Ярославль


Страницы: (9) [1] 2 3 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Как похудеть?

Тамарка
Дата 10.07.2012 - 07:29
Цитировать сообщение




В желтых штанах
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 296
Пользователь №: 103803
Регистрация: 24.04.2012 - 07:55





девочки, кто худел с 80-90 кг?
какими способами? на сколько похудели??
за какое время? интересно все.

Это сообщение отредактировал Тамарка - 10.07.2012 - 07:45
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
heavy alex
Дата 10.07.2012 - 12:40
Цитировать сообщение




Dont fuck with Chuck
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3763
Пользователь №: 75462
Регистрация: 30.05.2011 - 10:25





не есть после 6
и все
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Nat-ka
Дата 10.07.2012 - 12:46
Цитировать сообщение




В малиновых штанах
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1298
Пользователь №: 55760
Регистрация: 16.08.2010 - 16:34





Так способ-то один - меньше есть, больше двигаться. Очень действенный, надо сказать)))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nusha-lisa
Дата 10.07.2012 - 15:17
Цитировать сообщение




Жизнерадостная!
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7481
Пользователь №: 50931
Регистрация: 27.04.2010 - 10:14





Цитата (Nat-ka @ 10.07.2012 - 12:46)
Так способ-то один - меньше есть, больше двигаться. Очень действенный, надо сказать)))

Ага, как сказала Плисецкая "сижу не жрамши"....
Только вот как ентот рот заклеить? laugh.gif unsure.gif sad.gif
Лично я хочу похудеть всего на 5-6кг, но когда тебе уже не 25.... то мягко сказать как-то трудновато это..... Не есть после 18-00 для меня точно не реально, если спать ложишься в 12-00 или позже....там уже слона съешь laugh.gif
Единственное, это соблюдать метод стакана, т.е. не ест за раз больше того объема, что поместится в стакан, пить больше воды (именно воды) и не есть жирного.... вот только невкусно это, например, каша на воде да еще и без масла..... dry.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
WebGirl
Дата 10.07.2012 - 15:18
Цитировать сообщение




Живущая в сети...
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 43989
Пользователь №: 27146
Регистрация: 10.11.2007 - 22:39





nusha-lisa, если Вы ложитесь спать в 12 ночи, то Ваш последний прием пищи должен быть не поздней 20.00, но никак не 18.00
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
K0r0chka
Дата 10.07.2012 - 17:04
Цитировать сообщение




...
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 26049
Пользователь №: 47209
Регистрация: 10.02.2010 - 11:34





я недели за 3 скинула 4 кг,не с 80 конечно,но все же tongue.gif
Кормила тогда еще ребенка грудью и начали подозревать что у нее аллергия на пшеницу.Автоматом из моего рациона исчезли макароны,выпечка и даже хлеб.Вместо макарон почаще стала рис и гречку варить,к чаю покупала зефир,помадку и гречнево-рисовые хлебцы.Самое трудное было отказаться от выпечки,прямо руки тянулись и слюни текли,хоть рот зашивай.
Теперь уже не кормлю,пшеницу вернула,но уже не в тех объемах что раньше.К чаю так и продолжаю зефир трескать,теперь на него подсела laugh.gif
ПЫС:а еще 2 моих знакомых обращались в Борменталь,помогло однозначно!!не сочтите рекламой

Это сообщение отредактировал K0r0chka - 10.07.2012 - 17:07
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Elya
Дата 10.07.2012 - 17:11
Цитировать сообщение




заинтригована
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5180
Пользователь №: 61254
Регистрация: 11.11.2010 - 23:38





Я худела с 93 до 61. Очень долго держала вес, пока не забеременела. После родов весила 117, похудела до 75, и опять набрала biggrin.gif но не все. Для меня не есть после шести и исключить хлеб, вообще не прокатывает, я и так его не ем. Поправляюсь от воды и воздуха. Когда худела, не ела практически ничего, это не метод, но у меня по другому не получалось. И...надо влюбиться wink.gif для меня это, всегда был основной стимул.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nusha-lisa
Дата 10.07.2012 - 17:15
Цитировать сообщение




Жизнерадостная!
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7481
Пользователь №: 50931
Регистрация: 27.04.2010 - 10:14





Цитата
ПЫС:а еще 2 моих знакомых обращались в Борменталь,помогло однозначно!!не сочтите рекламой

Вот кста, тоже подумывала и подумываю об этом biggrin.gif Главное ведь стимул rolleyes.gif а тут денежки заплатишь - и хошь-не хошь будешь выполнять... правда я не знаю на чем у них там основано похудение....
Цитата
Ваш последний прием пищи должен быть не поздней 20.00
Да, примерно так, но иногда придешь с гулянья с ребзем в 21-00, и так хочется есть.... ужас blink.gif laugh.gif laugh.gif
И кстати, да, тоже слышала, что наим. вредное сладкое - пастила, мармелад, зефир... но по мне зефир ужас какой сладкий.....
Цитата
я недели за 3 скинула 4 кг
эх, прям завидую.... wub.gif Я бы и 2-м кг радовалась laugh.gif laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Re-Nata
Дата 10.07.2012 - 17:28
Цитировать сообщение




