоянием, что необходимо устранять с помощью психолога? Или этот защитный механизм является абсолютно нормальным явлением и всё-таки сам разблокируется?

Изоляция аффекта, как один из видов психологической защиты, сама по себе может не являться патологическим состоянием. Но отлично ложится в основу как более сложных защит, таких как интеллектуализация, например, так и компульсивных неврозов.

Это сообщение отредактировал galkagalka - 11.10.2017 - 02:15


--------------------
Специалист по связям с реальностью
PM
Top
Andfox
Дата 14.10.2017 - 00:55
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 29332
Пользователь №: 74216
Регистрация: 10.05.2011 - 23:12





Цитата (galkagalka @ 11.10.2017 - 01:41)
Цитата (S. Megan @ 8.10.2017 - 17:48)


В подобных условиях неужели то, что человек, получивший серьёзную травму, "замораживает" эмоции и чувства, является болезнью или состоянием, что необходимо устранять с помощью психолога? Или этот защитный механизм является абсолютно нормальным явлением и всё-таки сам разблокируется?

Изоляция аффекта, как один из видов психологической защиты, сама по себе может не являться патологическим состоянием. Но отлично ложится в основу как более сложных защит, таких как интеллектуализация, например, так и компульсивных неврозов.

Вы хоть расшифруйте используемые вами термины, нифига ведь не понятно. ohmy.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top

Опции темы Страницы: (2) [1] 2  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0669 ]   [ Использовано запросов: 16 ]   [ GZIP включён ]



Ярославль в Интернет

Правила Ярпортала

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru