Велосипед и здоровье

Не вижу пользы от кручения педалей, пусть даже и без шлема

izzi
а ты руками крутить не пробовал?ВЕСЕЛО БУДЕТ!

И что вы так к тренажёрному залу скептически относитесь?там свои плюсы на велике свои.я вот например коленку в тренажёрке по неопытности повредил,долго она меня мучила.потом сел на велик и ничего за пару недель разработалась,теперь почти не беспокоит.правда всёравно на большие дистанции боюсь ездить.
30-50км хотя тут както против сильного ветра ездили вот жесть то была.
а тренажёрка мне очень нравится.когда действительно чувствуешь как каждая мышца работает и нагрузги там совершенно другие.да и намного опаснее велосипеда.

ой, а мне вот так нравится на диване лежать! ) прям чувствую, как все мышцы не работают ))

так вот же она - мышечная радость! и никакого травматизма, заметьте :)

izzi
Укрепляется сердечно-сосудистая система и мышцы ног.

ASudakov
Это дано не всем и достигается только годами упорных тренировок.

еще я люблю с граблями упражняться ) - выходишь, так. на покос ), и давай с ними загорать ) халявненько так ) и нагрузки подходящие )...

а на ролики или велосипед влезть я могу по одной причине - желанию покататься и получить удовольствие. Сложные системы типа "если я сделаю это, вон тут напягусь и задействую косую лево-переднюю мышцу, то это приведет меня к умопомрочительным результатам и чувству глубокого самоудовлетворения" не прокатывают. Я с такой целью могу лишь в ванну плюхнуться )

а! кайф еще можно получить, рассказывая как я на велике тормозила собой об колючую проволоку ))

дабы уравновесить мой рассказа о травматичности великов и спортзалов ) - я вспомнила! ) - в институте не физ-ре на каком-то агрегате я от счастия и удовольствия открыла рот и шындарахнула большой железякой себе по передним зубам.

зы. не знаете, где координации движений учат, а то я на роликах об грузовики торможу? ))

Котобазис
думаешь, даже для лежания на диване следует нормировать нагрузку и соблюдать технику безопасности?
РАдость
о да, сено ворошить - не бей лежачего :)

так вряд ли кто-то занимается спортом совсем без удовольствия - это же дело добровольное, не уроки физкультуры в школе. и не большой спорт.

примерно так тормозите?

тут по торможению целая наука: http://www.roller.ru/content/tormoz/article-294.html

Котобазис

я уже выше писала, что для этого у меня бальные танцы и лошади.

для этого еще мужчин используют )

для чего - танцевать и ездить на них?

p.s. слово-то какое "использовать".. даже тренажеры не используют - с ними занимаются :)

ASudakov для укрепления сердечно-сосудистой системы и мышц ног )

ну назовите как хотите ) просто "для" )... во!.. осенило! ) это просто спец-эффект такой от них ))).. так подойдет? ))

я бы назвал это побочным спецэффектом :)

к слову, кроме укрепления ног и сердечно-сосудистой системы, при этом 150-200 калорий сжигается + окситоцины, эндорфины, дегидроандростерон, тестостерон, эстроген вырабатываются.. просто кладезь здорового образа жизни!