В Ярославле сомнолог есть?

Сейчас прочитал, что бессонницу сомнлог лечить, не слышал ни разу про такого врача у нас, а то уже не могу не спать второй месяц, весь день в какой прострации.

Ярославль
• МУЗ ГКБ № 2
ул. Попова, 24, +7 (4852) 46-50-92, ilzilber@yandex.ru
Зильбер Илья Ефимович

Не слышал тоже, я у невропатолога лечился, с ночной смены в дневную перевелся, никак не мог привыкнуть, в ночь спать ложиться, лягу рано, а засыпаю все равно под утро, хоть ты тресни.

Это из-за нарушения циркадных ритмов, по простому нарушение ритма сна и бодрствования, организм привыкает спать в одно и тоже время, в которое активизируются процессы, способствующие засыпанию, происходит синтез мелатонина. Лечится просто соблюдением строго режима, ложиться спать в одно время и вставать утром строго в одно время, при расстройствах сна Мелаксен еще в помощь, адаптоген, содержит искусственный мелатонин.

Хорошо, а «подсесть» на него нельзя случаем, думал про снотворные, но вот это меня смущает.

Не, зависимость не вызывает, продается без рецепта поэтому. Мелаксен не то снотворное к которому привыкаешь, это я бы сказал для тренировки, или адаптации, так и называется адаптоген.

Мелаксен тяжело переносится. После половины таблетки весь день разбитость, сонливость, головная боль. Мне не понравился совершенно

Так это у вас от недосыпания, весь день сонливость. И что за дизировка такая, это вам врач прописал пол таблетки, пьется вообще по таблетке перед сном. Я через неделю приема уже засыпал хорошо, больше не принимал, да и не нужно было.

raznoeok
Илья Ефимович - пульманолог..., и сомнолог теперь?!

С чего вы взяли что от недосыпания? дИзировка такая которую врач прописал. Слону может и таблетка целая нужна, масса вообще то при дИзировках учитывается как правило

Еланская информацию взяла с просторов интернета.

Видимо потому что тема про сомнолога) Насчет того что масса должна учитываться не видела во вкладыше, только что мелаксен с гормональными препаратами и еще там с чем-то совмещать нельзя. По пол таблетки написано там же во вкладыше что тоже можно пить, я по целой таблетке пью три дня когда летаю и норм)

Есть ли в Ярославле хороший специалист в этой области?

чай с мятой лечит эффективнее

ООООчень нужен хороший сомнолог.