Как, в чем и где бегать?, в дубак...

Тут главный вопрос чего вы делать собираетесь на "пробежке". Бегать, или сопли морозить?
Для первого варианта:
- Спортивный костюм, плюс наверх плащевка.
- На ноги , простые носки, плюс шерстяные и обычные кроссовки
- Перчатки и вязаная шапка. Всё..
Для второго варианта - не знаю, ибо на пробежках, как то не до того.

Тверской
Бегать, бегать...

тогда все как написАл. Да вы и сами поймете , что все остальное лишнее.

если карман позволяет, то зайдите в любой адик(м-н Адидас), там как правило изрядный выбор одежды и обуви именно для зимнего бега.

Это сообщение отредактировал maxi_r - 24.11.2009 - 17:30

maxi_r
Там все больше - для пешком ходить. Уж если флис - дак такой, что хучь на северный полюс, хучь на южный. Свикс и Крафт - самое оно...

дык человек не на полюсе бегает))
для наших зимних +3 -15 - самое то!
но флис, действительно, адик не делает. Я говорил про обувь и верхний мембранный слой

Вопрос не в том, что холодно. А в том, что грязища жуткая сейчас. После каждой пробежки приходится стирать костюм. И маршрут для бега очень трудно выбрать (если нет рядом стадиона и парка), по той же причине - грязь.

Проблем с холодом лично у меня нет. Бегаю в легком спортивном костюме, но непродуваемом ветром, из плотной ткани. Под костюм футболку одеваю. На башку - вязаную шапку. И без перчаток. В обычных кроссовках или кедах. Костюм купил на Дзержинском рынке задешево. Без всяких фирменых магазинов обошелся. Костюму ни фига не делается, пережил наверно уже сотню стирок.

Кстати говоря, есть еще одна проблема с бегом на улице. Достает жутко. Это собаки. Каждая собака увидев бегущего человека старается сорваться в след. И хорошо, если светло и собаку видишь заранее, притормаживаешь и переходишь на шаг. А если темно, то собаку не всегда можно увидеть. Вообщем покусов у меня еще не было. Но на каждой второй пробежке есть контакт с собаками. Подумываю о газовом пистолете.

Газовый пистолет не нужен, у газового баллончика, при цене в 200 рублей, почти 100% эффективность против собак.

Это сообщение отредактировал -ас - 25.11.2009 - 13:04

Томми, если денег мало, то зимой (-25) можно прекрасно бегать, надевая старенькую х/б футболку или водолазку для впитывания пота, затем шерстяной костюм, затем ветровый костюм (можно без подкладки), который защитит от ветра.
На ноги шерстяные носки и кроссовки (например, кожаные московского пошива на толстой подмётке).
На голову - вязаную шапку. На шею можно небольшой шарф, но это индивидуально. Перчатки.
Бегать лучше на стадионе , в сильный мороз до него добираетесь быстрым шагом или пробежкой, во время бега всегда тепло, назад -быстрым шагом.
Приятных пробежек!

-ас, вы пробовали действие газового баллончика против собаки?
И что получилось в результате?

shiras
Я пробовал.
Вполне эффективно действует.
Только баллончик надо покупать именно "анти-дог".

shiras

Вы насоветуете... Самый нижний слой на морозе ни в коем случае не должен быть хлопчатобумажным. Он пот впитывает, но наружу не выводит. В результате получается что в мокром бежишь уже с десятой минуты. Стоит остановиться - готово. Или простуда или радикулит какой-нибудь. Термобелье нужно, причем синтетическое. Нюанс в том, что годится не всякая синтетика, а специальная. Она не впитывает пот, а выводит его на верхний слой по капиллярам. Там он испаряется и уходит через поры мембраны (если она есть). Очень показательно, когда мороз ниже -15 - едешь (бегаю зимой редко, все больше - лыжи), как снеговик, останавливаешься - термуха чуть влажная.

Анатолий Кононец, советую из личного опыта. Опыт бега трусцой - многолетний. Никогда ни одного раза не было не только "радикулита какого-нибудь", но даже простуды, связанной с бегом. Так же одеты бывают и мои знакомые ( так же многолетний опыт).
После пробежки ещё и зарадка обязательная. Так что и при остановке - никаких простуд! Разогрев тела сохраняется даже при влажной футболке.

Просто гулять конечно не стоит, надо домой и в душ!

Nord, а собака-то очухается после газовой атаки?

Здесь http://talks.guns.ru/forumtopics/28.html об этом крайне подробно написано. С собакой после газового баллончика ничего не случится.

11

Это сообщение отредактировал FSA - 23.10.2016 - 02:22