Мама господина ПЖ
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 14108
Пользователь №: 33238
Регистрация: 2.10.2008 - 14:27





Цитата (WebGirl @ 10.07.2012 - 16:18)
nusha-lisa, если Вы ложитесь спать в 12 ночи, то Ваш последний прием пищи должен быть не поздней 20.00, но никак не 18.00

Да фигня! Я худела с 50 до 45, не ела после 17 00 ( в 17 00 ужин был). Когда привыкаешь -отлично себя чувствуешь, наоборот потом сложно на сытый желудок уснуть. И просыпаться легче, кстати.
Сейчас наверно не повторю, тк ужинать в 17 00 никак не получится, да и 45 кг уже не надо вроде как smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nusha-lisa
Дата 10.07.2012 - 17:36
Цитировать сообщение




Жизнерадостная!
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7481
Пользователь №: 50931
Регистрация: 27.04.2010 - 10:14





Охренеть!!!! Я 45кг лет, наверное, в 16 весила, а в 21 уже 48..... не знаю, сидючи дома оч. сложно похудеть.... опять же очень сильный стимул должен быть..... Ну, а тем кто работает, мне кажется вполне реально.... просто подобрать еду на работу не жирную, и главное вечером не нажр-ся laugh.gif и еще главное обяз-но завтракать rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
K0r0chka
Дата 10.07.2012 - 17:40
Цитировать сообщение




...
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 26049
Пользователь №: 47209
Регистрация: 10.02.2010 - 11:34





Цитата (nusha-lisa @ 10.07.2012 - 18:15)

Цитата
я недели за 3 скинула 4 кг
эх, прям завидую.... wub.gif Я бы и 2-м кг радовалась laugh.gif laugh.gif

Знали бы вы что я ела на этой гипоаллергенной диете!!!сразу завидовать перестанете laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Re-Nata
Дата 10.07.2012 - 17:40
Цитировать сообщение




Мама господина ПЖ
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 14108
Пользователь №: 33238
Регистрация: 2.10.2008 - 14:27





Цитата (nusha-lisa @ 10.07.2012 - 18:36)
Охренеть!!!! Я 45кг лет, наверное, в 16 весила, а в 21 уже 48.....

Так и мне тогда 19 -20 было чтоли... И рост всего 160. Правда потом до беременности вес держала, в почти 2 месяца встала на учет 49 кг, а после беременности теперь 50 вешу. Немного хочется скинуть, конечно, кг парочку, ну или хотя бы просто мышцы подтянуть, но лень да некогда все unsure.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
K0r0chka
Дата 10.07.2012 - 17:47
Цитировать сообщение




...
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 26049
Пользователь №: 47209
Регистрация: 10.02.2010 - 11:34





А в борментале по-моему все основано на изменении отношения к еде.Первое или второе занятие с вами работают психологи,это обязательное условие.Одна знакомая сказала что зомбироваться не собирается,занятие с психологом пропустит и придет.Ее развернули из клиники обратно,сказали что хреново похудеть хочет. laugh.gif
Там учат находить радость в других вещах,кроме вкусной пищи,объясняют что полезно для организма,просчитывают необходимое вам количество калорий и дальше вы их усердно подсчитываете.Как правило первый результат видно быстро,подсчитывать уже не приходится,вы сами знаете сколько и чего вам кушать.То есть их задача показать правильное питание и будет вам счастье wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Таля
Дата 11.07.2012 - 00:38
Цитировать сообщение




Мама господина ПЖ
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 10840
Пользователь №: 52714
Регистрация: 5.06.2010 - 16:32






Цитата
Я 45кг лет, наверное, в 16 весила, а в 21 уже 48

я в 15 лет 48 кг была,а в 19 лет 45. После 23 поправляться потихоньку начала, потому что пошла по специальности после училища работать, резко бросила физические нагрузки. Потом приехала в Ярославль и за год сбросила 15 кг, просто так, ничего не делая, работала просто на двух работах. Вообще я при росте 160 даже 53 кг считала, что я очень худая, но я просто гиперстеник и при таком весе у меня кожа кости обтягивает. поэтому для меня идеал - 60 кг, именно такой я была до беременности sad.gif , эх!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Airin
Дата 11.07.2012 - 09:31
Цитировать сообщение




ягуар среди гандонов
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 22498
Пользователь №: 37154
Регистрация: 29.03.2009 - 15:48





я тоже хочу 60 кг обратно..хотя бы 55.. но вес встал на 47, кто знает как поправиться? (жру много и ночью тоже, выпечку сметаю) при моем росте 170, 47 это ужосужос.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top

Опции темы Страницы: (9) [1] 2 3 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0111 ]   [ Использовано запросов: 15 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru